【宣传贴】9.13--15，小院喜迎中秋！

于泊浒妈妈农家院 · 发表于 2008-9-9 17:51:52

一聊相识，再聊相知，相见更叹恨晚，农家相聚有缘 
千里共月，万里共网，天涯亦如咫尺，小院喜迎中秋
 
秋天真是个让人喜爱的季节，团圆的季节，也是收获的季节，有缘的朋友来小院相聚吧，大小同乐，共渡佳节！
    小院为中秋佳节相聚的朋友每人准备了一个小甜饼，祝福每个家庭都甜甜美美。
活动目标：
1、大小同享收获的喜悦
2、宝贝儿一起玩沙、玉米沙滩，让孩子在大自然里自由自在地玩耍、结伴。
乐园活动说明：
☆     主题：摘葡萄、扒花生，品味收获的喜悦和快乐（葡萄、花生的营养价值见下）
宝贝儿集体玩沙（地点：我家的小沙滩或者潮白河大沙滩）
内容：玉米沙滩、收获、沙雕、拔河、及大家所知的可以开展的沙上游戏
☆     辅项活动：喂小兔和山羊、农田观光、讲故事、学儿歌
☆     葡萄、花生都是俺村农户自产，农家肥伺候长大的哟，绝对不使那些乱七八糟的催长素之类的东西哟，那品质是相当的绿色啊
☆     俺家特意整理出了一间书屋，把积累下来的各种书籍都摆放在里面（最多的是连续订了十多年的《读者》），喜欢的朋友可随意取阅。在田野边树荫下吹着凉爽清香的风看看美文的感觉可是相当惬意的哟
☆     提议：宝贝儿携沙滩玩具和伙伴们互换使用，宝爹妈家中如有便于携带的遮阳器具和沙滩设施也请一并带上，在太阳伞下沙滩椅或沙滩毯上假寐一下下，在河边的树荫下支起帐篷睡个午觉吧。
☆     温馨提示：请自备驱蚊用品。
 
泊浒乐园是孩子们的乐园，也是大人休闲放松的好地方，是全家亲近大自然的好去处！
 
活动对象：学龄前
 
活动时间：2008.9.13---9.15
2008.9.13   8：00---17：00
2008.9.14  8：00---17：00
2008.9.15  8：00---17：00
 
活动地点：北京通州区西集镇 
报名格式：例：
新浪ID： 泊浒妈妈
          活动时间：9.13
          人数：2大1小
          手机号码（活动当天方便联系，可纸条告诉偶）：13911235063
          付款方式（支付宝或现场付）：支付宝
 
前往方式：自驾车
自驾路线：东四环四方桥上京沈高速西集出口 。一般九点至十点间俺家泊浒爹会在出口等大伙给大家引路的。
  
活动费用：网上支付或西集高速出口现场支付。请亲们仔细看下面的内容，不能接受的亲请绕行啦。
支付宝 bohumama@hotmail.com于秋华
工行 9558  8002  0012  0314022  于秋华
支付宝付款的亲们请写清网名
工行汇款的亲们最好小数点后面加个零头区分,汇款后请回贴或发邮件确认,邮箱同支付宝地址
 
活动内容:
●     收获甜甜的大葡萄、扒花生
●     玉米沙滩,玉米“雪撬”
●     沙堆河滩玩沙子：带上小铲子、小桶，展开想象的翅膀，修筑沙滩城堡、开渠筑堤，或是堆建创意独特的沙雕，孩儿爹孩儿妈和孩子一起享受创造的快乐！千万不要怕弄脏孩子的衣服，正在玩儿沙的孩子是上天赐予我们的精灵！尤其是在夏天，孩子玩儿沙利于防暑降燥，对大人也有同样的功效哦！（地点：泊浒家的沙堆或向东约600米的潮白河大沙滩）
●     其他活动随宝贝儿和宝爹妈们愿意自选啦
中午：自助餐——农家粗菜淡饭。地点：泊浒家。建议亲们给宝儿带上小餐具。另有偿提供一次性盘子和碗（正规超市所购），每个0.5元，当然也提供免费餐具。）
（为了宝贝的健康和安全，为了潮白河的环境更美，拒绝烧烤）
温馨提示：在潮白河享受快乐时，也请带走生活垃圾，谢谢！
 
费用：学龄前儿童免费
交给农家院的费用： 20元/大人
其中:15元 = 活动+卫生费+场地费+杂工费．．．．．．
５元 = 一顿粗茶淡饭
 
联系电话：61570857  13911235063（泊浒妈妈）13910808732（泊浒姑姑）
MSN：bohumama@hotmail.com
QQ：599088738
 
集合地现场付款说明:
1.支持支付宝的原因: （支持支付宝的原因：为了有一个确定的人数，咱们好预留好的东东采摘，种东西很不容易滴，理解万岁！支付宝付款的朋友如果周六日不能参加活动,偶会及时联系亲并把款退回.）
2.现场付款的亲们一定要留手机电话,如果未留电话,偶会认为您不参加此次活动了(非常抱歉),留电话的亲们偶会在活动前一天联系您,确认是否参加活动。
3.还是现场付款的亲们,偶会在京沈高速西集出口集合地收款,因在活动中不方便向大家收款,有的朋友也许会因特殊原因提前退场,那么偶也不希望追着亲们要钱哦,那样实在太影响大家的好心情了.
 4.收获的东东,按斤计算现场付款给种植者。
 
花生、葡萄营养价值剖析
花生
又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 
≮功效≯
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
≮适用人群≯
老少均可食用。
病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
≮适用量≯
每天80-100克即可。
≮特别提示≯
将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、人口好烂、易于消化的特点是，老少皆宜。
≮健康红绿灯≯
花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。
花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。
 
  附件: <hr size="1" noshade="noshade" /> <img src="/image/filetypes/jpg.gif" alt="jpg" />  下玉米雨了.JPG <img src='/uploads/newbb/685837_48c646e2aa799.jpg' alt="绿野户外网" /> <img src="/image/filetypes/jpg.gif" alt="jpg" />  硕果累累的花生.JPG <img src='/uploads/newbb/685837_48c646ff66b53.jpg' alt="绿野户外网" /> <img src="/image/filetypes/jpg.gif" alt="jpg" />  玩玉米沙滩.JPG <img src='/uploads/newbb/685837_48c64720ed883.jpg' alt="绿野户外网" />

于泊浒妈妈农家院 · 发表于 2008-9-9 17:52:49

葡萄的营养价值剖析

又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、菩提子。
葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。
葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫瑰香”、“加里娘”等属于欧洲品种群。每年9～10月果实成熟时采摘，鲜用或阴干备用。
营养价值
1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2、法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4、葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
适用人群
1、肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用；
2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
用法用量
葡萄清洗：葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。
食用功效
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
1、酒酿葡萄羹:江米酒、白糖各500克，樱桃、桂花、芝麻各少许，湿淀粉适量，江米酒100毫升。将葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻一起放入碗中，洒少许清水，搓匀，在案板上拍实，切成小方丁为元宵馅，风干待用；锅放火上加清水煮沸，加入白糖，用勺搅匀，待烧开后撇去浮沫，投入葡萄,用湿淀粉勾成流芡，再加入江米酒稍煮；另取锅放火上，放适量清水煮沸，下元宵煮熟，然后捞出元宵，放入盛有流芡的锅内，撒上樱桃，待元宵、葡萄、樱桃均浮在面上时，出锅装入汤碗即成。此羹具有补益肺脾，养血安胎的功效，适用于脾虚久泻，饮食减少，脾虚自汗，妊娠胎动不安等病症。无病者食之能强身健体。
2、鲜葡萄汁:新鲜葡萄100克，白糖适量。将葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁；取汁，加白糖调匀即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增进食欲的功效。适用于婴儿食欲不振，厌食诸症。常饮此汁，能延年减肥。
3、葡萄藕地蜜汁:鲜葡萄、鲜藕、鲜生地各适量，白沙蜜500毫升。“三鲜”分别捣烂取汁，各取汁100O毫升，加入白沙蜜调匀即成。每服200毫升，一日服3次。该汁具有利尿消肿通淋的作用，可治疗淋证，尤宜于热淋伴尿路涩痛者饮用。
4、拔丝葡萄:葡萄250克，鸡蛋3枚，干淀粉、面粉、白糖各适量，花生油500毫升。葡萄洗净，放入开水略烫后取出，剥皮剔籽，沾上面粉；把鸡蛋清打入碗内，搅打成蛋白糊，再加入干淀粉拌匀；锅放火上，倒入花生油烧至五成热，改用小火维持油温，将葡萄挂蛋白糊后，放人油锅慢炸，至浅黄色时倒入漏勺沥油；取净锅放火上，放入适量清水，加入白糖，炒至糖变色能拉出丝时，倒入炸好的葡萄，挂匀糖浆，起锅装入抹上一层芝麻油的盘内，配凉开水食。此方具有补气血，强筋骨之功效。适用于气血虚弱，神疲心悸，风湿痹痛，腰膝无力，神经衰弱等患者食用。无病者食之则有滋补强壮身体之功。
贴士
1、葡萄的用途很广，除生食外还可以制干、酿酒、制汁、制罐头与果酱等；
2、作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好；葡萄干作为点心的辅料；
3、多食易生内热，或致腹泻。

顺6网2 · 发表于 2008-10-25 14:15:38

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【宣传贴】9.13--15，小院喜迎中秋！

葡萄的营养价值剖析

不错啊

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