绿野日坛、农大爬墙日记

红星. · 发表于 2009-6-28 22:29:01

今天是第3次到农大参加红火柴的攀岩活动，我是下午2点过一点到的。看见几个熟悉的面孔已经到了：教练“老大”、早就见过ID的“苗儿”、无齿鲨、815带着儿子、MADCAT等等。
 今天女儿爬的还可以，尽管动作没有掌握，姿势不好，但是最终在我保护的抢拉硬拽下还是成功爬到顶了！女儿一共爬了4次，一次到顶，下来的时候发现手掌磨起了皮。下周考完试放假就上暑期培训班，跟着小赵老师系统学习一下！
 我们三个第三次参加活动的在开始的时候，跟着教练老大学习了顶端做保护点和8字环下降。基本上掌握了还练习了两次，落地后解下8字环的时候，发现8字环热的烫手。看来绳子的摩擦产生了很大的热量。
 我还是爬了3次，只有一次到顶。缺乏的还是基本功和技术动作，还是要继续练习，加油！
2009年6月28日  烦恼哦

815 · 发表于 2009-6-29 14:10:22

红星. · 发表于 2009-7-5 21:59:56

今天还是带女儿到农大参加红火柴的攀岩活动，这次是我和女儿第4次参加。
这次女儿试用了新买的安全带，尽管已经是小号的但用着还是有点大。
这次老大和老干妈做教练，参加的有十多个朋友。
不巧的是正好赶上农大的学生也在做登山训练，不过影响不大，顺便看看他们怎么使用上升器。
我爬了两次做保护很多次，女儿爬了四次，只有一次上到顶了，上不去还是因为不会使用斜拉的动作。
老干妈上线做了一个左右移重心、用斜拉上去的示范，对大家很有启发，不过还是要模仿练习才好。
下午5点多，狂风伴着乌云而来，看着要下雨了，赶紧收拾结束。
从农大出来，又到地质大学踩点。明天下午女儿要参加小赵的培训班。看见地质大学的攀岩场特别的大，真是天外有天啊！
2009年7月5日星期日一不留神望京变成疫区啦

红星. · 发表于 2009-7-5 22:10:10

http://www.lvye.info/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=215389&forum=9

红星. · 发表于 2009-7-9 23:22:28

今天中午部门外出吃饭，主要是给一位同事过生日。其次是给另一位同事践行，一位好同事要走啦--可惜！

下午商量周末部门出行的事情，最终敲定去乐亭海边。

下班带一位同事冰去日坛爬墙，冰是第一次体验，爬的还不错，上了三趟A道不过都没上到头，主要是不会使用腰腿力量，全靠臂力那是不行的，下来胳膊一点力气也没有了。

我也上了两趟A道，做了数次保护。感觉没有进步---继续努力吧！

2009年7月9日

红星. · 发表于 2009-7-12 19:35:45

<div style="LIST-STYLE-POSITION: inside; FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 180%">
今天下午是第5次到农大参加红火柴的攀岩活动，今天的人明显比以前多了很多，看来这个活动已经得到很多朋友的喜爱。
我上了两趟线，都没到顶，有一个点总是处理不好，还是动作不会做上不去。在下边做了两趟横移。
女儿跟着小赵教练上了3次课，有明显进步。而且能够主动在岩壁下作横移，还上了4趟线有3次都是到顶的。
听说红火柴的教练方世下周跟着农大到澳门参加攀岩比赛，预祝他们取得好成绩。
 2009年7月12日今天傍晚下了一会小雨
</div>

红星. · 发表于 2009-8-2 20:44:57

要不是翻出来看看上次写的攀岩日记还真的想不起来这次是第几次了？倒不是由于去得次数太多而是间隔时间太长！<o:p></o:p>
我好像有好几个星期没参加攀岩活动了，原因很多不是太忙了就是太累了，其实真实的原因是毫无进展而想放弃！<o:p></o:p>
不过在金源看到到小赵教练辛苦的指导下：女儿有很大进步，很是欣慰！看着孩子们在岩壁上能够作出各种动作，大大地提高了攀爬技能----不禁也跃跃欲试！<o:p></o:p>
很想通过这次攀岩一试身手，但是残酷的现实还是打碎了我的美梦！仅凭着在岩壁下观望而不经过练习是远远不够的！<o:p></o:p>
我今天爬了4次都没有上到顶，都是无法翻越那个小小的屋檐。原本想用用在岩壁下观望的“侧拉动作”，但是没有下边的练习只想着上去就使---看来根本没戏！<o:p></o:p>
在下边跟着女儿学习了几个动作，但是想完全做出来还是一件很吃力的事情。还有由于没有下定决心玩攀岩一直穿着一双溯溪鞋凑合，看来也是不成---在岩壁上总是打滑！<o:p></o:p>
决定了：继续攀岩、加强下边的练习，再买一双攀岩鞋！<o:p></o:p>
女儿今天表现不错，爬了8趟5次上顶。看来是学习起来决定性作用！<o:p></o:p>
其他的几位同学也是很棒，都有不同的进步！今天还有几位新人也是表现不错，我们的队伍越来越壮大了！<o:p></o:p>
<st1:chsdate year="2009" month="8" day="2" islunardate="False" isrocdate="False" w:st="on">2009年8月2日</st1:chsdate>星期日 离墨脱越来越近啦<o:p></o:p>

攀岩小赵 · 发表于 2009-8-2 22:57:11

绿野日坛、农大爬墙日记

6月28号带女儿农大红火柴第3次爬墙

虽然只参加了两次，但发现攀岩很上瘾啊，下次我也学学保护啊！

7月5号农大红火柴第4次爬墙日记

6月31号日坛第5次爬墙

7月9号日坛第6次爬墙日记

7月12号农大第5次攀岩

8月2号农大第6次攀岩日记

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