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绿野日坛、农大爬墙日记

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发表于 2009-6-15 08:54:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>周六上了一趟小五东台,返程时八高进京堵车,周日凌晨2点多才到家,体力恢复的还不错。</p>
<p>周日一早女儿就来电话说:&ldquo;爸爸,今天我们还去爬墙吗?&rdquo;&ldquo;去!&rdquo;,女儿听了兴奋地跳了起来。</p>
<p>下午1:30在女儿怕不及待地催促下开车出发,走奥运线10公里就到农大东校攀岩场了,过奥运长隧道时没看清50限速、100过去了,回来时80看清楚了,但愿探头不灵,没有拍到---保佑哦!</p>
<p>下午1:50到攀岩场,2:10又来了三位朋友(2帅哥1美女),2:20农大学生到场,2:30接到内存条电话:抱歉今天不能到场,不过另一位教练马上就到。</p>
<p>下午2:45一个大家称作&ldquo;老大&rdquo;的小伙子教练拎着一箱红牛飞快地跑过来,边跑边说:抱歉,来晚了!这时农大的学生开始挂绳。</p>
<p>下午3:00&ldquo;老大&rdquo;教练开始带大家做准备活动,下午3:20&ldquo;老大&rdquo;说:今天大部分是新人,先教如何用8字环打保护!</p>
<p>教了动作要领,个人体会是:1提、2压、3攥、4换手攥、5上扶。左脚在前左脚在后与被保护人错开站立,被保护人爬得快可以适当向后移动。(以上均为个人体会,不做保护要领,不负安全责任)</p>
<p>下午3:30开始分别给老大、女儿、一位新人等做保护。感觉基本上掌握了8字环打保护。</p>
<p>女儿爬了3次均没到顶,我爬了2次也没到顶。感觉农大的岩壁手扣点少、难度大,女儿尤其说:太不好爬了,还是去日坛吧。不过感觉还是很好的,学会了8字环打保护。</p>
<p>下午4:35赶紧收拾东西回家,下午5:00约了另外一件很重要的事情。</p>
<p>总体感觉:红火柴的农大攀岩活动挺好的,岩场参加活动的人少些,上线的机会更多,教练还教了一些基本知识和技能,下周带女儿继续参加!</p>
<p>2009年6月15日忙里偷闲</p>
<p>&nbsp;</p>
 楼主| 发表于 2009-6-15 09:01:16 | 显示全部楼层

喝到红牛了,谢谢哈!

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 楼主| 发表于 2009-6-15 09:02:46 | 显示全部楼层

费用每人20元。2块停车费比日坛便宜。

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发表于 2009-6-15 09:05:41 | 显示全部楼层

星爷,我们山语内训的时候,学的保护步骤是:提,压,攥,攥,扶。

希望星爷能在攀岩的技术层面,越爬越高。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 09:16:43 | 显示全部楼层

上兵说的对!我没总结好,但动作是一样的。

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 楼主| 发表于 2009-6-15 09:22:05 | 显示全部楼层

还有一点关于器具的补充:绳子不能踩、怕火怕烫吸烟的远离,主锁、8字环等器具忌摔,如从较高地方坠落就不能再继续使用了。

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发表于 2009-6-15 10:23:59 | 显示全部楼层

我是昨天和红星大哥一块儿在农大玩的

大哥的闺女耐力真好,也有意志力,赞一个~  我们玩到6点半才走,方式教练说下周主要教下降,下周末见啊。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 10:51:29 | 显示全部楼层

学习下降---很好,一定能够去!

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发表于 2009-6-15 12:03:58 | 显示全部楼层

要停车在北门,免费的。

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 楼主| 发表于 2009-6-15 12:10:22 | 显示全部楼层

就这还给加精啊?!这个真的不够格哦!

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