本帖最后由 徒步十年 于 2016-3-21 14:07 编辑
在运动中完善自己 ------------------------------------------------------
活动原则：
★自立，互助，团结；不为户外扬名，只为锻炼流汗，愉悦心情！
★有团队精神，行进中队员不超越领队不落于收队！
特别提醒：
★没有团队精神的“强驴”们请不要报名，这条线路强度不大，适合新人锻炼，因为领队有义务照顾新驴、弱驴，所以行走速度是以新驴弱驴跟得上为主，不适合喜欢自己快走的强驴！！！
★速度太快的请不要报名，我们上好汉坡一般用时2小时，跟大侠们的30分钟，60分钟没法比，我们不想让你在冷风中等着大家，挨冻受罪的！（更真实的原因是我们很厌烦某些没有团队精神一味只顾自己快走的人！）
★所以，习惯快走的大侠们，千万别报名！
我们崇尚的户外是锻炼+玩儿，不是比赛！
★垃圾：所有垃圾一律自己带下山仍到垃圾桶！切记！！！行走户外：除了照片什么都不要带走！！！除了脚印什么都不要留下！！！
【活动时间】 2016.03.24 周四晚 19:30 请朋友们守时！过时不候！！谢谢支持！！！
【集合时间】 2016.03.24 周四晚 19:20 （守时是对领队及其他队员的尊重！！！） 【集合地点】 黑山扈（309医院） 新门诊楼，这边的公交车站集合。 （ 不等人，晚到的自由活动！）
【本次活动领队】 十年户外领队
【联系方式】 活动咨询微信： TBSN99 以参加过活动的，可加入QQ群交流：39895877（注明那次活动★以及ID） ★没有注明的申请拒绝入群 ！！！ 活动咨询手机：13910687530 徒步十年 （直接电话、短信不回、工作时段勿扰、你懂的！！！）
【本次活动线路】 309医院集合出发 → 途经黑山头 → 教堂 → 水坝到达望京楼 → 合影侃大山 → 然后下撤到百望山正门 → 活动结束。 徒步十年★户外我的生活（ 欢迎加入QQ群：39895877）暗号：游泳打球
【公交线路】 309医院公交车站：公交有：330 346 303 375 330 384 运通112 地铁4号线北宫门A口出坐718或697到黑山扈（309医院）下
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气、末班车等因素而适当变动，活动以领队决定为准。
如遇天气不好，如下雨、下雪等，活动自动取消 ！！！
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必须品：
手机或手台必有一种，建议手台 ！！！ 并请保证电量充足 ！！！
头灯或手电必有一种，建议头灯 ！！！ 并请保证电量充足 ！！！
备选品：
3、登山杖、护膝等看自己情况准备，建议装备护膝
4、登山鞋、运动鞋、或不滑的鞋子，禁止穿高根鞋
5、足够的水！
6、雨具、其他自己需要的东西
7、保护环境，人人有责 ，切勿乱扔垃圾
特别提醒：
天气凉了，带件厚衣服，爬完后及时加穿，以防感冒 ！！！
来自群组: 【 十年户外 】 开放 | 
狗仔卡
发表于 2016-3-21 14:00:23
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