四姑娘山 东方的阿尔卑斯

嘉绒安

四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙，山峰巍峨，风光旖旎，山体陡峭，直指蓝天，倍受户外爱好者和摄影爱好者推崇。山上不为白雪覆盖的部分，森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。

国内最美十大名山 之 四姑娘山

四姑娘山位于四川阿坝小金县与汶川县交界处，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。这四座雪峰如同四位容貌俊俏的少女，所以被称为“四姑娘山”。四姑娘山从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。分别被称为幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。其中最美丽也最具难度的就是幺妹峰。

四姑娘山风光最好的几条沟
对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括，四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以她与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较，只能说各有各的特色，互相是不能替代的，而且无论哪一个，都是不游就可惜的景点。

长坪沟
全长超过30公里，在四姑娘山的三条沟里是最为典型和漂亮的一条。长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。

主要景点有：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。

长坪沟骑马攻略
四姑娘山的马匹出租都归当地马匹公司统一管理，马夫个人在进景区之前是不单接活儿的，在景区里面可以。 在旺季，马匹公司只提供单程服务，加骑和返回的服务只能是游客和马夫私下另议。旺季从喇嘛寺到二道坪马/30元（单程），到枯树滩马/50元。再往里的话，可途中与马夫商量。

长坪沟贴士：
1、进入长坪沟后，海拔渐高，氧气越来越稀薄。到了木骡子后（海拔4100米），基本上80%的打火机会失灵，建议“烟囱”们备盒火柴。
2、喇嘛寺马匹公司（租马的地方）处有商品销售部、用品租赁中心和小餐馆。多为藏民开设的，如果你在此地有高山反应症状，可向藏民要些药品，记得好象叫XX白药，5毛钱一包，治高山头疼很有效。
3、如果之前一两天内长坪沟里下过雨，最好在马匹公司旁边的商品部租双高桶雨靴，除非你想换双新鞋子。下过雨之后，沟里的路非常难走，再加之马踩人踏，几乎没有可以下脚的路了，泥水深的地方至少没脚踝，整个沟里会有一半以上这样的路，如果穿着雨靴的话就无所谓了。商品部租雨靴10元/双次。

双桥沟
双桥沟全长34.8公里，面积约为216.6平方公里，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山。

双桥沟景区分三段，已开发20几个景点,可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山。前段为杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。后段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。

双桥沟贴士：
1、双桥沟的售票处在长坪沟沟口处，和长坪沟景区售票处在一起。全程坐景区观光车，使用丰田考斯特，车上用液晶显示器播放景点介绍。乘车游览的过程约需时3小时左右（但是游览双桥沟一般需要半天时间），车会在5个固定的景点停车游览、拍照而不是随意停车，每个景点的停车游览时间一般都在30分钟到一个小时之间。
2、如果你在日隆镇上溜达，会有马夫上来搭讪你骑马去骆驼峰（双桥沟内的景点之一）拍照（拍摄雪山群的一个不错角度），具体价格不详，参照其他驴友的经验：超过200元/往返最好不要成交。

海子沟
全长约24公里，总面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底，水映山景，极其美丽。海子沟也是众多登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。一路沿着山腰前行，沟底是溪流，可以看到高山瀑布挂在山间。

海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，而后半段则主要以高山海子为主，但由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（4200米以上），一般游人到不了这个地方，所以这里不太被外面的人干扰，比较干净。

按过去的说法，当你到达有海子的地方时，这里的景色会美得让你窒息。所以如果你是个真正的驴友的话，你不能不去海子沟。

海子沟贴士：
1、海子沟的购票处在日隆镇入口处。检票处在售票处对面的上山途中。马匹公司在检票口后的接近山顶处。
2、据马夫告诉讲，海子沟是四姑娘山最具灵气的一条沟，把左手放在海子沟溪水中泡一分钟，可以祈求权力；把右手浸泡一分钟可以祈求金钱；同时浸泡双手可以祈求身体健康。如有兴趣，不妨一试。
3、海子沟整个行进路况都不是很好，走此沟，游客应具备良好的心理素质，无恐高症者为优。

四姑娘山摄影攻略

翻过巴郎山，转过最后-个弯道，四姑娘山俊俏的身影突然出现在眼前，此处名曰“猫鼻梁”,是拍摄四姑娘山全景的最佳点。在此处拍四姑娘山早晚均可，早晨为侧逆光，傍晚为顺侧光,最早的阳光为:夏秋季6.30至7.00时，冬季为7.50时，最晚的阳光为:夏秋季8.00左右,冬季7.00时。四姑娘山因海拔高，经常是云遮雾裹不肯露面，所以若遇见四姑娘山露脸了，先拍下来再说。

四姑娘山景区的拍摄重点是双桥沟。双桥沟长约30公里，其主要拍摄点有，人参果坪、盆景滩、牛棚子等。人参果坪距双桥沟口约12公里，东西两边均是高耸的雪峰和陡峭的山崖，谷底是大片的草坡和平整的草甸。人参果坪最大的特点是成片的沙棘林。沙棘为高山野生植物，其果实含丰富的维c而被称为维c之王。人参果坪的沙棘树造型优美，像一桩桩人工培植的巨大盆景。拍人参果坪最好在上午，需早9.00时以前赶到此地等阳光，可将造型优美的沙棘树置于深色背景前，其画面非常简洁。

盆景滩为双桥沟的又-拍摄点，此处是1989年发生泥石流阻断了河道，形成了-个小湖，一些沙棘树因长期水泡巳枯死，只剩下各种造型的技干在水中起舞。

牛棚子草坪是双桥沟拍摄的重点，建议影友们拍完人参果坪后将主要时间和精力放在此。牛棚子草坪因此处有一牧民的牛棚而得名，这里四周都是雪山和峭壁，满山的落叶松到了深秋-片金黄,牛棚子的小木屋和栅栏也为这如画的美景增添了不少趣味。在牛棚子草坪一带可以说四周皆是景，要注意的是，拍南面的尖子山和猎人峰的时间在上午，下午3.00以后光则太逆雪山易发灰。牛棚子东边有一面名为“老鹰岩”的峭壁，当下午顺侧光时颇有亚当斯的名作“月升”中峭壁的味道。在牛棚子一带等到傍晚，可拍摄夕阳将老鹰岩染得金红的画面，时间夏秋季为8.00时左右，冬季为7.00时左右。

长坪沟为四姑娘山脚下的一条沟，沟口有一些村寨和田园，可以此作前景拍摄四姑娘山。过了-座喇嘛寺的废墟后，长坪沟开始变窄并逐渐进入原始森林。长坪沟的尽头是一片海拔4000多米的平坦谷地，名曰“木骡子”，此地已是四姑娘山的背面,其东、西、北面均是雪峰，-条清溪在平坦的草甸上蜿延而去，陡峭的山崖下是层层茂密的落叶松,木骡子的景色是在原始粗旷中透出阵阵灵气。因木骡子无食宿点，若想在此拍摄早晚的镜头，只有自带帐蓬或在附近牧民的牛棚里借宿了。

四姑娘山景区最佳的拍摄季节为秋季，此地秋景的特色为金黄的落叶松，时间为10月下旬，10月初为红色的灌木丛，10月在此若遇见一场大雪，则景色其美无比。另，6月上旬这里遍山均是杜鹃花，7-8月群山翠绿，林间草地开满了五彩芬芳的野花，其景让人心醉。若拍冬景最好开春后再来，因川西高原冬季少雪，多是开春后下春雪，故在初春拍雪景的机率还多些。