我的4小时重庆马拉松之旅

阳光路上情满怀

祝贺***完成2016长安汽车重庆国际马拉松赛女子全程项目，参赛号：B****，枪声成绩：4:09:10，净成绩：4:06:17。此成绩仅供参考，解释权归组委会所有。

【重马纪实】

厦马归来，重马继续。接触重马一周年，去年跑完mini5公里还跟老公说争取今年半马明年全马，真没想到自己可以这么棒，已经连续两枚全马奖牌收入囊中。按照自己能力设定目标，厦马经验很重要，配速跑是关键，春节后泰国归来才开始正式进入训练，LSD仅仅一个30KM一个20KM，还好赛时身体处于大姨妈后一周，应该是状态最好的时候。

20号早晨3点半醒来，5点起床洗漱进食，一块三明治一块健达一根香蕉半罐红牛。打车到起点，与R4队友集合照相，7点半一支能量胶，拉伸等待8点鸣枪。天气很棒，前三公里慢跑热身，后面基本保持530-540配速，最后10公里掉速也不严重。13公里才开始补水，13、22、32KM处各一颗盐丸，途中一条士力架一根香蕉，无数水，不幸半程处岔气，赶紧深呼吸调整，还好2公里后缓过来，基本无抽筋无撞墙，只有膝盖酸软，脚底起泡，并在预计时间内达到终点，净成绩406，成功PB。因为有赛中赛任务，和老公说好不等我，3公里后便分开跑，老公净成绩342，很棒，R4队友们更棒，参加者全部顺利完赛，并且赛中赛我们R4排名第28位。

我不是专业运动员，所以不要问我跑第几名，我只是跑着玩，初衷减肥也好锻炼身体也罢，所幸我能坚持下来。我喜欢跑马过程中的放空和看到终点的喜悦。我喜欢现在积极向前的态度和健康无比的生活。我喜欢流过的汗、磨起的泡、黑掉的趾甲和更黑更健康的自己。村长说每一块肌肉都会记得你付出的努力。加油。

我跑故我在，重马，我来过。

本文由跑友「沈阳阳」投稿分享

转自跑步心情