我看马拉松的好与坏

阳光路上情满怀

在这一年中我断断续续跑了5个全马，对于自己的身体而言完全能承受这种高强度的运动，但心中的那股热情完全丧失掉了，所以我也一直在反思一个问题：马拉松的意义何在？到底是为了什么而跑？

第一．马拉松能证明自己很强大。当你第一次跑完42公里的时候完全是这种感觉，全世界只有我最牛逼，我连全马都跑下来了还有什么可怕的?那种感觉很奇妙，甚至在接下来的几天都会保持那股兴奋劲儿。

第二．跑马能让人学会了怎么去分配体能，而不是毫无节制的去跑。一切按计划行事，高手每一公里每一分钟都有严格的规划，当然还有跑前跑后的拉伸，都是周密计划的一部分，把这些放在工作以及整个人生规划里真是一个非常棒的开始，踏踏实实一步一个脚印的去接近目标，这种方向感让人变得特别积极。

第三．跑马会认识很多朋友。我的跑友大都是在赛道上捡回来的，其实在任何行业都可以认识很多朋友，但感觉不同，跑步朋友更像是生死之交，为一个共同爱好在一起，那种互相帮助的感觉很温暖。尤其是在后半程将要绝望的时候，大家相互鼓励，打气，一起冲线。

第四．跑马能让你从另一个角度去了解一个城市，变成一种旅行方式。去个没去过的城市小住几天，了解当地的风土人情，吃吃喝喝，用脚步来丈量每一条街道，大汗淋漓，兴奋、痛苦、挣扎、绝望、所有的一切都是一个精彩故事。

第五．马拉松是个极度考验自己意志的运动，前10公里的感觉良好，并且觉得很轻松，当你过了20公里的时候就会觉得我有机会PB要加把劲儿，当你快到30公里的时候就完全不同了，会有很多放弃或者偷懒的想法，冒出各种理由说服自己休息一下，但也会有另外一种想法让自己坚持，知道自己能够承受这种痛苦，咬咬牙就过去了。比赛如此，人生也如此，让你学会了坚持，不半途而废有始有终。

第六．跑马成为了我一个很好的跟自己对话的方式，让你去思考自己的问题，赛道很漫长，但跑步没法让脑子彻底放空什么都不想，相反会让我更多的胡思乱想，这一切都是一个很好的自我对话过程，解决了很多苦恼的问题，有时候跑步中的胡思乱想会给你很多生活的答案。

有好就有坏，有得就有失，跑马也给我带来很多的坏毛病。

第一．马拉松忽然间变成了一个很时髦的运动，微博微信都在晒各种跑步轨迹，按时打卡，乍一看真的很正能量，看见别人跑也有了跑的冲动。但这一切变成很盲目的刷存在感，很多没经过训练的人就直接报名参赛，为的就是跑后的那张照片那条朋友圈，其实这是一个对自己对家庭极不负责的行为，跑马的危险性很高，每年都有好多例因跑马而失去生命的跑友。

第二．跑过几个马之后就会越来越膨胀，逢马必报有马必跑，我觉得这非常的不正常，想想自己真的不是专业运动员，更不从事相关工作，盲目的去跑真的没有任何意义。跑马很奔波，从报名到成行真的是一波三折。

第三．跑马对身体的损害很大，跟健康好像没多大关系，在42公里的赛道上一口气跑下来，没有一周左右时间根本没可能恢复，而且年纪越大恢复的越慢，很多时候还会带来损伤，比如膝盖，腰椎……

第四．跑马有个很长的歧视链。一旦能跑完全马就看不上跑半马，能跑半马就决不会跑十公里比赛，这种心态大有人在，这跟健康运动还有关系吗？但很多人就这么不回头的偏执下去了，把跑步的初衷完全忽略掉。

我实在不想盲目的跑下去了，更不会逢马必报，希望更多的跑友理性的对待马拉松。健健康康的去跑步。因为，跑步是一种生活方式。

本文由跑友『刘迪』投稿分享

转自跑步心情