跑步是一件不可思议的事情

阳光路上情满怀

2015年爱上跑步的，那时候公司安排的宿舍刚好就在江边，从那时候开始到现在，每个星期都安排五天时间健身运动。

我会提前在喜马拉雅上下载跑步心情的音频，或者一些自己喜欢听的历史人物等音频，一边跑步，一边吸收知识，四十分钟感觉很快就过去了。

很多人问我，你不觉得一个人跑步很无聊吗？

或者问，你一个人跑步是怎么坚持下来的？

首先第一个问题，跑步有时候确实会让你感觉到孤独，但是也恰是这个时候能让你更好的去思考，对你的工作，生活，家庭，人生。更多时候，我享受这种孤独的感觉，可以感受周边的环境，感受自己的心跳，感受双腿的酸爽，感受此时此刻自己的内心。

第二个问题，如果我告诉你，跑步会上瘾，你会相信吗？人在跑步运动的时候，体内会分泌多巴胺，所以跑步会让你的心情变好，情绪得到很好的调整，在忙碌完一天的工作后，跑步让你得到很好的放松，无论是心理上还是身体上的。更重要的是，晚上你的睡眠质量会特别好，何乐而不为呢。

坚持是一种品质，如果跑步你都可以坚持下来，那么还有什么事情你不能去做呢？

来说一段有关于跑步的故事如何？

韦豪是我在健身房认识的小伙伴，那时候我们偶尔在健身房碰见，极少交流，后来知道他也喜欢跑步，我们就约跑。在这之前，我每天只跑五公里，五公里之外我从来未尝试过，那天我们沿着江边跑，他说我们跑8公里吧，我说我估计不行，他说，试试看。

当我跑到接近五公里的时候，我告诉他，感觉很累，他说调整一下，我们再跑一会，一路上，他不断的鼓励我，让我把更多的精力集中的身体感受，最后我完成了九公里，感到太不可思议了。

其实，我们不应该给自己设限，你告诉你自己可以，你的潜意识自然会配合你，让你变得强大。第二次跑，他带我跑了十多公里，对我来说，又是一种突破，在这期间，我们聊了很多，人生观，世界观，生活观·················

我们的好感应该就是在这两次的跑步中建立起来的。喜欢跑步的人都是热爱生活的人，不经意间，可能就在跑步中收获爱情，甚至人生伴侣，多美好的事情。我突然想说一句，终于遇见你，在我跑步的路上。

本文由跑友「璐菲菲」投稿分享

转自跑步心情