因为晨跑而更加热爱生活

阳光路上情满怀

对于一个上学时跑800米都很吃力的人来说,无法想象现在如果每天不晨跑,就浑身不自在.对于一个之前不爱运动的人来说，无法想像现在的自己爱上体育锻炼：晨跑，游泳，瑜伽，羽毛球，动感单车都是每周的必须项目。对于之前挑食的人来说，无法想像现在的自己是如此注重饮食健康。

天天早起晨跑，看着太阳慢慢升起，看着天空越来越蓝，白云高高挂起，不再是为了工作而被闹表吵醒，不再是为了赶去上班而忽略了道路风景，不再是天天坐在电脑前工作而腰酸背痛---晨跑让我更健康，晨跑让我更加热爱生活，看到了晨曦的风景和希望。

因为晨跑而喜欢上画画草草----从去年夏天开始晨跑,以减肥为目的的每公里8分钟的慢跑,随路拍拍小花小草,渐渐地竟然坚持了整个夏天,也从此爱上道路两旁的花花草草,并且开始也爱在家里摆弄花花草草.晨跑过后再为小花小草浇水，看着自己养的花草一天一天长壮长高，不仅修身养性，而且鼓励了自己做事情的成就感，心里很是高兴。

因为晨跑而喜欢爬山，更加喜欢夜爬看日出----从前的那个免疫力差，抵抗力也不强的身板因为晨跑而改变了。从前的自己根本不敢想象如今是如此喜欢爬山，尤其是夜爬：那种自己征服自己的感觉在山顶日出出现的一刻，激动不已。

因为晨跑而喜欢美食，尤其是自己制作的美食----30多年从未下过厨房的我，在爱上晨跑后渐渐也发觉健康饮食的重要性，自己制作美食不仅干净卫生，而且更加健康：蔬菜的搭配，时令水果，蛋白质的摄取等等都在每顿美食中花尽心思：不仅自己吃着健康，家人和朋友也越来越喜欢吃我做的饭。

因为晨跑而更加热爱生活，以前习惯晚睡晚起的自己：上网淘宝，看韩剧几乎每晚都是12点才睡觉，自从爱上了晨跑，养成了早睡早起的好习惯：晨跑前的50个仰卧起坐加拉伸，晨跑后的30个深蹲，让自己一天的工作生活变得轻松阳光。看着自己的晨跑成绩在一天一天中不断进步，越来越自信，越来越乐观。

其实锻炼身体，不是我们没有时间，也不是我们离健身房有多远。只要我们每天把低头看手机，玩电脑的时间一点一点累积起来，早上花上半个小时，并且坚持下来，你不再担心因为体质差会经常感冒发烧，不再担心因为缺乏运动而没有好身材。

让晨跑改变着我，也来改变大家吧！！

本文由跑友「kellen-guo」投稿分享

转自跑步心情