上口-东三岔-水泉沟-花沟-18盘岭-燕羽山-柳沟（轻重装自选）

草上飞冰

1 .请先阅读【报名及活动声明】和活动全文，能够同意和接受《户外活动免责协议书》全部内容，方可报名。活动需要申批，批准后方能参加。未批的不做解释。不接受空降！
2、本次活动在报名截止前均可退出，报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；但对已出现的包车等费用，在无法参加者也没有顶替者时，要A费用；如报名后不参加也不通知领队的，严重谴责、记爽约、记入黑明单和追交费用。不要迟到！
3、严禁擅自进行一切危险性的行为活动和一切不文明行为。
4、报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认；手机号与注册不一致的，请提前告知活动发起者，如不告知，联系确认不上你，后果自负。
5、建议：报名参加活动的人员，需要自己上保险的，在活动开始前可了解咨询关于户外保险情况和自行购买保险。对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。
6、当发生紧急情况时，在时间、条件、环境等允许的前提下，组织者组织全体参加者进行表决。如出现不顾集体利益，强行离队者，集体表决取消此人合队，包括乘车返回；并列入黑名单。
7、当遇到不可抗力的自然灾难、突发状况等情况时，所有参加者有义务进行自身和互助性救助。如出现：
（1）急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病者病症解除或得到医务救护后再活动。
（2）人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警。
（3）天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动。
（4）自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
（5）刑事案件：所有人员进行有效救助，无效时迅速与110、119、120等电话联系。
迟到不等！
【活动强度】轻装1.5级；重装2.0.
【路线描述】探路路线；行程：30公里；参考轨迹http://www.foooooot.com/trip/863494/（谢谢小齐给做的轨迹，上口出发时轨迹需修正）
【手台频率】425.425；
欢迎加入健康户外QQ群：167921245
联系人： 草上飞冰， 电话 18701300015；qq469525493
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【集合时间和地点】
2016年4月9日9：00昌平上口

【乘车路线】

①7:00前德胜门坐上345快车，昌平坐上去往上口的昌55公交车；

②7点前德胜门872长陵换昌55.（提醒昌55有去碓臼峪的，不要坐错车）

【出行方式】 公交刷卡；包小面

【景点简介】
据上周去上口的驴友说，沿途山花怒放，漫山遍野。观花不要采花。 ===========================================================================
【行程安排】
D1
上口-东三岔村-水泉沟-小庄科-花沟，轻装不扎营的自己找农家入住。第一天距离 应该20公里以上，其中7公里公路，上升不大。
D2
花沟-十八盘岭-燕羽山-柳沟。想吃的就吃豆腐牛肚，不想吃的公交提前回家。第二天距离短，上升多，十八盘的路我 没走过，可能钻林子。
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！（注意：如果活动前遇到下雨等极端恶劣天气，请及时联系领队了解活动安排）请在出发前一天查阅或收听收看天气预报，天气变化无常雨具必带。

【费用明细】
如发生包车现场砍价AA!

【装备要求】
1、请务必带上你的身份证或其它有效证件，公交卡、头灯。
2、扎营装备：帐篷、睡袋防潮垫。
3、鞋：防滑、防水的登山鞋；扎营或住农家带拖鞋。帽子+太阳镜+手套等。
4、衣裤：冲锋衣、抓绒衣或羽绒服，冲锋裤，最好内衣也为速干。(请注意保暖)
5、背包：一个合适的背包可以让你节省很多体力建议轻装、而且一定要配备防雨罩；有登山枚和护膝也带上。
6、食品：请备好一顿午饭；可备些巧克力、糖果等高热量食品（可以带一些消毒湿巾）。
7、饮用水：男2.5升女1.5升以上，天气变凉可以根据情况带水，最好带着热水壶带点热水。
8、雨具：天有不测风雨，预防万一，请带备用雨衣！
9、通讯用具：参加人员务必至少携带一种移动通信设备和头灯（或手电），并保持足够电力和储值，否则拒绝随队。另外有：对讲机（手台）、求生哨、GPS。
10、药品：带个人日常所需药品。同时建议：防晒物品、创可贴、绷带、云南白药、晕车药、防蚊虫叮咬等药品。


《户外活动免责协议书》
一、声明：
1、该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领队（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。
2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。
3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，方可参加本次活动。
4、此协议为相关责任的豁免，权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。你已经完全知晓、理解和同意接受《户外活动免责协议书》全部条款，你就放弃了向活动发起者和其他参加成员提起诉讼的权利；永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。
二、风险的承担：
我参加此次活动是在完全自愿的基础上，依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的协议为前提要件的。我知晓活动的发起者只是活动的联系人，并非职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知晓他和同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：
1、本次活动非旅行社组团旅游；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；发起者和其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动发起者的义务仅是进行路线策划、协调、带队和联络工作，参加者也有义务服从活动的整体安排；在活动中参加者均有义务从事自己力所能及的公共劳动，配合、协助领队顺利完成活动；同时参加者均有义务提出合理化建议，供活动中参考。
2、凡报名参加本次活动的人员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容！代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人《户外活动免责协议书》的全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。
3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《户外活动免责协议书》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《户外活动免责协议书》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参与而导致了第三方的财产损失和人员伤害，我愿意承担相应的损失和责任，导致我本人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿和连带责任。
4、参加本次活动，包括徒步、登山、骑马、徒步、攀岩、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、飘流、郊游、途中乘车、住宿（露营）、就餐、球类以及装备的使用等活动。上述等活动都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险；我自愿参加这些活动和使用活动装备，如果因为在参加上述某一活动中受到任何伤害，我同意自行承担和接受所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。
5、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，短时间（或24小时）内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽等袭击及各种意外伤害，甚至死亡；我清楚的知晓活动发起者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险；当我成万一遇到上述等伤害后，所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担，活动的发起者和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任；同时我永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿和法律责任，并不仅限于以上所列的风险中。
6、如果此活动往返是自驾或包车，同样存在较大危险，我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，我同意乘座或自驾车，一旦发生交通事故和受到伤害，甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，不再另行向该车主（司机）索赔；如我是车主（司机）受到伤害，甚至死亡，我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿；发起者和其它成员不承担任何赔偿和法律责任；我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。车主（司机）由于违反相应交通法规等行为所造成的损失或伤害，不在此《户外活动免责协议书》范围内，按国家相关规定承担相应责任和自行办理。
7、我清楚知道此次活动发起者不是保险公司，没有义务为我购买意外保险等险种，我知道自己购买保险的意义，以防万一；我知道发起者已在活动内容中提醒我本人，在活动开始前自己了解保险类别和购买保险；对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。
8、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加本次活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，我只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任，并取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。
9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，发起者和同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在同伴需要协助的时候，我将配合协助发起者及同行成员尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，发起者以及我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
10、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律责任。
11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦报名，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。

草上飞冰

有手台的一定要带上啊！

Cissyy

报名

Cissyy

墙裂支持大昌平活动

草上飞冰

Cissyy 发表于 2016-4-5 16:35
报名

也不帮忙发帖子。

唯岳

花沟有花吗？

草上飞冰

唯岳 发表于 2016-4-5 16:39
花沟有花吗？

全程看花，从上口开始就是漫山遍野的花海。

zgxcast

上口出发到了小齐轨迹的小路处不要进，走大路上去就行，到了采石场就重合上了，原来的路估计都给埋上了

海_螺

坑…………

草上飞冰

zgxcast 发表于 2016-4-5 17:11
上口出发到了小齐轨迹的小路处不要进，走大路上去就行，到了采石场就重合上了，原来的路估计都给埋上了 ...

谢谢。我说的修正就是这个意思。修路以前的轨迹是那样走的。