如何选择一双好的登山鞋？

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如何选择一双好的登山鞋？

1.根据地形选择。登山鞋一般鞋帮越高越适合于复杂、险峻和陡峭的地形，如果暂时不能准确地了解环境的地形，选择登山鞋最好是高帮的，从而减少对脚的伤害。

2.登山鞋尺码的挑选。在选择尺码时比平时的鞋子大一号，最好是把鞋穿上后，脚趾顶住鞋前端脚后跟能伸进一根手指。感觉有摩擦力而不紧，可以减少走坡道时对脚趾的伤害。如果刚好大小合适，或鞋比较紧，下山路走10分钟脚就会疼痛。

3.鞋底做工考究，这里头有外底及内底之分。外底通常用比较好的硬的橡胶底，这样的鞋底强度好，耐磨，弹性好，使登山者在光滑草地、泥泞的沼泽及雪地上不易滑倒；内底也有几种，发泡材料的轻弹性好，但强度不是很好，建议还是使用弹性橡胶的，重量足强度好。鞋底上面的纹路也很讲究，登山、健行、丛林或沙漠越根据用途的不同，有不同的纹路结构。

4.防水排汗也很重要。在户外运动，鞋子进水或因汗水浸透鞋子，是非常不舒服的。所以，在选购户外登山鞋时我们一定要选择具有一定防水且排汗性能好的登山鞋。

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