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每一个神的孩子
都在日夜仰望
每一次梦中的呼喊
都是如此真切而荒凉
西藏
这个离天堂最近的地方
一步步走近你，路过这人世的沧桑
才能找到自由、纯净、爱情和虔诚的信仰……
行程特色：
1. 全程23天自由行，川藏进，青藏出，环穿大西北。新都桥、若尔盖、黄河第一弯、99道弯、澜沧江、怒江、南迦巴瓦峰、布达拉宫、大昭寺、纳木错、安多草原、唐古拉山、可可西里、昆仑山、柴达木盆地、莫高窟、鸣沙山、月牙泉、嘉峪关、丹霞山、波浪谷，一次玩个够！
2. 小团体，10人成行，全程优秀户外领队有多次进藏经验，带领队员深度体验藏区风俗文化、美食。
3.专业摄影师随队指导摄影知识、技巧。
活动时间：5月1日首发
活动费用：会员价6000元/人 非会员价6500元/人
集合地点：行者E族户外俱乐部（朝阳北大街283号）
咨询电话：3018880 17713221817 18903122958
微信公众号：bdxzez
【特别说明】：川藏线沿途路况复杂，无法保证每餐按时准点用餐，我们会根据每日行程较为合理的安排用餐时间，建议大家每天准备适量零食.
D1:保定--天水（1300KM）(夜宿天水市)
早晨五点俱乐部准时出发。今天行程1300多公里，预计十五个小时左右到达！因行程较紧，出发前注意休息。
D2：天水--临夏市(380KM)(夜宿临夏)
今天我们要到达临夏市，预计七八个小时到达，下午抵达临夏市后，自由活动，可自行品尝当地美食。
D3：临夏--若尔盖（380KM）
早餐后，出发前往拉卜楞寺游览，之后途经郎木寺参观非彼寺院的风情小镇！随后赴若尔盖。行程亮点：拉卜楞寺、郎木寺.
D4：若尔盖---马尔康（360KM）
早餐后，让我们漫步在大草原，看骏马奔腾，白羊遍地，犹如绿毯上点缀的白色小花儿，站在黄河第一湾边，看她缓缓流淌，岸边红柳是她最美的的伴舞，随风摇曳。行程亮点：若尔盖大草原、黄河第一湾.
D5：马尔康--色达（300KM）
早餐后，驶车前往色达，让你有不真实的震撼是因为这里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。行程亮点：五明佛学院.
D6：色达--新都桥（400KM）
早餐后驱车前往摄影家的天堂——新都桥。新都桥是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，广阔的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草…
D7：新都桥--稻城（420KM）
稻城，古名“稻坝”，稻城以馒头、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品为主。稻城属高原季风气候，一年之中绝大多数时间天气晴朗， 阳光明媚，夏多雨雾，午后多雨。 就是有雨雪也多在夜间降落。稻城，有你能够想象到的一切，有你想象之外的一切。
D8：稻城--亚丁(90KM)--稻城（90KM） 宿：稻城
亚丁藏语意为“向阳之地”。被誉为“蓝色星球的最后一片净土”.行程亮点：仙乃日神山、红草滩。
D9：稻城--芒康（500KM）
芒康是一个充满神奇、灵性的净土。芒康自古就是西藏的东南大门，是“茶马古道”在西藏的第一站。古朴、典雅、悠扬、舒畅的“锅庄舞”、“弦子舞”被誉为“古道神韵”，内容丰富的民间情歌、山歌、洒歌素有“歌的海洋”、“弦子的故乡”之美誉。行程亮点：过金沙江、深山藏寨、仁波寺.
D10：芒康--八宿（380KM）
走进怒江大峡谷，您就来到了世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。行程亮点：东达山口、九十九道弯、怒江峡谷。
D11：八宿--米堆冰川（140KM）--波密（120KM）
米堆冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是考察，旅游的绝好去处。行程亮点：米堆冰川、南迦巴瓦峰。
D12：波密-雅鲁藏布江(KM)-南迦巴瓦(130KM)--林芝(100KM)
雅鲁藏布江，在古代藏文中称央恰布藏布，意为从最高顶峰上流下来的水，被藏族视为“摇篮”和“母亲河”。行程亮点：雅鲁藏布江、南迦巴瓦。
D13：林芝-拉萨(430KM)
今日我们到达向往的拉萨市，夜晚可以看看夜晚的布达拉宫。
D14：拉萨--羊卓雍错湖（150KM)--拉萨
羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。行程亮点：羊卓雍错湖
D15：自由活动/可自行提前包车前往纳木错
世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”。湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。（途径那根拉，即那根拉山口，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。其位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。）
D16：市区自由活动
自由活动的时间怀揣着拉萨情怀走在藏族聚集的风情街，去一睹布达拉宫的风貌。
行程亮点：布达拉宫 大昭寺 罗布林卡 八廓街 哲蚌寺 色拉寺。
D17：拉萨--安多县（470KM）
早饭后坐车青藏线109国道出藏，因那曲到格尔木路途较长，时间较紧，故今日赶到安多，为舒缓明天紧张的路程，夜宿安多县。
D18：安多县--格尔木（710KM）
早六点出发，沿途欣赏如诗如画的风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木，今天的行程也是青藏线上最为精华的一段。行程亮点：穿越唐古拉、可可西里。
D19：格尔木--大柴旦（210KM）-当金山口(230KM)-敦煌(150KM) 宿：敦煌
早餐后，驱车赴敦煌，今日是【柴达木盆地】穿越之行。柴达木盆地的公路极具公路大片的气质，笔直的公路通常几十公里没有人烟，两侧荒凉的戈壁让你感觉到人类的渺小。行程亮点 柴达木的“66号公路。
D20：敦煌-莫高窟(40KM)-鸣沙山月牙泉(50KM)-敦煌（7KM） 宿：敦煌
早餐后前往【莫高窟】，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。高窟与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。行程亮点：雅丹魔鬼城、玉门关、鸣沙月牙泉。
D21 敦煌-张掖七彩丹霞(600KM)-张掖(5KM) 宿：张掖
早餐后驱车赴张掖，参观【七彩丹霞】，这方圆一百平方山地丘陵地带，是国内唯一的丹霞地貌和彩色丘陵景观复合区，瑰丽奇绝的丹霞彩丘让这里名声大噪，这里曾被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。曾将这里当作外景的著名影片有很多，包括《黄石的孩子》、《见龙卸甲》、《三枪拍案惊奇》以及《神探狄仁杰》，等到霞光散尽，欣赏完壮观的丹霞日落之后，入住酒店。行程亮点：七彩丹霞（丹霞地貌）
D22：张掖--定边(780KM)
早饭后乘车赴定边，时间允许的情况下我们可以参观波浪谷。
D23：定边--保定(900KM)
行程结束返回，我们满载而归带着喜悦的心情回到温馨的家！！！
【活动时间】：5月1日开启
【活动费用】：会员价6000元/人，非会员价6500元/人
【费用包含】：
1.交通：全程豪华商务车往返交通费用
2.全程专业领队跟随
3.高额户外旅游意外险
4.俱乐部组织费
5.司机和领队吃住一起参与AA，门票自理
6.报名参加活动的朋友们赠送价值千元冲锋衣
【报名方式】：3018880 18903122958 17713221817
【个人装备】：
个人物品
◆①证件：身份证、银行卡、（最好是农行）信用卡、部分现金等，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行等。
◆②户外用品：40-50背包、女士可另带一个20-30的双肩小包、背包防雨罩、雨衣、水壶。
◆③衣物：行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）防水户外透气鞋（最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套，换洗内衣裤若干，袜子若干。
◆④各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池、笔和笔记本。
◆⑤高原紫外线极强，建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
【责任声明】
所有成员务必认真仔细阅读，活动一旦开始执行实施，视为参与成员已认可并完全接受以下声明条款，如有异议或排斥情绪，请于活动执行前自行退出！！！
1、请务必遵守带队领队和工作人员的安排，不得随意单独行动，否则后果自负！
2、请务必爱护环境，遗弃物品在领队和工作人员的安排下集中处理！
3、爱护户外装备，如有损坏照价赔偿！
4、活动以旅游户外（体验/休闲）为主题，以休闲度假为宗旨，任何成员不得以此为契机从事一切非法活动和不道德行为，严禁散布反动言论，否则，组织方有向相关部门和机关举报的义务！
5、户外活动为团队活动，所有人员务必以团队和集体为中心，发扬互相帮助、互相关心的团队精神，不得自我表现和嘲讽诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私！
6、本俱乐部代办保险，所有意外赔偿责任均由承保单位承担！
7、在户外活动中，请自觉保管好自己的物品，如有物品遗失或丢失，自行负责！
8、在户外活动中，保持健康的生活作风，严禁过量饮酒！
9、户外活动条件有限，在饮食和住宿条件上都有一定局限，希望大家体谅！
10、户外如遇下雨或其他不变天气变化，活动行程听从领队决定！
11、参与者务必遵循守时的原则；
12、愿意将参加活动的图文资料用于俱乐部的形象宣传。
【特别说明】
1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。
3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，我俱乐部会积极配合解决问题，但本俱乐部并不负责赔偿。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，否则我方将不承担赔偿责任。
4、本次行程全程不含小景点门票（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。
7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
【行车友情提示】
关于高反：到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心理负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜或太阳镜、及时涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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有哪些藏语可能会经常用到？
学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。
吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）
谢谢：吐吉其
没有：敏度
没有零钱：毛兹敏度
对不起：冠达
求求你：咕叽咕叽
辛苦了：嘎地
我不舒服：阿代彼敏度
【活动咨询】 行者e族俱乐部（方向盘洗车场内）
【联系电话】 3018880
18903122958 17713221817
狗仔卡
发表于 2016-4-21 10:57:48
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