20个让你跑步的理由

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　　对于身边的朋友，你会发现十个有五个都有健身卡，可是你却很少见他们进健身房，甚至都没有碰过室内健身器材，其实大家都明白，就一个字“懒”，今天我就给你20个理由告别懒惰，成为健身达人。

　　健身对于我们有哪些好处呢？或者说，我们有什么理由去健身呢？

　　1、缓解疲劳，让人焕发新生命；

　　2、减少患结肠癌的可能性，适当的锻炼，让我们的肠胃蠕动更加顺畅；

　　3、骨骼承受能力变强，身体强壮，心情自然就倍棒；

　　4、 减少脂肪，消耗能量，最健康的减肥方式；

　　5、坚持锻炼身体，永不变胖，身材好，心情好，生活更有内涵；

　　6、睡眠好，精神棒，干什么事情都有力量；

　　7、大大降低生病的概率，延长寿命，身体健康；

　　8、拥有美妙的体态，让你每一处地方都完美无缺；

　　9、身体好，一切都好，生活方式就增添更多乐趣，比如，旅游，爬山，游泳，蹦极；

　　10、降低血压，减少子女担心，生活幸福；

　　11、人更加自信，心情更加愉悦，生活才有惊喜；

　　12、增强记忆力，幸福感直升，智商直升；

　　13、社交圈增添新一个项目健身圈，让朋友更多，让生活更美丽；

　　14、美好的身材让你看起来更出色，工作的选择就会越多，吸引的朋友也会更好；

　　15、加快新陈代谢，让你身体不会随着年龄的增长而老化，越活越年轻；

　　16、为集体、为国家节省开支，也许你觉得跟国家扯不上，但是每年国家因肥胖产生的疾病开支就千亿；

　　17、减轻抑郁，远离亚健康，生活增添更多乐趣，大了说就是节约生命；

　　18、做任何事情更有耐心，更有创造力，思维更加活跃；

　　19、能快速学会健身这门神器，增强自己的涵养；

　　20、找到一个发泄的方向，我们生活才能少些烦恼，多些正能量。

　　健康运动，惊喜生活，健身让我们更加美丽，更加充满正能量，使用室内健身器材的我们赶紧行动吧！http://www.newlife-sports.cn/news/shcs/612.html