骑行中怎么应对天气变化导致的高原反应？BUFF霸孚

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　　骑行中怎么应对天气变化导致的高原反应？BUFF霸孚在高原骑行主要应付的是气温的变化和高原缺氧。夏季高原中午热，早晚冷，气温差10几度是常事，所以要注意保暖。由于高原空气含氧量较平原上少，骑行速度可慢些，毕竟安全是比较重要的，所以进行高原骑行的朋友一定要注意预防和缓解高原反应，可以常备一些BUFF霸孚玛咖刺梨片来预防和缓解骑行中的高原反应，并且效果还是挺好的。
　　高原反应的主要症状有哪些?高原反应怎么预防
　　缺氧
　　高原骑行有时候需要一个适应的时间，在进入高海拔阶段最好能逐步适应海拔的升高，海拔高度不宜变化过快，如果有不适应可以吸氧或返回海拔高度低的地方，如果不良反应未能消退，还是取消高原骑行为佳。不是所有人都能适应高原的气候，在平原生活的人初上高原或多或少会有些喘气缺氧等反应，但也不是不能克服，心理上的缓解也很重要。
　　我国四大高原是青藏高原、内蒙古高原、黄土高原、云贵高原。长期生活在低海拔地区的人进入海拔3000m以上的高原地区后，很容易在24小时内因为一时难以适应低氧环境而产生头晕头痛、食欲不振、恶心呕吐、胸闷气短等程度不同的生理反应，也就是我们常说的高原反应。
　　在这提醒注意：必须携带合适的自行车装备，了解更多安全知识，才可能顺利地进行高原骑行。

　　更多安全装备
　　高原地区骑行，除了照明及警示灯具是必备物品外，还可以带上例如胡椒喷雾器等用具，紧急时可用于防身。
　　此外还需要特别注意的是：提前食用一些抗高原反应药物，携带足够电量的通信设备，准备好骑行头盔等安全护具。
　　留意身体状况
　　出行应以安全第一为原则，出发之前，要了解自己的身体状况，知道自身能力极限，切勿逞能。初次开始高原骑行之前，应进行严格的身体检查，如果发现心、肺、脑、肝、肾的病变，或是患有严重贫血或者高血压疾病，请勿盲目进入高原。
　　保持匀速骑行，避免剧烈运动
　　只要保持自己习惯及舒适的踏频，就可以达到最佳的续航速度。切忌猛烈加速，因为剧烈运动会急速消耗体能，增加机体耗氧量，最终可能会造成脑部供氧不足，引起高原反应症状。
　　注意及时休息和补充能量
　　随时注意补充水分及糖分，根据出汗量，为15―30分钟喝一小口水(约50ml―100ml)，小量多次最佳，不要坚持到口渴才大量饮水。在高原地区很可能不能及时就餐，准备能量棒或巧克力、压缩饼干等应急干粮是不错的选择。
　　遇到高原反应怎么办
　　如果只是感觉心跳加快、头晕头痛、食欲不振或行动迟缓等，这属于轻度高原反应，需要注意休息，严禁饮酒和暴饮暴食，1―2天内即可适应，适应能力弱的则需要3―7天。如果身在高原藏区，适量饮用酥油茶也能缓解高原反应。
　　BUFF玛咖刺梨片预防治疗高原反应-广大骑友的必备选择
　　BUFF霸孚玛卡刺梨片源自“世界第一高城”之称的甘孜州理塘县，位于香格里拉境域内，距离稻城亚丁机场70公里。霸孚玛卡刺梨片完全有机种植标准，无污染土壤培养，雪山水灌溉，环境空气质量均符合相关规定，是生产BUFF霸孚玛卡刺梨片的天堂。
　　BUFF玛咖刺梨片的成分功效与作用
　　1.高原珍稀原料。精选甘孜理塘县藏区海拔4014米的“优质玛咖”为原料，纯天然无添加更安全。
　　2.科学高效的配方。优质玛咖提取物配合刺梨粉精华，纯草本原料植物提取，科学与自然相结合，更加专业和高效。
　　3.特殊提取工艺。霸孚玛咖刺梨片采用近百道原料纯化工序，有效剔除所有杂质。每一粒都含有丰富的玛咖提取物和丰富维生素，让你的骑行更加贴近自然的味道!
　　4.低温提取技术。霸孚玛咖刺梨片采用超低温浓缩提取技术，超微精粹，最大限度的保留成分活性。
　　5.品质管理体系。拥有高级生产和包装设备苛刻的供应商筛选机制及品质管理体系，精选品质，更加安心。
　　以上就是高原反应的一些介绍，如果反应较严重。伴以腹胀、呕吐、面色发紫、面部水肿等情况，就要尽快前往低海拔地区，视情况就医治疗，希望对大家有所帮助，但是在上高原之前就进行及时预防，上了高原及时吃BUFF霸孚玛咖刺梨片进行缓解，这个才是王道!