永宁·四海 摸底探路骑行

北京铁刷自行车俱乐部

永宁·四海 摸底探路骑行

作者： zhengchen-123

     本次采取的是顺时针方案1，选这条线路的优点是：

     1、之前走过几次十三陵的路线，因此对去程的前期路况比较熟悉，可以更好的安排后续的行程；

     2、跟云依姐去过一次解字石，对爬坡的难度有一定的了解，而且从解字石到永宁爬升不算太多，可以更好的存储体能；

     3、四海是整个行程的最高点，从九渡河开始持续的爬坡，可能会把人拖垮（网上有人说四海-永宁比永宁-四海稍难，可能就在于此吧），对后续的反爬大庄科和解字石造成一定难度；

     4、最关键的是吃饭地方，从起点到永宁不到90km，若6点出发，慢点爬前两个坡，大概在12：00左右能赶到永宁，正好可以吃午饭或实在赶不到也可以在大庄科用膳，但是反方向可以在九渡河做休整，但是由于时间还早不到吃午饭的时间，若继续往四海走，沿途吃饭地方比较少，因此可能会饥肠辘辘的爬坡，这就不太好了。

     该线路的缺点是：

     1、由于回程山路较长，若体力下降的厉害或时间没有控制好，很可能天黑前还没出山，走夜路就比较危险了；

     2、延琉路基本一路缓上，大约27、8km，比较磨人，又是大中午，烈日之下，容易使人更疲劳。缺点归缺点，但是体能和时间分配合理，大可不必过度紧张，所以综合以上原因，采取第一种顺时针方案，最后实践证明是可行的。

昌平西关环岛的标志性建筑，从北四环健翔桥到这儿大约35km，城里G6辅路情况较复杂，要多多注意！

看到一直貌似刚满月的小白狗遗失在路口，特别跟人，好可伶，可惜这次偶木筏带你啊，自身都难保了undefined，希望有好心人收养吧！！！

过了西关环岛一直往十三陵方向骑行，然后沿昌赤路一路向北，过长陵起伏路就可以直达解字石连续爬坡段了

经过漫长的连续爬坡就到达解字石顶了，我是早晨6：20从原二炮医院出发，到这是9：08，由于时间还早，在此休息了15分钟之后，继续前行。

从解字石顶经过大约3、4km的放坡，很快就到达传说中的那块小石头面前，虽然是在路边，但如果放坡速度太快很有可能错过，它在一个大的左转弯弯道的内侧尽头，至少第一次去的时候差点就放过了undefined

从解字石过后经过一个小短坡（1、2km）后放坡几km到达大庄科管辖，然后继续前行，需要翻越大庄科，坡度跟解字石差不多，但是没有这么长，不过接连的两连爬还是得在爬解字石时合理分配体力（QS级、准QS级或大神级可以忽略），翻越快结束时，有一个大约两、三百米的陡坡，可以借着之前放坡的速度，冲一冲，能减轻不少压力，由于坡程较短，可以在速度合适时全称抽车抽上去，然后就一路放坡到永宁镇了，到达永宁的时间是10：40，比计划的要早一些，可以多调整一下，解决午餐。

遍地都是卖火勺的，其实就是烧饼夹肉，还可以夹蛋，为了补充体力，吃了三个火勺和一晚混沌，顿时体现出胖子的形态undefined，永宁镇不大，有精力和时间可以简单逛逛，但是无奈餐馆对面一家酒店举行婚礼，到处放炮，哎。。。从小就害怕鞭炮，还是老老实实的在餐馆休息一会儿吧，11：40准时从永宁镇出发，经延琉路前往四海。

这个季节的延琉路好像还没有体现出它的美丽，待秋天再探其芳容undefined，看图吧！

漫漫的27km缓上，加上烈日当头，更甚是中午吃的太多导致有点犯困，还好来之前在手机上更新了30多首歌曲，这一路已经不知道把这些歌曲NG多少回了，趁着路上车少，拍张照篇 undefined

不多久，右手边有一块石头，有一些游客在此休息观赏，咱们也跟上潮流，歇个脚，补给一下，到这之后离四海石碑还有7km左右，但是还需要爬一个小坡，才能放坡到四海，说多都是泪，继续上路吧！

放坡下来路过一个民俗村，两边挂满的红灯笼，呼啸而过的感觉真爽undefined

过了民俗村，就到了四海的标志性石碑了，到达时间是13：15分，拍个照，休息15分钟，解决一下内急（全程唯一一次undefined），然后顺着路口的安四路便可以往城区走了，13：30分出发！

后续的路程比想象的要难一些，可能是之前在对这个路段欠考虑，结果一上安四路没一会儿就开始了继续爬升，一直到达四海最高处，这一段是挺折磨人的，放坡之前的痛苦真不好。。。看到上面路标，即意味着今天最难熬的行程基本已经结束了，最后只剩慈悲峪一小段坡要爬了，稍事休息几分钟，开始放坡之旅吧，安全第一！

路过黄花城的水长城，驻足观赏一下，也是放松一下手部肌肉，放坡放的手疼undefined

      放坡之后来到今天最后一个坡——慈悲峪，经过几km的爬坡，在此处观景平台稍作休息，就可以一路南下，放坡到兴寿了（休息之余还和卖枣的大哥聊了聊，还免费尝了几颗野枣，算是补补身子吧undefined）
      接下来，放坡到兴寿之后，直接沿着安四路-立汤路就可以进城了，但是立汤路晚高峰真难走，主路辅路全堵死了，而且路况不好，此时山地的好处就体现了，打开减震，一路在夹缝中生存，下次再走可以考虑返程其他路线，太闹心了。。。
      出发时间：06：20分，终到时间：18：15分，骑行时间：09：54分，全程耗水8瓶（太爱出汗undefined），香蕉四根，士力架4个（小支），供各位骑友参考。好了就写到这吧，其实只是想把过程写出来，方便其他有意向出行的朋友，也让自己有个回忆，晚安了各位！