巅峰·九色甘南】7月24日拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、花湖...

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比美世外，梵天净土-九色甘南

—拉卜楞寺/扎尕那/郎木寺/花湖/九寨沟/黄龙

九色甘南主要是甘南各种旅游资源多样性，包括植物区系、动物区系、生态系统多样性、景观多样性、地址地貌、地形景观、气候、河流、矿产资源、史前文明等多样性的描述。具体可用红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白来概括甘南的各种资源。

活力红：红色藏式建筑、红色僧人、草原朝霞晚霞、丹霞地貌等。

财富橙：象征财富的橙色珊瑚珠。

尊贵紫：紫色藏族贵族服饰、紫色菩提、紫色蕨麻（人生果）。

神圣黄：黄教僧帽、贡唐宝塔、黄经轮、酥油、玛曲黄金等。

深邃蓝：蓝天、湖泊。

生态绿：草原、森林、农田、洮砚。

凝重青：青藏高原、阿尼念青、舟曲自制布料。

神秘黑：黑牦牛、黑教、黑帐篷、煤矿、石油。

纯洁白：白云、雪山、白色羊群、白教、白塔、白海螺、白哈达、白帐篷、雪莲花、洁白丸、回族白帽等。

【活动组织】：潍坊磐石户外隶属于潍坊巅峰之路户外运动有限公司；是一家专业的以户外装备销售与自助户外旅行、团队拓展训练为主经工商部门批准成立的正规户外活动组织，我们提倡的是回归自然、融入自然和享受自然，追求的是户外旅行中最大程度的自主和自由。欢迎个人、家庭、社团、企事业团体报名；团队可单独组队订制个性活动。

【活动地点】：从兰州向南，穿过临夏回族自治州进入甘南藏族自治州，可以一天之内进入原汁原味的藏区，体验绮丽的高原风光、正宗地道的藏传佛教。无论是老驴犯瘾，还是嫩驴热身，甘南都是最便捷安全的目的地。这里没有西藏那么高的海拔，平均在3000M上下，一般不会有明显的高原反应；这里的道路比西藏要好得多，这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗.....

甘肃省会兰州南行经临夏到夏河、合作、碌曲、玛曲，最后到达“童话世界”九寨沟，“人间瑶池”黄龙，不仅是一条著名的回、藏族民俗风情、宗教文化旅游线，也是中国最美的湿地生态、草原风光游线!

【集合时间】: 7月24日（周日）

【活动时间】：7月24日—8月2日

【集合地点】：潍坊火车站二楼候车厅

【活动强度】：休闲摄影                                              

【计划行程】

D1：7月24日（周日） 潍坊—兰州  

指定地点集合上车，省内可就近沿途上车，乘火车卧铺K1026或Z105车次赴兰州。

D2：7月25日（周一） 兰州     宿：兰州

如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河——黄河，可浏览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏；夜宿兰州，晚上自由活动，品尝当地特色小吃。

友情提示：想要了解甘南，必须了解兰州，前阵子非常流行的省份拟人，甘肃是个骑着骆驼的小贩，兰州城就是骆驼集散地，从兰州骑着骆驼唱着民谣的歌手，散布在全国各地。在兰州，土著甚少，听不到多少人在讲方言，大多数人操着口音可疑的普通话。来自各地的人把自己的饮食和刁钻的嘴巴一并带了过来，又因为汉族回族杂居，回族那秘而不宣的牛羊肉做法，做出的牛羊肉味道地道，绝不腥膻。兰州的百年老店多，能在战火动乱和商业竞争中留下来的店家，格外遵从祖训，保守家业。以致很少能在兰州之外的城市，吃到地道的兰州小吃。

D3：7月26日（周二） 兰州—拉卜楞寺—郎木寺  宿：郎木寺

早餐赠送东方宫正宗牛肉拉面1碗，再次亲口体验兰州人对面的那份情怀......之后出发前往第一个景点拉卜楞寺，我们参观寺庙不是礼佛，而是一种藏族的风俗，藏族的文化，寺庙即学校，拉卜楞寺是世界上最大的藏学府，为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。有神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷。中餐在小镇上根据自己口味自理，选择藏餐或回餐。后经过桑科草原，很多驴友初见桑科草原就开始惊呼大美甘南，我们会选择一处让大家下车拍照，各种嗨.......之后继续前行车览大美甘南，初入高原难免有驴友身体不适，心态放轻松，运动适度，就OK了，特别头痛的驴友，记得找领队要粒灵丹哟！下一站朗木寺 许多没有来过的驴友会有疑问这个线寺庙是不是太多呀！我科谱一下给大家，郎木寺是一个镇，只有一条街，街南是四川，街北是甘肃，是回族，藏族，汉族集中的地方，在四面环山中，风景很美，被称作是中国的小瑞士。到达郎木寺，按排住宿后 自由活动。郎木寺是一处让人惬意着迷发呆闲逛的好去处：错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古柏，一切沉醉在宁静与祥和当中。晚餐 自理 自由结伴。郎木寺小镇是开放式的,大家随意游走于森林，峡谷，牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿（费用自理）。感受藏区那份一生不变虔诚的信仰。

温馨提示：

1、行车路程较长，旺季易堵车，请大家务必准备好饮用水及干粮，喝饱喝足，方能有力气去欣赏最美九色甘南！

2、上午刚参观了拉卜楞寺，郎木寺景点不作为按排的重点！感觉兴趣的可以结伴自己去游览！

3、一起去转世界上最长的转经走廊，转经筒，必须注意的是：转经是有方向的，只能顺时针转，千万别反啦！

D4:7月27日（周三）  郎木寺--扎尕那—迭部   宿：迭部

早餐后，出发游览一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。

扎尕那：扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

行程亮点：人人都爱淳朴的没有商业开发的扎尕那石城藏寨

温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天紫外线强，准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

D5：7月28日（周四） 迭部—花湖—川主寺—九寨沟  宿：九寨沟

早餐后乘车3小时左右到达若尔盖湿地的著名高原湖泊——花湖，湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。令人想越过栈道一直走到湖中心去，或许那里，会有更大的幸福。花湖顾名思义当然是以花为特色，6、7月湖畔开满了鲜花，如入仙境。爱美的妹妹们在这种场景里是最幸福的，穿上大裙子拍出的效果超赞!之后经川主寺 前往九寨沟口。

温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

D6：7月29日（周五） 九寨沟游玩全天   宿：川主寺

早餐后前往游览人间仙境、童话世界――【九寨沟风景区】，进入景区后换乘景区观光车。九寨沟的主沟呈“Y”字形，由三条沟组成，总长50多公里。观树正沟[14公里树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群，数十个海子绵延7公里，行程多层台阶。火花海，神奇莫测，风吹浪生，显出朵朵“火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美丽景观；则渣洼沟[18公里的长海是九寨沟内最大的海子、欣赏色彩斑斓的五彩池；日则沟[17公里的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘，给人一种“滚滚银花足下踩，万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲，有着“九寨精华”及“九寨一绝”的美誉。让游客真正了解九寨沟的二滩、三沟、四瀑、五绝。

温馨提示：户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳散防晒霜等物品；因中餐自理，可自带干粮或在景区的餐厅用餐，；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有餐厅的一角有唯一的抽烟区；九寨沟景区海拔2500-3100米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游，景区内可跟团游览或自行游览，请与司机落实出景区的碰面时间，以便到时司机准时来接您。

D7：7月30日（周六） 川主寺-黄龙   宿：川主寺或者若尔盖

早餐后从九寨出发前往有“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】（行车约2.5小时），可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高,可根据自己的体力量力而行,最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等,一般游览时间在4-5小时左右，建议玩法是坐索道上（80元自理），徒步下；参观完后乘车前往川主寺入住酒店休息。

行程亮点：黄龙钙化瑶池，人间瑶池，最漂亮。

温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

D8：7月31日（周日） 川主寺—朗木寺—兰州

早餐后，乘车赶往兰州，安全第一，一路有好景，随时停车，傍晚回到兰州，寄存好行李，继续品尝西北美食，晚上乘K1028次，23：36火车回潍坊。

温馨提示：兰州暑假旺季，车站人流多，预留至少2小时安检时间！火车可不等你哟！

D9：8月1日（周一） 兰州—潍坊   宿：火车

火车上一路观景，聊天、评片、看书、扑克再叙友情，次日凌晨6点左右平安到家；洗漱后开始迎接新的一天~

【建议装备】：

餐：火车用餐、保温水杯、高能量食品、咸菜、辣椒酱
宿：洗漱用品、抓绒睡袋或床单
包：25L以上随身背包、40L上驮包或拉杆箱（车辆跟随）
行：拖鞋、徒步或运动鞋、防晒霜         
电子：相机、通讯设备、移动电源、头灯或手电、充电器
证件：身份证及其他特殊证件
服装：速干衣裤、冲锋衣裤、帽子、头巾
其他：RMB、墨镜、个人药品、雨衣或伞、扑克、垃圾袋等。

【费    用】：2980元/人   兰州集合：2280元/人

【费用包含】：

交通：潍坊-兰州的往返火车硬卧、兰州起止正规旅游大巴

住宿：全程两人间或三人间住宿

其他：领队组织服务费、户外保险、司机师傅食宿

【自理费用】：

1、餐费：AA或小吃

2、门票：全程门票600元左右；（部分景点可选择性进入）

九寨沟220+90、黄龙200+80、拉卜楞寺40、扎尕那20；

3、单房差、其他个人消费

【特别提醒】：

【特别提醒】：
1、暑假期间火车票一票难求，本次活动需提前60天买票且为实名制，想去的驴友务必提前报名，也有可能遇到火车票紧张无法买到导致活动延期！请大家理解~
火车票上、中、下铺位系统随机出票，不接受指定铺位预留~
2、特别声明：来回硬卧为预定团体票，不出儿童票、学生票，无差价可退！
3、全程入住的宾馆或农家基本有热水可以洗澡，请自备洗漱用品。黄龙最高海拔3500米，随海拔上升，会有所降低，早晚温差大， 建议穿冲锋衣裤保暖；

【咨询电话】：0536—8219198         

【微信平台】：wfpanshihuwai（潍坊巅峰之路）      

【活动领队】：吕磊：18053606900      微信：wfpd0536

              阿庆：13356780321      微信：aqing218026

【安丘磐石】：

            清风：15006653706        微信：1072330557                                

【报名方式】

1、阅读本活动贴行程安排、携带物品和注意事项等。

2、一、当你意向要去了，请与我们联系0536—8219198确定是否还有名额（当然你也可以直接打电话咨询相关的事情）。

   二、当你确定要去了或还有行程方面的疑惑，请直接到磐石俱乐部与领队当面咨询详情。

   三、加入本俱乐部活动QQ群50400260或添加领队微信咨询活动详情。

3、确认可以报名了，然后将活动费用直接俱乐部办理，或汇款到以下的银行：

支付宝：wfpd0536@126.com 张丹丹；

微信支付：wfpd0536 吕磊

工商银行：6222 0216 0702 3894 356  吕磊  开户行：东关新华路第二分理处；

企业账号：1607 0156 0920 0001 755  户名：潍坊巅峰之路户外运动有限公司   

开户行：东关支行新华路第二分理处

汇款前务必和我们联系，不要自行汇款哦；务必注意汇款金额：以便可以和别人的汇款区分开来！

4、报名截止日期:活动出发前的七天中午或者人满截止。活动20人成行，不足20人活动自动取消退还活动费用。若不足20人出行，提前告知大家费用增加！　

5、请于此前交纳活动费，然后用手机短信或微信留下您真实姓名和身份证号码及联系方法，以方便活动组织安排；并统一购买户外保险！

6、报名成功后请于活动前5-8天服用红景天、高原安、西洋参等预防高原反应的药品；

7、为了便于线路成型报名后请及时打款确认。如果买票之后有事退出，请负担因此产生的退票费；因青海的车辆住宿需提前预定，活动出发前七天退出的还应负担在青海的交通费用和住房违约费用，请驴友们理解.

【注意事项】
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负；
2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好驴友的光辉形象；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；
3、因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行游览顺序；
4、西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明。注意早晚保暖。
5、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求；
6、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
7、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
8、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节身心，抱着愉悦身心的目的而不是寻找落后的心情！
9、如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，退还相应差价。

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undefined 拉卜楞寺 位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内,是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。 具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。 参观拉卜楞寺的主要路线集中在大经堂以西的佛殿，僧人们称之为拉卜楞寺的上部。大经堂以东的下部地区也可以探访，如续部下学院、千手观音殿等。 藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。 undefined扎尕那 甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 　　山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。 undefined郎木寺 甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。 一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。 一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。 如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。 郎木寺分为两部分，一个为达仓郎木寺四川寺院，也叫做格尔底寺，另一个是达仓郎木寺甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向。 undefined花湖 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。 undefined黄龙 黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，为国家5A级旅游景区，已列入《世界遗产名录》。 主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。 主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地，这里山势如龙，又称“藏龙山”。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，如大熊猫和四川疣鼻金丝猴。 黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景。梯田般层层错落向上的彩池，映出奇幻的色彩，五光十色；浅滩上水流涌动，阳光照射，波光粼粼，晶莹透亮；水下铺垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，恍若进入瑶池仙境。 黄龙景区早以罕见的岩溶地貌蜚声中外。景区内整个山谷几乎全被乳黄色的碳酸钙质覆盖，从高外看去，宛若一条从岷山雪峰飞腾而下的黄龙，蜿蜒于茂林翠谷之中。千层碧水形成层层叠叠的梯状湖泊、池沼，如璞 玉，似牙雕。池水澄清无尘，水色因水底沉积物和树木、山色的千变万化，而呈黄、绿、浅蓝、蔚蓝等颜色，堪称人间仙境。 黄龙沟的彩池大小共有2300多个，沿沟谷向上，聚集成8群，每群各不相同，独具特色。 undefined九寨沟 九寨沟，因沟内有九个藏族寨子而得名。位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇，1992年，九寨沟正式列入《世界自然遗产名录》。 “九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，能见度高达20米。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。 翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被誉为九寨沟“六绝”。 在九寨沟内的藏族古寨里体验藏族风情也为一大特色。 九寨沟主景长10余公里，面积6万多公顷，主要由岷山山脉中呈“丫”字形分布的日则沟、则查洼沟、树正沟三条沟谷构成；九寨沟主要景点分布在树正、日则、则查洼三条沟内。 沟内可分五大景区：树正景区、日则景区、长海景区、宝镜岩景区、原始森林生态景区。 九寨沟所有景点之间都可以通过观光车穿梭，也可以通过贯穿的栈道步行欣赏。在不同的地方，可以发现九寨沟不同的迷人魅力，成为中外游客向往的神奇的“梦幻世界”。 日则沟区段是从诺日朗瀑布至九寨沟原始森林这一段，全长18公里。该区段有珍珠滩瀑布、五花海、诺日朗、高瀑布、熊猫海、箭竹海、孔雀河、孔雀海、原始森林等，其中以珍珠滩瀑布、孔雀河、孔雀海、高瀑布和五花海最为有名。 树正沟区段为主沟，主要景点有盆景滩、芦苇海、火花海、树正瀑布、犀牛海等，被誉为“树正群海”，树正群海由二、三十个大小海子呈梯田状群集而成，前后连绵数里，上下高差近百米。柏、松、杉等翠绿树木密布于湖泊周围。 宝镜岩景区位于沟口处，从沟口至荷叶寨一路有迎客松可观赏。这里的主要景观是宝镜岩，它距离沟口1千米处，位于公路的左边。 位于宝镜岩东侧的扎如沟内，里面林木森森、神秘朦胧、溪流藏寨、秀色可餐。

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