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6月6日 三分钟热线新闻早餐

【温馨提醒】：
　2016年6月6日（星期一）农历五月初二 ；今日尾号限行2/7；最低气温度20度、最高气温31度、多云转雷阵雨 微风，空气质量84良；

新闻早餐
　头条置顶：3日，北京市国土局官网正式挂牌通州一宗多功能用地，地块起始价高达87亿元，被媒体冠上“超级地王”的称号。据统计，今年已经在22个重点城市产生了高达113幅“地王”。

一、【国内】
　1）习近平：决不以牺牲环境为代价换取经济增长；《习近平关于全面建成小康社会论述摘编》出版发行；
　2）商务部部长高虎城回应“中国市场经济地位遭拒”等问题：中国入世15年来，1；3的贸易摩擦、贸易救济措施都是针对中国的，达到800多件；
　3）[反腐] 北京通州区发倡议书：党员应佩党徽亮明身份；广东一市委常委因转发捕风捉影“政治段子”被谈话；湖南会同县一官员为让儿进县领导班子，发虚假贴干扰换届；
　4） 2016年高考进入倒计时，各级教育部门发布考前提示；多地部署严防大学生替考；
　5）公安部回应“党员交通违法抄告纪委”：将全国推广；
　6）山西省委常委会召开会议：保持打黑除恶高压态势；   
　7）四川广元一载18人游船侧翻沉没，获救4人其中1人死亡，14人下落不明，多为一家三口，60多名消防人员多艘冲锋舟在湖面不停搜寻；沉船位置确定,基本无生命迹象；
　8）[军事] 孙建国晤日防卫审议官：勿介入和炒作南海问题；孙建国：菲提起南海仲裁意在掩盖侵占中国岛礁；军队工作组赴非：11国给中国军机开“绿色通道”；
　9）[港澳] 香港立法会通过对饮品的玻璃瓶征收费用的条例，酒、水、奶、茶、豆浆、果汁等，只要是玻璃瓶装，也要征收费用；香港特区政府取消对日本熊本县黄色外游警示；
　10）[台湾] 台湾护渔舰艇不进冲之鸟礁200海里，遭批无耻作秀；50名台湾学生将赴湖南广电实习，学习影像制作等；台湾“行政院长”林全“慰安妇自愿说”遭痛骂，台媒：台形象更差了。

二、【国际】
　1）李克强：中国与邻国相处从未以老大哥自居；   中美间一年一度的对话磋商今明在京上演；外交部：南海正常航行飞越畅通，没听说哪国遇到问题；
　2）王毅在巴黎出席支持中东和平倡议外长会期间会晤潘基文：中国不会向任何暴恐势力低头；
　3）法德两国洪水泛滥，致14人死数千人紧急疏散；  
　4）中国被掳劳工受害者支援团体欲在日本长崎县立碑；
　5）日隐瞒核电站泄漏事实引关注，中方要求及时通报；
　6）我驻德使馆提严正交涉，德方承诺公正调查留学生遇害案，将每日报告进展；
　7）2016国籍质量指数报告：中国国籍属“高品质”；
　8）联合国秘书长潘基文哀悼拳王阿里：他为平等与和平而战；奥巴马悼念阿里：最伟大的人；
　9）美国将朝鲜列为"主要洗钱关注"对象，朝强烈谴责；
　10）俄罗斯称将在千岛群岛配备最新型安全系统。

三、【财经证券】
　1）李克强再出硬招：解放“人才”，解放“人力”，前者主要针对高校和科研院所的高级科研人员，后者则与千千万万普通劳动者密切相关；
　2）中国物流费用占GDP达16%，湖北山西贵州广西等多地实施高速公路降费；物流成本比例高，影响中国制造竞争力；生鲜电商发展遭遇物流瓶颈：冷链成本高、设施少；
　3）全国社保基金投资收益额2294.61亿元，创6年新高；中国五矿与中冶集团重组，资产总规模将超7000亿；
　4）人民银行行长助理殷勇：中国货币政策回旋空间较大；
　4）西安千名领导干部定点帮扶1500户企业和项目；
　5）私募：六七月属阶段性机会，全年依旧看淡；夏季行情刚开始，本周有望冲击3000点。

四、【文娱科体】
　1）李岚清为太原理工师生作篆刻艺术讲座；
　2）诺贝尔文学奖得主莫言称正在写反腐小说，未透露进展与面世时间；
　3）南昌汉代海昏侯墓园地处高地，未受暴雨影响；四川“怪虫”越中巨齿蛉获颁吉尼斯世界纪录证书；
　4）北京将再度开行“京和号”专列，便民赴疆旅游，首趟列车将于6月15日开行；
　5）江苏省如皋市24名小学生利用课间完成12米长《清明上河图》剪纸；央视主持人朱军画作《牧羊女》拍出130万；
　6）柯洁九段（浙江丽水人）年内将与“阿尔法狗”进行围棋“终极人机大战”。

五、【生活服务】
　1）最高法发布指导案例，明确“老字号”商标不正当竞争认定等问题；
　2）国家工商总局等六部门：进一步加大公益广告刊播力度；
　3）2016年国家司法考试6月16日起开始报名；
　4）第三方机构就北京一小学操场施工质量实施空气检测，一周后将公布检测结果；
　5）云南将乙肝肺癌药品纳入新农合及大病保险范围；
　6）20省份晒工资单，北京“领跑”年均工资8.5万元，月平均工资为7086元；北京交警APP推出一周，进京证网上办理量超30万；
　7）优化职业教育资源，陕西撤并40所技工院校；中小学教师资格认定工作启动，笔试面试各考两次；
　8）郭树清：不要借债投资，所谓的“保本高收益”，一听就是诈骗。

六、【健康养生】
　1）富含叶酸的食物有动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果类。孕早期妇女除了常吃富含叶酸的食物外，还应每天额外补充叶酸片。这是因为天然食物中存在的叶酸是四氢叶酸的各种衍生物，均为还原型，在烹调加工或遇热易分解，生物利用率低；合成的叶酸是氧化型单谷氨酸叶酸，稳定性好，生物利用率高；
　2）推荐给糖尿病人的汤：莲子芡实排骨汤：芡实50克，莲子50克，排骨200克，文火煲2小时，加盐调味。莲子和芡实味甘、涩、性平，归脾、肾经，能滋补肝肾，敛阴生津。
　3）来自工作、家庭的的压力让你焦头烂额，以致于都快喘不过气来，有时甚至还会有不知所措的感觉。在压力威胁到你的身心健康之前，可以试着做做看下面这些事。
　1.保持乐观的心态
也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。
　2.不要太严肃
不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。
　3.要多多锻练
研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。
　4.享受按摩的乐趣
不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。
　5.让自己彻底放松一天
读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。
　6.至少记住今天发生的一件好事情
不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。
　7.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
　8.倾诉
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
　9.旅游
大自然的空气中含有较多的负离子。负离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康，也有助于缓解压力。
　10.做好事
做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
　11.美食
享受美食也是一种良好的消除压力的方法。你可以找几个朋友，或者只是自己，去一个自己喜欢的餐厅吃一餐自己喜欢的美食。
　12.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意……忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

七、【厨艺】
　虾皮鸡蛋羹
　原料：鸡蛋,凉开水,盐,红彩椒,洋葱,葱,虾皮,凉拌酱油,香油,热开水,香菜叶一截
　做法：
　　1.洋葱，红彩椒，葱切小丁备用 .虾皮切末备用
　　2.鸡蛋打散，兑入两倍的凉开水，搅打均匀
　　3.用晒网去泡沫
　　4.放一点盐，把红彩椒，葱，洋葱丁和虾皮末倒入蛋液，搅拌均匀
　　5.盖上盖子上蒸锅，蒸十分钟左右
　　6.借助蒸鸡蛋羹的时间调制料汁，一小勺凉拌酱油加四五滴香油，浇热开水备用
　　7.晾凉后把香菜也丢进去入味
　　8.蒸锅蒸十分钟左右，用筷子扎一下，不带出蛋液就可以出锅了
　　9.倒入事先调好的料汁，摆上香菜
　功效：
　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
　　洋葱：健胃、祛痰、利水
　　虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
　　这道菜很适合备战高考的学子吃哦！

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注：
　. 签到帖当日有效；
　. 签到中奖率60%，想得绿点可再【签到】；
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