在冷水里潜水需要注意些什么？

weiweida

没有什么事情比身体突然陷入寒冷的水中时更令自己震惊。我们复杂的人体机器会立即意识到这不是正常的环境，从而做出相应的反应——收紧脉搏，血压和心率增加，肺呼气量增大。在短短五分钟内，就会发生换气过度，同时四肢，包括手臂和腿开始失去行动能力的现象。因为体温过低，身体需要把主要的战斗力专注于让血流通过重要器官，因此我们会舌头肿胀和意识模糊。随之失去意识后，就不能想象故事的结局。

为什么潜水员要冒着被这种可能致命的慢性病痛折磨的风险?因为冷水内生存着各种神奇的野生海洋生物，以及拥有地球上独特的水下环境。从美丽的海葵，裸鳃类动物，巨型哥伦比亚章鱼到高耸的海带森林，顽皮的加州海豹，超凡脱俗的冰岛构造，梦幻般南澳大利亚绿叶海龙和危险的南极洲海豹以及滑稽的企鹅。水下冒险的终极目标就是拥抱冻水。把这些自然风光加入你的冒险清单——沉船潜水的目的地英国的斯卡帕湾，北欧波罗的海，加拿大的新斯科舍海岸和美国的五大湖。你有充足的理由去勇敢征服这些冰冷的水域。

值得庆幸的是现代潜水技术和培训的进化与演变，使这一切成为了可能，而且很安全。潜水衣采用牢固耐用的材料制成的，硅胶密封系统能真正的隔离水，采用高级生命支持系统设计，能够抵制冰冻和炎热的内衣，可以让身体核心温度接近夏季水平，从而使冷水潜水的感觉和在加勒比海一样。“我已经在全球有名的沉船内都潜过水，”贝尔说，包括安德里亚·多利亚号，USS和SS柯立芝，以及第二次世界大战沉船比基尼环礁，泻湖和斯卡帕湾。“但是我总是回到五大湖。那里几乎拥有一切，从可以追溯到1700年代的帆船到现代货船。每年都有新发现。”“冷水潜水”有许多不同的定义，但是当你准备沉船潜水，并且在冷水里的时间接近3.5小时的时候，你真的需要好好准备。

为挑战做好准备

贝尔成功进行冷水潜水的第一步:使用进行过定期维护和保养的特殊装备。“有必要使用专为冷水设计的调节器”他说，“如果你没有适合的设备，呼吸畅通会成为一个困扰。”兜帽和手套是标准的装备。“如果你还没有习惯他们，明智的做法是从简单的海岸潜水开始，”贝尔说，“近年来电热内衣已经成为必备装备，非常的有用。”进行冷水潜水计划时应该考虑到在温水潜水中不存在的那些变量。在冷水中表面空气消耗量增加的情况并不少见，这常常由于某种程度的焦虑。所以当你做计划的时候，应该要意识到这个问题。学习如何处理调节器使呼吸顺畅和适应空气分享是至关重要的。练习在冷水中的清理和调节面镜也很重要。因为如果让冷水拍击到你脸上时，感觉会与平时很不一样。了解低体温症的迹象，以及应该做什么。当你感到自己开始变得很冷时，能够自由地进行潜水这一点也很重要。

慢慢地适应冷水

替代从跳台上大步跳入50华氏度水中的做法，建议让你的身体慢慢地适应。慢慢地让你的身体进入水中。海岸潜水这一点做得很好，让你的呼吸速率在下降之前稳定。通过避免沉浸水中的瞬间冲击，身体可以进行更安全地调整。慢慢地让你的身体适应每一步。然后再逐渐增加你的潜水深度。

保持强壮

当你潜完水后，提高身体的温度是一个很重要的目标。首先，穿上一些暖和的衣服。热饮也很有益。同时记得收集小组内其他潜水员的建议。有一位经验丰富的冷水潜水员导师，对你会很有帮助。不要害怕冷水。使用正确的设备，同时积累经验并取得自信。这将为世上最好的潜水打开一扇门。