天热，谨防脱水中暑

2186 · 发表于 2016-6-6 10:45:43

听闻灵山有驴友猝死。现在天气变热，强度大容易导致脱水中暑。户外活动要谨慎选择路线和强度，多选择有树木遮阴和水流的地方。报名参加户外活动一定要谨慎，尤其是缺乏经验，从未参加过大强度户外运动的人。做好防晒工作。少一点争竞之心，不要盲目追赶“强驴”，要把握自己的节奏。觉得状态不佳，及时下撤，不要硬撑，更不要逞强。

石山 · 发表于 2016-6-6 13:03:40

谢谢提醒叮嘱！

陶陶淘淘 · 发表于 2016-6-6 13:15:25

赞同！

微醺的岁月 · 发表于 2016-6-6 13:51:57

很多人不太注意防晒~

询道 · 发表于 2016-6-6 14:22:09

好提醒，感谢！

Zou · 发表于 2016-6-6 17:31:20

防晒，多带水。

山影路客 · 发表于 2016-6-6 19:40:40

小心驶得万年船。

鲜路户外 · 发表于 2016-6-20 14:07:57

户外有风险，出行需谨慎

[户外安全] 天热，谨防脱水中暑

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