【醉自游.暑假特辑】寻找最美中国——2016西藏行

自游山水

线路特点：
西藏的山，西藏的水，西藏的风土人情，惊喜，刺激，神往，美丽自然天成
跨越川藏南线——穿越318国道，深度逆行青藏线，带你用独特的方式旅行
由四川缓慢进入藏区，海拔平缓上升，住宿地都在相对海拔较低的县城，容易睡眠，最大程度的减少高原反应
行程自由，精品小团队出行，可随时停车，最大限度的将绝美风光映入脑海，装进行囊年度最具性价比旅行线路，给地球画个圈，给美丽一个拥抱


林芝
林芝地区是中国西藏自治区曾经存在的一个地区，古称工布，藏语意为"娘氏家庭的宝座或太阳的宝座"，位于西藏自治区东南部，行政公署驻林芝县八一镇。林芝地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷--雅鲁藏布江大峡谷著称于世。



拉萨
拉萨，在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，因为每年平均日照比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了2倍，故称“日光城”。虔诚的朝拜者，刻着经文的转经筒，金碧辉煌的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，湛蓝如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干净而原始的自然风景，以及被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量，吸引着越来越多的游客前往拉萨。



纳木错
纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。



珠峰大本营
珠峰大本营（创建于2014年10月17日），是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。



青海湖
青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。



川藏南线参考公里数2462km      
重庆-760KM—康定—75KM—新都桥—74KM—雅江—143KM—理塘—165KM—巴塘—36KM—竹笆笼—71KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—94KM—八宿—90KM—然乌—129KM—波密—89KM—通麦—127KM—林芝—19KM—八一—127KM—工布江达—206KM—墨竹工卡—68KM—拉萨

青藏线返重庆公里数3796KM
拉萨—75KM—羊八井—80KM—当雄—76KM—纳木措—240KM—那曲—143KM—安多—91KM—唐古拉山口—188公里—沱沱河—148KM—五道梁—125KM—昆仑山口—157KM—格尔木—290KM—都兰—130KM—茶卡—160KM—青海湖营地—160KM西宁—224KM—兰州—137KM—临夏—103KM—合作—254KM—若尔盖—57KM—唐克—371KM—汶川—146KM—成都320KM-重庆



出发时间:
第一期：2016年6月18日--7月02日
第二期：2016年7月16日--7月30日
第三期：2016年7月30日--8月13日
第四期：2016年8月06日--8月20日
第五期：2016年10月01日--10月15日
第六期：2016年10月15日--10月29日
出团人数：10人成团 ，人数不超过17人（精品小团）

日期行程安排
D1重庆—康定或泸定（680KM 行车时间约10小时）
餐：自理  
住宿：康定（泸定）（标间）
   早上7点指定地点集合，开始我们的西藏之旅，领队介绍行程，队友互相认识，经雅安，过雅西高速，石棉下道，沿大渡河逆流而上到达康定

D2康定—折多山—新都桥—高尔寺山—雅江—理塘—巴塘（423KM）
餐：自理
住宿：巴塘（标间）            
  清晨我们翻越汉藏分界线——折多山，进入真正的藏区，一路欣赏景色如画的小桥流水，人家，藏式民居的新都桥，途中经过高尔寺山垭口，雅江，来到世界高城—理塘，午餐后然后经过“美丽的眼镜湖达到巴塘古城，夜宿海拔较低的巴塘

D3巴塘--八宿（461KM）
餐：自理  
住宿：八宿（标间）
   离开巴塘跨过川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”下面我们开始进入著名的“三江并流区”，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康，就是进入西藏后的第一个县城，中餐后继续出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级高山“东达山”晚上达到八宿。

D4八宿—波密/林芝 （217km）
餐：自理
住宿：波密/林芝（标间）
  早上继续向圣城拉萨挺进，今天我们的主要风景是：108国家地质灾害公园、通麦—排龙的公路天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、中国最美的雪山“南迦巴瓦峰”“加拉白雷峰” 今天的美食：西藏罐头白菜、鲁朗石锅鸡；夜幕降临，我们漫步在林芝“尼羊河”边，感受这西藏的江南。

D5波密/林芝--拉萨 （630）km
餐：自理  
住宿：拉萨（标间）
   早上早起离开八一镇，沿途经过尼羊河，欣赏中流砥柱风光；然后翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米）、工布江达，到达圣城拉萨，晚上住拉萨，好好休息和调整。

D6拉萨一日游
餐：自理
住宿：拉萨（标间）
   今天自由活动，可以游玩大昭寺、小昭寺、八廓街、布宫等景点

D7拉萨—日喀则—定日（502KM）
餐：自理
住宿：定日（标间）
早餐后出发前往定日，定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。由于受地势和独特的气候的影响，这里呈现出世界上最壮观的极高山景观，山体上部冰峰林产，无数冰川沿坡而下将山地刻蚀成各种顶特形态，使山地貌重更加险峻。在山体下部，冰水和冰川堆和地貌占据优势。在谷中的冰川，在差异消融作用下形成世界上最奇丽壮观的冰塔林景观。

D8定日—珠峰—拉孜县（89KM）
早：自理
住宿：拉孜县（标间）
  早起出发前往珠峰大本营，这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。

D9拉孜一拉萨（416KM）
餐：自理
住宿：拉萨（标间）
  拉孜，藏语意为"神山顶，光明最先照耀之金顶"。拉孜县历史悠久，地域开阔，交通便利，是日喀则市西部七县必经之要塞，是日喀则西部大县之一

D10拉萨自由活动（0km）
餐：自理
住宿：拉萨（标间）
拉萨自由活动，可以逛逛八廓街，带点礼物回家

D11拉萨—纳木错—那曲（450KM，行车时间约8小时）
餐：拉萨市区自理
住宿：那曲县城（标间）
   早上出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“纳木错”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名，中餐后前往那曲县城住宿。

D12那曲—安多—沱沱河—格尔木（820KM，行车时间约12小时）
餐：自理
住宿：格尔木（标间）
    早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原。翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊；中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑；有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影；坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路；下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”晚上我们走出青藏高原到达格尔木市，品尝这里非常出名的：羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食。好好休息。住格尔木市。

D13格尔木—都兰—湟源（600KM，行车时间约9小时）
餐：自理
住宿：湟源宾馆（标间）
  早餐后，乘车继续沿109国道行驶经都兰县、茶卡镇参观茶卡盐湖后，抵达中国第一大内陆湖泊—青海湖。沿青海湖环湖公路欣赏“天高云淡，望断南飞雁”的美景。青海湖畔的特点是一望无际的油菜花，黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天，一种几何形体的美，区充满生机，到处可见牦牛、黄牛漫步，羊群吃草。之后入住黑马河/湟源。

D14黑马河/湟源—川主寺 （760km）
餐：自理
住宿：川主寺（标间）
今天早起，告别青藏高原，来到若尔盖大草原，晚上入住川主

D15（星期六）川主寺—重庆（800km）
餐：自理
  经过汶川，还可以看看地震的遗址，约晚餐时分到达重庆结束精彩、难忘的西藏活动，让我们一起把这段精彩的旅程装进记忆，珍藏起来！！！等待看片会对我们精彩的西藏行“再回首”。


全程15天川藏线+珠峰+青藏线
费用：成人：6980元   小孩：4980元（不占床位，门票自理）

【费用包含】
A：住宿：西藏沿途14晚标间住宿（详见行程）
B：保险：30万旅游意外保险+1000万旅行社责任险
C：保障：优秀领队/导游
D：其他：备用药品、活动等杂费
E：门票：纳木错门票、珠峰景区门票、羊湖景区门票
F：交通费：全程包车费、路油费、司机住宿

【费用不含】
A：半自由行，未包含用餐，领队全程带领大家AA，费用透明，安排更加合理，现在川藏沿线吃饭就餐非常方便；
B：个人通讯、洗衣、购物、娱乐等费用；
C：单房差，团队中出现自然单男单女者请照价补房差；

高原注意事项：
1、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，注意准备足够的御寒衣物，以防受凉感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
2、在进入高原的途中如果出现比较严重的高原反应，应及时的告知导游，导游会立即处理，严重时及时就医，并尽快转至低海拔地区以便治疗和恢复。
3、由于乘车进入高原所需时间较长，沿途道路比较颠簸，沿途住宿条件有限，体力消耗大，自己应准备水或者饮料及可口易消化的食物（如：八宝粥，巧克力，榨菜等），以便及时补充身体所需的水喝热量。
4、在活动中有轻微高反属于正常反应（如：头晕、胸闷、耳鸣、食欲不振、轻微头痛）请不必紧张，保持良好的心态，不要有心理压力，坚持一会就会有所好转，切忌到处比较和宣传，以免造成同行人的心理压力，请勿随便要求吸氧，这样你会对氧气产生严重的依赖性，很可能造成你在后面的行程无法继续。
5、进入高原后尽量避免洗澡，因为藏区洗漱条件差，加上晚上温度低，容易感冒，感冒后就容易引发高反。
6、高原地区禁止：一切剧烈运动。

◇1、现场报名
◇2、电话报名
◇3、网上报名   
在线咨询：QQ:819037542    叶子
       最终以交报名费为准，报名费收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退，可找人顶替名额。见贴之日即可开始报名，如不能前来报名，可以银行转帐，转账后请与我电话联系。（温馨提示：请银行转账的朋友在打款后，立即将你的身份证号码、真实姓名、网名
       用手机短信发送至：13608384492“孤身走我路” 几分钟后你就将收到我们回复的款项确认短信息。
       开 户 户 名：
           
                 
               工商银行：4518 1086 5859 2140（杨承彦）
                   建设银行：  6217  0037 6002 3748 858（汪易）
                              


☆沙坪坝区：小龙坎新街29号（404车站旁利得尔大厦A栋23-11）
   联系电话：023-65451227           刘  健
☆南岸区：南坪亚太商谷7栋22-10（会展中心背后）
联系电话：13608384492                         孤身走我路
联系电话  13436060861                           鸵   鸟

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