慢跑北京7月21日星期四晚七点天坛5km慢跑活动[北京]

夕阳镰刀

        终日被钢筋混凝土城市包围的人们！

       日复一日的单调工作，年复一年的枯燥生活，大家身心是否已疲惫？

       来吧，让我们抛开一切！

        丢掉手机，不做低头党！

        跟慢跑北京去天坛健康跑步！

      【活动地点】北京天坛公园。

      【活动集合】进天坛公园东门直走到城墙（大约100米）左边卫生间大树旁集合 （注：如果您找不到看有穿慢跑北京队服的朋友或见慢跑的队旗）

      【报名须知】身体健康的健跑及健康爱好者等参加。
      【活动领队】 领队：夕阳镰刀133115650888 （微信号）  领跑：潘先生13021980374  QQ交流群367376796加群请说明参加天坛健跑活动。

      【活动报名】  微信或手机短信报名13311565088（镰刀）也可以在骜翔户外网报名。

      【活动流程】

       D01 18:50-19:10 集合后自我介绍；
       D02 19:10-19:25 领队带大家做好跑步活动前热身，活动开始；
       D03 19:25-20:25 跑步开始以6KM为主要线路，（跑不动的朋友可以跑走结合，能力强的可以自行加练）；
       D04 20:45-21:00 跑步结束后大家回到出发点统一做恢复练习；
       D05 21:00 活动结束。
     【活动装备】一双舒适的鞋、毛巾、一瓶水、小手电等。
     【活动费用】免费，自己负责天坛公园的门票。

心飞