【华山论剑第115期】香山跑山训练 8月6日（周六）[北京]

我是天天天蓝 · 发表于 2016-8-4 10:58:02

本帖最后由我是天天天蓝于 2016-8-4 10:55 编辑

时间：8月6日下午17点30
地点：太舟坞公交站旁的肯德基

路线：太舟坞--懒汉坡顶-懒汉坡底-太舟坞（快队）必须越野鞋
太舟坞--新望京（或老望京）-太舟坞（慢队）路跑鞋 21km（17公里）

建议装备：一次性雨衣，头灯或手电，自带水和必要的能量补给
预计时间：全马330以内的选手，预计2个半小时内基本都可以回来

备注：
禁止空降，不熟悉的人请自报履历，领队（13811106857）有选择批或不批的权利，且无需做出任何解释。
可存包，可带跑后换的衣物。
原则要求认路，如果不认路，请务必跟随周边认路的跑友，尽量全程结伴。

小白鹰 · 发表于 2016-8-4 11:43:26

强驴

{加油}

山后老刘 · 发表于 2016-8-4 11:45:46

支持天蓝好活动！

石山 · 发表于 2016-8-4 13:58:23

石山 · 发表于 2016-8-4 13:58:43

大侠V5！

八角村老洪 · 发表于 2016-8-4 14:57:02

支持。天蓝V5。

神行小代 · 发表于 2016-8-4 23:42:12

大侠牛逼威武雄壮

我是天天天蓝 · 发表于 2016-8-5 12:24:51

神行小代发表于 2016-8-4 23:42
大侠牛逼威武雄壮

过奖了

德拉姆1 · 发表于 2016-8-5 13:12:34

神支

我是天天天蓝 · 发表于 2016-8-5 13:15:20

德拉姆1 发表于 2016-8-5 13:12
神支

我看你下周的双马赛，咋办

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