户外运动的利与弊（个人见解）

唐潮 · 发表于 2016-9-8 19:29:10

全文认真读完了，我个人身体还凑合。当年就是比较胖，后来锻炼以后消瘦了，身体没多少毛病。但我也是很注意保养身体，每次运动完了，都注意恢复保养。我个人觉得，运动前热身，包括起步阶段，一定要慢，这好比开车的搞油一样。发动机停了一天，机油都沉淀了，起步的时候，要先把机油拉上来。所以要慢。完事了，就要好好保养机器。人的身体一样的。

唐潮 · 发表于 2016-9-8 19:30:49

没准不高兴，我个人再提一点，就是除了要坚持锻炼，也要合理上网，把自己的一些认知，能谈出来，必然会让他人受益。就是思想也需要锻炼。好文章。精华！！

唐潮 · 发表于 2016-9-8 19:33:25

吃完饭了么？我才回来，还没吃呢

就吃了点花生。

没准儿不高兴 · 发表于 2016-9-8 21:46:24

唐潮发表于 2016-9-8 19:33
吃完饭了么？我才回来，还没吃呢就吃了点花生。

。。。。。。呵呵！谢谢帅哥！我刚从球馆回来，两个小时几乎没停歇的双打，且都是水平非常接近的对手。加上来回共计27公里的自行车。今晚的活动量又是不小的。

其实对于户外运动，我觉得和一切运动都是一样的！关键在于自己的定位、定性、和定量！

没准儿不高兴 · 发表于 2016-9-8 21:56:50

唐潮发表于 2016-9-8 19:15
感觉，电视台和种种媒体的作用真的是巨大和深远的，健康大讲堂、养生课堂等等，这些节目里的嘉宾和医生的话 ...

呵呵！其实我一直信奉的是“生命在于运动”！如果不让我做喜欢的运动了！还不如杀了我算了！

qq568654918 · 发表于 2016-9-9 09:20:21

任何事情都有正反两面的作用啊。

a八宝粥 · 发表于 2016-9-10 06:12:07

放松自己，才能更好的运动自己说得好

唐潮 · 发表于 2016-9-12 20:13:46

昌图冷剑 · 发表于 2016-9-13 00:01:23

昌图冷剑 · 发表于 2016-9-13 00:01:37

[聊聊] 户外运动的利与弊（个人见解）

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