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[聊聊] 也谈运动中的禁忌！（个人观点）膝盖与伤损。

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121#
 楼主| 发表于 2017-9-24 09:59:22 | 只看该作者
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
。。。。。。。
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122#
发表于 2017-9-24 20:30:36 | 只看该作者
检验腿部肌肉强弱的方法：单腿下蹲至大小腿紧贴，再站起。完成1个的算较强，5个称得上运动员的腿部力量。
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诚意
123#
发表于 2017-9-24 20:58:32 | 只看该作者
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诚意
124#
发表于 2017-9-24 20:58:39 | 只看该作者
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诚意
125#
发表于 2017-9-24 20:58:44 | 只看该作者
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诚意
126#
发表于 2017-9-24 21:00:47 | 只看该作者
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诚意
127#
发表于 2017-9-24 21:00:52 | 只看该作者
做任务，赚绿点！立刻让你与众不同！
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诚意
128#
发表于 2017-9-24 21:00:58 | 只看该作者
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诚意
129#
发表于 2017-9-24 21:01:25 | 只看该作者
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seanshen
130#
发表于 2017-10-13 21:30:50 | 只看该作者
结合自己的体能情况，合理户外，不要受伤才好。
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