床上基本功练不好，下个雪季有脸泡妞？

自由地带

点进来的朋友

我知道你们都想对我说一个字

污

但我相信，你们的内心一定是接受的

因为我们不仅污，还很有料

不然我怎么敢跟老板交差

更无言面对江（广）东（大）父（雪）老（友）

好了，可以进入主题了

驰骋雪场的单板玩家不会抓板，怎能提高自己的逼格？

想解锁这些帅气的动作

这个夏天在蹦床上练好基本功很重要

《豪无保留》系列教学之第三课：

【基础抓板】

中国首部单板蹦床教学片一共10集+1集番外

内容包括：

直跳、shifty、抓板

转体180、转体360、转体540

前空翻、后空翻、侧前空翻、侧后空翻

教练介绍：▼张嘉豪

1995年出生的大帅比一枚，土生土长的北京小孩，曾经是一位面点师，但因为疯狂喜欢滑雪，现在成为了一名职业滑手和蹦床教练。

他的训练很刻苦，同时也坚持蹦床等科学训练方法，成为目前国内首个在雪上完成 Double backflip（后空翻两周）的单板滑手。

他是686、Deeluxe中国、Smokin、Union、VZ、Howl、Airhole、奔流极限公园的赞助滑手。