首页

APP 下载 六只脚

查看: 6482|回复: 3

天津锋芒探险攀岩馆—专业攀岩

[复制链接]
发表于 2016-9-23 11:11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
学习攀岩,能你在力争向上的努力过程中锻炼体能,更能提升自我的肯定、增加自信心。以下为大家带来的攀岩九大好处,希望对你有所帮助。
1.增加身体的柔软度与协调感这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展,及手、眼、身体之协调训练上。
2.增强体力攀岩运动不需要大肌肉宝宝,要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。
3.集中力当脚下扎实的踏着岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神灌注,这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4.进取心当自己靠着攀登绳承负重量、再高高的岩壁上时,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
5.自信心面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。
6.平衡感被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,其中凭借的就是平衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的青少年,更需要加强训练这项体能。
7.训练思考能力、观察力、判断力和执行力。攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过,每次攀爬之前都要根据看到的支点位置,在脑海中对线路做一个规划,能增进记忆力应变能力。
8.培养队员间的信任与安全感。攀爬时,生命安全都在你的伙伴——保护员手中,伙伴之间的信任才是进步的动力和保证。
9.塑造健康形体。通过攀岩能减少身体多余的脂肪,转化成线条型肌肉。
攀岩有这么多好处,小伙伴还等什么?河东体育馆五楼,锋芒探险攀岩馆欢迎你哦!!!

823227019911034407.jpg
520458452540145401.jpg
823227019911034407.jpg
发表于 2016-9-23 14:50:45 | 显示全部楼层
最近去了好几次,锋芒的人气真是爆棚。特别是增加了好多新线路,让人产生征服欲望。线路定的不错,得一条条来黑。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-9-24 18:38:03 | 显示全部楼层
最近经常去,多次体验,感觉每次去都会有一定的进步,很欣慰啊!没有白付出。{胜利}{胜利}
回复

使用道具 举报

发表于 2018-6-12 17:32:58 | 显示全部楼层
还不错呢
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

精彩推荐

快速回复 返回顶部 返回列表