十一小桂林！岩降约起来！

A刺青

1、什么是速降速降，源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。
2、速降分类现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别。速降是在教练的指导与保护下，借助景点、场地的自然落差，利用绳索由建筑物或岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。虽然并不需要严格的专业技巧，但参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。
3、速降的基本技术右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁进行接触，否则会对自身造成危险。

4、速降的基本装备包括安全头盔、安全带、主锁、下降器、静力绳、辅绳、手套等。
头盔：
和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备，下降途中一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的危险。


安全带：速降时常规使用的是坐式安全带（半身安全带），由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。


主锁：非常坚固，一般可以承受30千牛的拉力和10千牛的冲力。主要起连接作用，速降时连接主锁与安全带，以缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意，沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。

8字环：是最普遍使用的下降器，通过绳子在８字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。

ATC保护器：ATC是近年来除了“8”子环以外，使用最为广泛的一类保护器了下降器。它本身相对机械性保护器的结构来说要简单许多，操作和“8”字环一样简单。但与“8”字环相比较最大的优点是绳索过锁后不容易发生变形，造成捲曲绞劲。另外ATC是靠制动端下压来产生绳索型变而增大摩擦力的，因此ATC一搬都分制动端和攀爬端。在装绳时要注意保护器上的图例要求的绳索走向。

静力绳：绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性很低，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪、速降等下降性运动，基本不用于攀登，尤其不能作先锋攀登保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等。静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳多为花绳，色彩鲜艳。在速降运动使用的就是静力绳。

【活动时间】10月1日

【活动费用】40元（含保险费）

【集合时间】 10月1日上午8点

【集合地点】中关村科技园易行户外

【个人装备】手套（必带）

【活动领队】 持证领队（待定）

【公用装备】队旗-对讲机-八字环-主锁-安全带-60M10.5mm静力绳-20M6MM安全绳-STOP下降器-头盔-编带等。

【活动地点】九里小桂林

【联系方式】   Angle灬娃娃-13615106529（微信同号）

【注意事项】

1：服从领队统一安排，团结互助，有团队精神。

2：保护环境，爱惜自然资源，对活动过程中产生的垃圾，应正确方法处理。

3：悬崖边有危险性，在没有保护的前提下，不要靠近。

1、临时保护
绝大多数时候，下降线路的起点处没有足够安全的立足点，必须设置临时保护，靠近下降起点的第一件事情是挂上临时保护，然后才可以继续其他操作。可以用一根扁带、一把快挂锁设置公用临时保护，也可以用下降者自身的辅绳等挂入锚点。2、下降动作下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。要理智地克服恐惧感，建立对绳索、安全带等器材的信任，放心地让器材承受你的全部体重。肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题。 最标准的下降姿势大致呈坐姿，上身应自然直立或稍后倾以使脸部远离下降器。如果你的右手是主要手就用右手环握绳子控制下降速度，右手的高度直接关系到摩擦力，可从背在腰后一直到上举至过肩的高度，下降器的摩擦力会随之由大到小改变。左手随便干什么，唯独不要紧张的死死握着上端绳子。不论下降实体是野外岩壁还是建筑物，保证你的脚跟总能接触到岩壁你就做对了。

下降时要灵巧地靠双腿的腾挪来保持平衡，避免左右摆荡或向前磕碰岩壁、墙面，但是要尽量避免跳跃下降，确需跳跃的个别时候也要尽量柔和，并灵活及时地送绳，以减轻对绳索的冲击。 下降动作中，制动手的作用是最为关键且唯一的，一旦放开手你会立即下坠，不要指望能重新抓住制动端绳子，它会剧烈飞舞摆动。抓握上方的绳子是人的本能，要通过训练培养抓握下方绳子的本能，这样无论多么恐慌都不会松开制动手。制动手通常是右手，但是富有经验的下降者可以随时把握绳的任务交给左手，腾出右手来干别的（清理浮石、扶正头盔等），前提是操作足够熟练与仔细。

在一些体验式的岩降活动中，教练员经常建议下降者不要向下看，以免恐惧感增加。如果下降的地形是复杂的，为了确认和调整下降线路也需要频繁、仔细地向下观察。 长距离悬降中容易发生打转的现象。轻微的打转是8字环造成的（8字环每下降数米会使绳子扭转一圈），比较严重的打转可能与进入悬降绳段之前脚的动作有关。如果两脚不是同时、均匀用力地离开岩壁，旋转就会被启动且一直持续。使劲向相反方向掰8字环并保持片刻，能有效纠正。 3、下降结束阶段如果下降落脚点是陆地，那么一切都很简单，从容地解脱下降绳走开就是。如果下方有人指挥，在完全下来后，要向指挥人员致以诚挚的感谢
注意事项
1、进行自检
开始下降操作之前，首先要执行安全自检，排除潜在安全隐患，你可以要求附近的其他队友帮你检查。在不妨碍其安全的前提下，任何队员都有义务满足你的这个要求。自检可依照以下流程进行：a、触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束；因为长头发如果不收束好 ，下降过程中会有缠到绳子的危险；
b、目视及触摸下降器与主锁，检查其是否正常。包括检查绳索、设备的完整性，有无裂纹、是否锁紧、绳索走向是否正确。
c、目视及触摸安全带腰带、腿带，检查安全带是否反扣，不能确认则请他人协助检查。
d、目视全身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当、衣服系扣松脱等等。
e、除了检查安全隐患，还要检查是否有其他遗漏事项，比如是否有物品遗忘在固定点上方（省的再跑一次及防止下降过程中物品跌落），需要与他人约定的事项是否已约定，等等。
f、下降的最高境界不是快速，而是平稳匀速。平稳的下降才能降低对绳索和固定系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。需要再次指出的是，很多缺乏经验的人想当然地认为湿绳子会比干绳子滑，但事实正好相反，浸湿状态的绳子摩擦力比干燥状态下大的多。在某些情况下同一根绳子的各段干湿状态不同，会导致下降过程中摩擦力不一致，对此要有所预判。
g、防烫伤。“8”字环在下降时遭遇静力绳的大力高速摩擦后，会发烫，所以下降者在下降完触碰8字环时一定要戴上手套，或者稍等一段时间，这样可以防止烫伤。
h、防空翻。下降时，要保持身体重心稳定于腰间，不可手低过脚，那样重心悬空，容易空翻，易使身体撞击崖壁受伤，也会造成极度紧张。索降安全操作规程一 索降（岩降）程序 索降安全装备程序同上，主绳连接固定主体，应遵循双保险原则。连接下降器后，岩降者应由其本人与专业人员，经过二次检查，确认无误后进行。
2、动作要领速降动作正确与否将直接决定你能否顺利下降到悬崖底部。特别是对于第一次速降的玩家来说，时刻提醒自己保持正确的姿势十分重要。 下降时，身体成水平状向后倒，依靠身体的重力下降，身体尽量与岩壁成60度角，双腿分开，将重心置于两腿之间，这样可以有效保持平衡。

3、应对紧急情况由于动作等各种原因，在下降过程中偶尔会出现一些惊心动魄的画面。出现这种情况先不要着急，只要装备齐全、处理得当，一般不会出现危险。

首先下降前的各连接环节必须仔细检查，任何小小的错误过可能演绎成大大的悲剧。其次侧摔是初学者最容易出现的情况，表现为人侧身摔向石壁。出现侧摔主要因为双腿没有分开，重心不稳，或是脚下用力不均，导致重心偏移，此时只要保持身体静止，恢复正确姿势即可。再次是当身体开始下降而右手又没有及时抓紧绳子时，队员身体会迅速下降，这个情况比较危险，不过只要教练在崖底拉紧保护绳，下降就会停止，险情也会及时化解。因此对于初学者，岩下保护是必须的。
此外，在下降过程中也会出现头朝下脚朝上的“倒挂”情况，因此系紧腰部的安全带非常重要，这种情况会使队员的身体碰撞岩壁，此时最重要的是保持镇定，尽量让身体保持稳定，手抓紧绳子。崖底的教练会对你发出指示，只要按照教练的步骤就可以软着陆。

乘风破浪

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