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- 活动类型:
- 锻炼身体，放松身心！身体健康，贵在坚持！
- 开始时间:
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2016-10-6 08:00
- 活动地点:
- 小西山一带 不放弃每一个队员，照顾每一个朋友！
- 性别:
-
不限
- 已报名人数:
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8
人
- 剩余名额:
-
0 人
- 报名截止:
- 2016-10-6 15:00
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本帖最后由 山后老刘 于 2017-3-9 12:03 编辑
此次活动特别为海荃大哥量身定制！
喜欢暴走者请不要报此活动！此次活动部分线路为探路，全程不适合参加登山活动少及野外活动经验少的人员参加，希望量力，慎重考虑能否全程参加。天凉了带件厚衣服。一些小道荆棘丛生，植被茂密，请一定穿长袖衣裤。
全程公交出行。必须多次参加 1.0活动，新驴慎报！心脏病患者及恐高者严禁参加此次活动！活动人数严格控制，请在报名系统报名，为了减小活动风险，拒绝其他任何形式跟随、外挂、空降等报名形式！鄙视一切放鸽子的人。
慎重报名！要绕行几处军事禁区，有可能走错路，有可能原路返回，有可能被拦截被登记！部分路程没走过，可能钻林子，可能树枝扎人。
活动爬的是野山非风景区，户外活动风险较大，报名请慎重！领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。请确认后的队员在活动前一天晚上看一下跟贴内容，以免活动计划调整！
集合时间：8点 集合地点: 太舟坞车站肯德基门口 爱心提示:大家可以去肯德基或庆丰包子铺吃早餐。
具体路线： 太舟坞-半天云岭-环山小路-四棵树-樱桃沟-植物园-卧佛小道-冷泉小道-南羊坊村南-小路-寿安山-双石岭-龙象山-天光寿山-天光寺遗址-三昭山-冷泉村-亮甲店山-沈家山-亮甲店西
08:00 出发
09:00 四棵树
09:30 植物园
11:00 冷泉小道
12:00 寿安山
12:30 龙象山
13:30 三昭山
15:00 亮甲店山
15:30 沈家山
16:00 亮甲店西
活动计划在8个小时内完成。以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！
乘车路线提示：
市区方向来：到北宫门地铁后，有346，330 直接到。从北宫门到达太舟坞车站大约30分钟。
石景山门头沟方向来： 运通112到黑山扈下，乘坐346。330。
东直门方向来：城铁13线上地站，有449到西北旺下，乘坐346。330，651，968。
其它方向来：303，375，384，584，909，952，518，512，328，328,特6，到西北旺下，乘坐346。330，651，968。
回程：328路 963路 518路 330路 651路 968路 633路
1、身份证、零钱必备；
2、手机、手台、手电头灯带上；
3、冲锋衣、帽子、手套、登山杖、护膝、看自己情况准备；
4、登山鞋、运动鞋（禁止穿运动鞋、高跟鞋、皮鞋）；
5、水3升；
6、自备午餐、水果、高热量的食品；
手台频率:437.900 发起人电话：13910688381（电话必接,短信不回）
爱护环境，用点滴行动保卫我们的地球！除了照片什么也不要带走！除了脚印，什么也不要留下！自己产生的垃圾自己必须带走！也可以顺手把别人丢下的垃圾捡走。
不要脱离道路行走，不一个人独自暴走，队员必须紧跟队伍。“没手台跟着有手台的，不认路跟着认路的”，开心的出行，快乐的回家。安全永远放在第一位！！
1活动报名要有一定的户外经历、心理、思想、能力、装备的充分准备。晕高请谨慎报名，活动中必须是具有完全民事行为能力人。一律谢绝未成年人、及有身体健康问题或有突发病史者报名。
2.活动中应知户外运动必然有一定危险性不可预知性，必须自行承担此次活动全部的安全责任。
3.您明确知道参与户外运动能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
4.活动发起人和活动参与人不对任何由此次户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
5.活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。 |
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狗仔卡
发表于 2016-9-27 15:15:42
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千斤顶
显身卡
发表于 2016-9-27 15:29:02
