也说冬季户外安全（说给我这样的弱驴）

猛哥

首先参加合适自己体能的活动，为防止极端情况发生，其他季节体能适合参加1.5活动，冬季适合1.0.平时1.0冬季休闲。体能不好的结果：
1身体疲劳，而身体疲劳在极端天气更容易失温。
2疲劳，容易滑倒、摔伤。受伤后行动不便更容易失温。
3容易落单，迷路。
4走得慢，需要走夜路，容易迷路，容易受伤。日落后气温骤降，失温。
5拖累队友领队
6体力不佳，不可能背足够的装备应付极端天气。
7平时注意锻炼，切忌平时不运动，一月一次户外还上强度。

猛哥

其次对户外线路要了解
1下载路线轨迹及周边轨迹
2最好走曾经走过的线路（四季风光不同，并不会枯燥）
3路上注意观察路标及前队的痕迹
4带光源保证天黑后可以顺利观察路线。

猛哥

第三，装备方面大家已经说得很多了。重点强调：
1鞋子手套防水
2雪套
3简易冰爪
4双杖
5备用羽绒服、救生毯
6电子设备冬季耗电
7水可以适当少带，减重。
8吃的简单，既可以节省吃饭时间，也可以减少负重。9火种

猛哥

最后，选择靠谱的队伍，熟悉的领队队友。关注天气预报，极端天气不户外。遇到小气候及时调整户外计划。
另：建议绿野再搞一次绿点兑换救生毯活动。

草药

火钳刘明

唯岳

家里喝酒吃肉，再大的风雪也不怕

老海豹

猛哥 发表于 2016-11-3 12:58
第三，装备方面大家已经说得很多了。重点强调：
1鞋子手套防水
2雪套

冬季北京周边1500米海拔以上户外，领队应该自己带或安排主力队员带1套扎营装备（帐篷、睡袋、防潮垫、保温毯），作为队伍的公共装备，防止有队员失温。。强驴带套扎营装备，体力上没啥负担。

保温毯不配合帐篷睡袋使用的话，几乎没啥用，如果失温的话，露天包个保温毯基本上没作用。

石山

平时休闲，冬季只好家蹲了。

Zou

石山 发表于 2016-11-3 18:39
平时休闲，冬季只好家蹲了。

小心长膘。

山影路客

绿野弱驴标准真高啊！