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2016年11月17日(周四)狼雁小道-河南台高家山炭厂村下苇...
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nofearbj
nofearbj
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2006
狗仔卡
电梯直达
1
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发表于 2016-11-14 11:36:17
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绿野福利|想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2016-11-17 11:15
活动地点:
高家山
性别:
不限
已报名人数:
1
人
剩余名额:
9 人
我要参加
本帖最后由 nofearbj 于 2016-11-16 11:04 编辑
参考此线路 http://www.foooooot.com/trip/136277/
一.早上8点苹果园地6铁D口集合【第一集合地点】
二,9点10分 河南台车站【第二集合地点】
三.12点30 高家山吃饭,如果有强驴,可以选择此路http://www.foooooot.com/trip/157213/ 经过张家山 禅房,禅房后山,到涧沟村 坐 892支线回家
四,16点30到下苇甸坐892 890汽车回家 吃饭腐败
1.活动强度1.0,计划里程16公里、爬升850米、下降450米、用时6小时,休闲线路。
领队不认识路,按轨迹走。
本线路最后有一段公路,介意勿报。
2.活动不收任何费用,仅作约伴同行,成员地位平等,户外风险自担,约伴人不承担任何额外义务;
注:以上行程仅供参考,实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动,以活动领队决定为准!!!
公交车出行 无其他公摊费用。自愿腐败费用AA。
遇有中雨以上恶劣天气 活动取消 活动级别1.0的
领队: 肖 联系方式:手机:13911531326 QQ群 59528228
请大家加群有利于沟通
请确认后的队员在活动前一天晚上看一下跟贴内容,以免活动计划调整!请大家加群有利于沟通
1、户外活动建议尽量减少使用一次性难降解的包装物品和器具。
2、活动垃圾必须全部打包带离山野。
3、爱护花草树木。
4、安全第一,严禁烟火。
活动提示
1. 头灯(或手电),手台、手杖,抓绒衣,冲锋衣,
登山
鞋或者
徒步
鞋或者军胶,手机或者手 台必带,水适量。狂饮 猛喝的多带能量补充。
2. 有垃圾袋的 带上一个垃圾袋
3、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排,包括更改行程和线路;
4、注意环保,爱护环境,安全第一,全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站;
5、强调团队精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则,倡导在野外就地克服困
请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报!
【温馨提示】
天气预报:http://www.bjmb.gov.cn/
http://www.weather.com.cn/html/weather/101010100.shtml
实时气象:http://glcx.bjlzj.gov.cn/bjglwww/weather/roadweather.shtml
公交查询:http://www.bjbus.com
地铁查询:http://www.bjsubway.com/
http://www.bjjtw.gov.cn/bmfw/cxcxfw/gdjt/syt/201104/t20110410_27513.htm
地图查询:http://map.baidu.com/
http://ditu.google.cn/
卫星地图:http://www.meet99.com/map-beijing.html
http://www.wditu.com/
路况查询:http://www.bjjtw.gov.cn/bmfw/sslk/
http://sslk.bjjtgl.gov.cn/roadpublish/Map/trafficOutNew1.jsp
哪些人不适合
爬山
:
●不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体,担负着工作和家庭两副重担,又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌,体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低,再加上繁忙,无暇顾及身体健康,他们容易患各种疾病,而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼,突然去爬山,自觉比老年人灵活、体力好,登山速度往往较快。活动激增,体力负荷突然加大,结果容易诱发心肺疾病。
●体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年得瑟户外内各个器官功能均在衰退,而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动,准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不太大的运动,以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上,男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群,已患上高血压、冠心病的人,特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。
●一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人,除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外,还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬,不要强求登山到山顶。
【免责声明】:
凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。
1.免责声明:本次活动为非营利性活动,凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队组不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力,同样及于财务官。
2.危险声明:户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外,不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态:遇到自然灾难,所有队员听从领队安排,领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫,所有队员进行有效救助,无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病,全队活动暂定,直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支,根据队员情况,在确认可以安全
1)绿野户外网为活动发布交流平台,绿野公司并非活动组织者,请广大会员慎重选择出行,风险自担。
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nofearbj
2016-11-16 12:18
冲锋衣
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打包带
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公交车
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李香玲
李香玲
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发表于 2016-11-14 15:30:35
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李香玲
李香玲
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发表于 2016-11-14 15:31:01
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诚意
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发表于 2016-11-14 19:36:26
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闲人老于
闲人老于
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发表于 2016-11-14 20:31:05
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追霞客
追霞客
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狗仔卡
6
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发表于 2016-11-14 20:38:42
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好活动,收藏关注
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nofearbj
欢迎
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发表于 2016-11-15 20:52
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山影路客
山影路客
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狗仔卡
7
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发表于 2016-11-14 21:33:04
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做任务,赚绿点!立刻让你与众不同!
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nofearbj
nofearbj
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2006
狗仔卡
8
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楼主
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发表于 2016-11-15 13:36:16
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欢迎大家参加,走遍大山
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山峰阿里
山峰阿里
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狗仔卡
9
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发表于 2016-11-15 18:51:16
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{鼓掌}
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nofearbj
谢谢大哥!
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发表于 2016-11-16 09:23
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北方飞雪
北方飞雪
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狗仔卡
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发表于 2016-11-15 18:52:55
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显身卡
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