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27#
楼主 |
发表于 2017-2-4 06:55:44
来自手机客户端
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只看该作者
最近没有滑雪，又意大利check point过弯的技术要点总结了一下：
以前也谈过这个心法实际上包括两个动作，本人也一直在研究。
时间点：双板板头穿越滚落线前后
必要条件：1整体姿态稳定（上身朝向随着你要做的弯的大至小，逐渐面向山下，也就是说若大弯则微微面朝山下，小弯则保持面朝山下不变），2山下板承重（反弓姿态），3开放站姿（双板与肩同宽）
动作要点：
1.山上板膝盖以下部分向山上掰
2.将前后重心从顶鞋前帮的状态后移到脚心部位（也就是感觉上不顶鞋帮了）
3.（意识上）外板内切
1，2，3基本在同一瞬间完成，须保持两板同步。
这时，你会感到一股强烈的反弹力，顺势凌空换刃（也就是比如说由向左的刻滑直接转换为开始向右方向的刻滑，而不需要板底放平搓雪的过程）。
好处：
1.如上，减少了转换时搓雪的过程，效率更高，尤其对冰面通过的安全性更高
2.熟练后，滑行者可根据雪况，坡度，随心所欲变换弯的大小，增强了复杂雪况的通过性
3.全程通过板刃滑行和控速，减少了雪面摩擦摩擦，更省力。
注意事项：
1.以板刃滑行而不通过搓雪减速，练习时速度更快，需更加注意安全性考虑。
2.上述动作要点1的练习中，容易产生内板承重的现象，需注意克服。
3.上述动作2的练习，有可能造成重心落后
4.上述动作3的练习，有可能在转换时造成上身不稳定，一跳一跳的感觉是不对的，需注意保持上身稳定，通过收膝，收腿来吸收反弹的能量，快速换刃。 |
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狗仔卡
发表于 2016-12-4 08:45:54
显身卡