新手第二个雪季，学习卡宾，请达人指点

风雪交加

这是我的第二个雪季，正学习卡宾，一周平均一两次，感觉现在到了瓶颈期，主要问题是重心始终难以放下去，与朋友交流后，试着往鞋跟蹲，稍有改善，但仍不理想。看视频立刃迟，反弓做得不到位。请大神指点指点，如何改进。视频是上周大雪那天录的。脚下的板子是r-c-4 小回转板。先谢谢了！


还有个半月前的视频，亮度高一些。左弯时习惯性K腿，现在将山上膝盖往外领，似乎已经改正。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzMTIyMzY2NA==.html

firehawk

强烈建议楼主去比这陡很多的雪道练。 这种雪况和坡度，还想做出幅度是不可能的。

风雪交加

非常感谢你的建议。你的帖子看了不少，收益良多。之前，我从练走刃起，就是从陡坡上下来的，那时追求速度刺激，觉得快了才好立刃。可滑到现在越发不敢滑陡坡了。看着陡坡上那些不大会转弯的犁式或不熟练的平行式冲下来，心惊肉跳，庆幸当初自己这样时还没怎么摔。脚下的这块rc4，170长，速度很快，用大弯控速时感觉不踏实，感觉软，要是全程卡小弯，速度会特别快，所以现在想上缓坡上固定固定基本动作。我常去的这坡道12度，滑小弯最快时速50多。你说的上陡坡练，倒是提醒了我。我是见着几个滑得好的，在这个道重心放得很低，反弓很标准，都快到摸雪的幅度了，所以也想在这道上好好练练。这可能对我来说比较难。明年看情况，再回归陡坡试试。另外，我这基本动作算到位么？

阿拉布

楼主并没有自己说的那些问题。

同意楼上，去陡一点的坡再试试，会有非常不同的感觉。

风雪交加

@阿拉布，太感谢了！既然意见都这么一致，看来来年我还得回陡坡强化动作。

szx8694

我媳妇也跟你问题一样，视图追求大幅度贴地。
最快的贴地方法就是加速，速度越快越容易贴地，当然前提是你能够立刃去提供向心力。
但是其实真正滑好了以后，很慢也可以很低的。

首先建议改掉顺内腿的毛病，要减小板头差，否则高速会不稳定，而且丑。。。
然后慢慢来试着蹬直一些外腿，把圆划大，自然就压下去了。

szx8694

左弯时习惯性K腿，现在将山上膝盖往外领，似乎已经改正。

------这个你看起来OK了，但是其实是顺腿的结果。。。

chzzzzz

你陡坡控制不住还是因为重心后坐。平坡就这么明显，陡坡肯定更严重。先把重心控制好吧。

firehawk

风雪交加 发表于 2017-2-26 20:45
非常感谢你的建议。你的帖子看了不少，收益良多。之前，我从练走刃起，就是从陡坡上下来的，那时追求速度刺 ...

上了陡坡第一追求画圆控速，而后可以试着加点立刃，最后再追求高速刻滑。 做好上一条才能做好下一条。滑雪技术提高是需要定期去陡坡，复杂雪况拔高的。只在自己心里舒服的雪道重复做动作可能只会止步不前。

cdzyydxjss

这个是不是怀北的那条初级道？