2017年3月11日（周六）三峰大十字-北安河-八大处56公里休闲版

风子~

声明：
本活动纯属AA制户外活动。本人认同严冬冬关于登山过程中因发生意外，同行者已经尽力进行了救助时，不再追究同行者的责任的理念。活动参加者应充分认识到户外活动过程中的风险，责任自负，认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受此声明。


注意事项：

1、高强度活动，不设收队，爬山平均时速低于4.5公里的，请珍爱生命，自觉绕行；
2、集合地点：北安河地铁D口，4号线换乘的童鞋7:00到达西苑。
3、活动行程安排为参考时间，如没赶上，请自行缩短线路。
4、报名满员以后，如果跑过马拉松的或者对活动线路有充分了解的可以自行空降。
5、三峰大十字试炼群：434139547, 风子手机：13522223262
线路描述：
北安河地铁-修真观-进鹫峰公园-鹫峰望京塔-萝卜地北尖右切-观景台-玫瑰谷-棋盘-阳台山顶-三界碑-鬼屋-妙峰山顶-娘娘庙-涧沟村-萝卜地哑口-大觉寺-杨坨-新望京-老望京-小小五-东山村-香山古道-打鹰洼-下驴子爬-挂甲塔-翠微顶-八大处、
轨迹参考：合成轨迹：http://www.foooooot.com/trip/1141422/
之前三峰大十字轨迹：大觉寺出发：http://www.foooooot.com/trip/271763/
由于上山地点不在大觉寺，所以上山进鹫峰请参考这条轨迹：http://www.foooooot.com/trip/1077772
由于上山地点改变，实际里面可能超过56公里，但是难度基本一样。

时间参考：
7：50-7：55拉伸，防止爬山受伤
7：55北安河地铁
8：30修真观进鹫峰公园
9：00鹫峰望京塔-北尖右切
9：30观景台-玫瑰谷
9：40棋盘
10：10阳台山顶
10：20三界碑
10：30鬼屋
10：50天池
11：10妙峰山顶
11：20娘娘庙
11：30涧沟村-（自己路上吃点东西）
12：10萝卜地哑口
12：50大觉寺-（公交至杨坨，如果徒步，则全程约56公里，4.0+强度）
13：50杨坨出发
15：30新望京
16：00老望京-走小小五
17：30东山村
18：10打鹰洼-驴子爬
18：30挂甲塔
19：10翠微顶
19：50八大处大门
19：50-20：00拉伸排酸

装备要求：
1、不滑的鞋，最好轻装；
2、方便吃的午餐，自信中午能下山的可以不带；
3、手电或头灯或其它照明设备；
4、水，1.5L，视个人情况调整，涧沟村、大觉寺与杨坨有补充；
5、手台：425.650.，备用：437.900；

报名须知：
1、请报名参加者准时到指定地点集合。
2、本次活动有相当强度，新人与弱驴请自动绕行，没走完过2.0强度的或其它类似活动的，自觉绕行。如因速度相差甚远错误的参加本活动了的，队友无法照顾分毫，请自行提升安全意识。
3、吃完早点再上山，切忌空腹上山。
4、队友同时注意相互照顾，减少户外风险。
5、如遇大雨或其它恶劣天气，活动自动取消。
6、安全第一，驴友中途下撤手台说明即可。
7、途中公交线路查询好，不认道的一路可问人，走错了的安全第一，自行下撤。
8、不要把任何难降解的垃圾丢在山上。

九度轻寒

加油

黑山药

太强了！必须赞

石山

qx879512157

支持疯子好活动

周周周周周周

大神{睡着了}{睡着了}{睡着了}

张德帅

http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwODYwMTM2OA==.html

弱弱的驴

真AA拉练，必须支持。

帕拉丁0505

eagle1200

又疯了！