本帖最后由 黑猫罂粟 于 2017-3-17 16:29 编辑
2017.4.28-5.2黑猫户外五一中国第四大沙漠腾格里穿越活动 “如果一个人真正融入并喜欢沙漠，那么他会被沙漠所眷顾”。 这是我一位朋友伊文在腾格里沙漠徒步十天后的感言。那是一项萦绕在脑海很久的计划。横贯东西一百六十公里茫茫沙海，前半程是“旅行”，中间是“跋涉”，最后便成了“逃亡”。此路线设计初衷就是“逃亡”回来之后对那片沙漠和湖泊的痴迷与眷恋。此路线经反复推敲最终选择了其中最精华的路段，适合所有驴友的三天穿越路线，让我们对沙漠更进一步了解。 腾格里揽胜 腾格里沙漠是中国四大沙漠之一，它南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山，面积约3万平方千米。沙漠海拔1200～1400米左右。腾格里蒙古语意为天，寓意茫茫流沙如渺无边际的天空，因此得名。 ●一首《苍天般的阿拉善》唱出了腾格里的神秘与遥远。 ●它是中国第四大沙漠。位于內蒙古自治区阿拉善左旗西南部，南达长城，甘肃中卫。东抵贺兰山，西至雅布赖山， ●平均海拔1100多米，面积4.2万平方公里，大小湖盆400多个，半数有积水，沙漠西部地区淡水湖居多，盐碱湖相对少些，南部地区情况则相反， ●沙丘多为格状沙丘及沙丘链，新月及半月型沙丘多分布于边缘地区，高大复合型沙丘多分布于沙漠东北部，偶见于个别大型湖盆边缘， ●植物多为沙蒿，芦苇，骆驼刺及低矮灌木为主，野生动物多为小型哺乳及爬虫类，如沙蜥，沙鼠，沙狐，獾猪。候鸟如大雁，天鹅居多。 ●气候属于中温带大陆性气候，每年3-5月盛行西北风，偶有沙尘出现，年平均气温摄氏8度，绝对最高气温摄氏39度。 ●天鹅湖地处腾格里沙漠12公里处（投影距离），南北1500米，东西约500米，湖边植被茂密，每年三月底和十一月初大批天鹅停留于此，为每年的远征做调整，歇息。 ●月亮地处沙漠腹地，距巴银公路公路55公里，国家AAAA级景区，由于湖形酷似中国版图，有其特有的生态环境及标志性的湖岸线而备受游客向往。 ●仓央嘉措在内蒙阿拉善地区弘法利生，最后圆寂于此。腾格里沙漠中的承庆寺（六世达赖的圆寂地）、昭化寺（法体停放地）和贺兰山广宗寺（真身舍利存入处）就见证了六世达赖这一段生命历程。 【活动时间】：2017年4月28日 (星期五）至2017年5月2日（星期二） 【集合时间】：2017年4月28日（星期五） 【集合地点】：银川 【活动人数】：10人成行 【活动报名截止时间】：2017年4月28号 【交通工具】：火车/飞机,当地包车 【出行方式】: 去程; 28号 K1332济南至银川08:44开23:58到达,用时15:14; 27号K1286济南东至银川17:17开09:50到达,用时16:33; 返程: 2号K1331银川至济南12:15开03:45到达,用时15:30; 2号 K1285银川至济南东18:28开11:20到达,用时16:52; 活动地点]被誉为LOST WATER,秘境腾格里沙漠，真正的沙漠之旅。 活动主题 沙漠徒步+极境摄影+湖泊穿越 线路等级 强度等级★★★☆☆ 腐败等级★★★☆☆ 景观等级★★★★★ 舒适等级★★★☆☆ 气候等级★★★☆☆ 【活动领队】：黑猫:13791114541 【活动向导】：当地向导 【活动咨询及报名电话】：13791114541（黑猫） QQ：414531914. 【活动人员要求】： 1、无高血压、心血管疾病等其他不合适运动疾病的健康人士 2、有较强体能,有野外露营重装穿越经验;. 3、服从领队安排，有较强的团队观念和纪律性、严禁个人主义者加入！！ 【活动费用】：1980元/人(会员1930元/人) 费用包含 银川至沙漠,三天往返大巴车,租赁,油费司机食宿; 餐饮: 三天行程路餐自备，组织方提供两早两晚餐， 第一天晚餐：烩菜，凉菜。主食：米饭。(午餐为自备路餐) 第二天早餐：大米粥，馒头，凉菜。 第二天晚餐：黄焖羊，主食：米饭。(午餐为自备路餐) 第三天早餐：凉菜，面条，馒头。(午餐为自备路餐) 饮用水每天早上集体补充，两晚营地均有水源。就餐地点为野外。 随队越野车，卡车保障团队 银川往返沙漠大巴 活动中两早，两晚餐，全程饮用水，时令果蔬 营地卫生处理费用，急救药品 沙漠徒步专项险 费用不包含 抵.离银川的交通，食宿。 活动中三天的路餐。 队员遇到特殊情况启动外围长途救援费用。 行： 往返沙漠全程正规旅游大巴，轻装队员行进中全程轻装，保障车驮着你的大部分装备到达营地，你只需佩戴小背包带好每天的食物和水穿越， 【活动报名方式】： 1、论坛顶贴报名 2、短信报名:13791114541 黑猫；QQ：414531914 3、报名最终以缴费为准。 【报名方式】 1、手机短信报名--黑猫：13791114541 2、QQ群报名: 黑猫户外QQ群： 一群：199318061； 三群：234136159； 五群：234171581； 六群：275095967； 七群：52271296 3、论坛顶贴报名； 4、请报名人员务必注明乘车地点； 5、报名格式网名+人数+报名人员电话+姓名+身份证号； 6、手机短信或QQ小窗把自己个人资料（姓名+身份证号码）报于领队，购买保险; 7、如不配合给予资料，不能购买保险者，禁止参加活动！ 【汇款账号】： 建行6217 0023 40019305285 于丙瑞（最新账号） 工商 621226 16020 13687 837于丙瑞（最新更换账号） 农行622848 0258989723972于丙瑞（最新账号） (打款后请短信通知已付款数额并保留汇款存根） 【缴费打款顺序】：第一步论坛报名， 第二步，缴费确认，（可当面缴费)或银行打款。银行打款之后，一定要第一时间用自己手机编辑短息(网名+报名人数+缴费金额+银行+个人身份证号+真实姓名）发送至13791114541.因为报名缴费人员太多，如不短息通知，我无法确定哪个款项是你所打！ 线路安排 活动前夕： 所有队员集合银川入住酒店，领队进行行前会，检查装备情况，尽量不要有过长的娱乐活动，以免影响第二天的徒步活动，原因是大家身体一开始不适应沙漠徒步。提前到达的朋友可以选择银川周边游玩，如西部影视城，西夏王陵。品尝当地特色美食：如老毛手抓，小叶手抓等。 提示：徒步开始均为轻装上阵，队员只需带当天的补给，不用的东西一律放到后勤车，以免不必要的负重。 第一天 7：30 集合地集合，集体登车，向沙漠进发，领队会介绍接下来的行程及注意事 项，大巴车上破冰游戏。 10：00 到达起点，领队带领大家调整装备热身活动，整队向沙漠腹地进发，队伍 以2公里/小时的速度前行，每50分钟休整一次。 12：30 到达中午休整地午餐，后勤车已经提前到达，拉起遮阳网，切好西瓜等待大家到来。 13：30 向营地进发 17：00 经天鹅湖畔，到达俱乐部专属营地，分领物资，安营扎寨，快乐晚餐，晚餐为当地特色烩菜，主食米饭，有忌口提前通知。营地有水源，有开水。 22：00 全营休息，如有夜猫子，请低声细语。 注： 初次徒步沙漠的队员需要一段时间的调整、适应，切记不要全力前进，按照自己的 节奏去走，上沙丘时外八字小碎步向上，下沙丘时重心放在足跟部缓步向下。第一 天行进投影距离为12公里，每位队员需携带2到3升水，路餐与能量食物。 2 第二天 7：00 起床收拾营地 7：30 早餐后归拢装备 8：00 准时开拔，向十二公里外的乌兰湖进发。 12：30 到达乌兰湖午餐点，休整放松，准备迎接下午的沙漠行走。 13：30 下午约八公里的路程到达营地。 17：00 到达哈拉斯太营地，安营扎寨，大厨已经做好一锅黄焖羊等待大家品尝。 晚餐后，大漠落日极其壮观，摄友可以找各个角度去拍摄，星空星轨随意曝。 注： 第二天行进投影距离约20公里，队员需携带2—3升水，路餐，能量食物。经过前一 天的适应，队伍速度得以小小提升，今天的沙漠沙丘起伏较大，相对难度加大。 第三天 7：00 起床收拾营地 7：30 早餐归拢装备 8：00 准时开拔，今天出发即将翻越几座大沙丘，站在制高点，左手月亮湖，右手 太阳湖，腾格里的美会让您感觉到震撼。领队为大家每人分发一个许愿瓶，带走些 许细沙，许下小小愿望。 12：00 到达路餐点，后勤依然提前到达，拉起遮阳网，切好西瓜，等待大家。 13：00 起身向终点月亮湖接待站进发，最后的一段沙漠，细细感受。 15：00 到达终点，放松，休整，上车返程银川。 18：00 到达市区，酒店洗刷，晚上可以选择聚餐腐败。 注： 今日行程投影距离为12公里，全程准备2—3升水，能量食物，在太阳湖边露营时别 试图下水，湖水为减水湖。 个人装备 睡袋：睡袋（建议温标在-15度左右）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻； 防潮垫：按大家喜好购买 物理发泡垫即可； 帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的； 背包：60L大背包，携带自己所有装备。35升小背包，主要是装配水，饮料，食品，外套，杂物，用于当天穿越。 服装：速干衣裤、运动外套或功能性外套；雨披 鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋，袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。 手杖：可以节省不少体力； 雪套：（必备），防止沙子进入鞋里（最简易的方法就是带一卷胶带纸，如果能自己带两个大塑料袋，涉水的时候会更方便些，注意环保）。 帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）； 头灯：（必备），电池备足； 太阳镜：眼睛的防护 水壶：也可以使用瓶装矿泉水（注意环保）： 纸巾、个人洗漱用品 餐具：自行准备餐具，尽量减少一次性餐具使用，谢谢理解。 注意事项 1.全程手机信号弱，如有事情提前安排好，如有特殊情况。 2.行进过程中不可急于向前，韧带拉伤导致抽筋。恢复很痛苦。上坡时双脚成外八字登沙山，下坡时后加跟用力踩住沙子。 3.不可超越领队，那样领队便不好选择路线，控制队伍速度。 4.做好防晒工作，晒后修复很重要 5.为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。 6.这个季节沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，而且每年只有四月一个月的沙尘天气，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、头巾，把照相器材封闭好，听从领队的进一步安排。 7.如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过50毫升，一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在300-400毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力。 8.行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。 9.帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。 10.睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时叠好放入帐篷袋子里，这样下来，拔营速度可大大的提高。 11.沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。 12.如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队； 13 不可裸露身体背包，会造成背包划伤被晒过的皮肤。 14 注意营地卫生。露营区，娱乐区，卫生区要有清楚的功能性。搭建卫生间，并进行掩埋。 过了午夜，大家不应影响休息的队员。降低音量。 15 早上统一早点，不可懒床 16 遇天气严重变化及相关人力不可控的情况发生，可能要临时更改作息时间，望大家配合，行动一致。 特别声明 1，本活动谢绝患有心脏病、高血压及其他不适合参加高强度、剧烈户外活动等疾病的人员报名！您的报名视为您已经明知该注意事项。否则，所产生的不利后果由参与活动人自已负全部责任，组织方不承担任何责任。
2、本活动为中高强度户外运动，具有危险性。领队人员对于出现的危险会积极组织救援或针对实际需要改变活动计划。活动者应严格遵守领队人员的指导。户外活动有诸多不可控因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况慎重选择参加。
3、选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，认为自身条件符合运动的耐受要求，并同意自行承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及其他第三方设施引发的风险。对于运动中发生的意外事故，由投保的保险公司承担保险赔付。 风险管理 | 风险结果 | | | | | | | 合理分组，领队一直伴随左右 队伍纪律、领队协助正确安排；因地制宜地进行降温，迅速将患者抬到阴凉、通风的地方，并将衣裤松解进行休息。同时用冷水毛巾或酒精敷头部，喝一些电解液，开水或清凉饮料，用凉水擦身；还可以喝些十滴水或吃些仁丹。轻型中暑者经上述方法很快就能恢复。正确的使用装备，防止暴晒，避开高温高湿无风的时间段。车辆安排返回最近医务所。 | | | | 指定时间、指定路段进行沙漠适应性摸底、制动训练和活动，每组一个对讲机。 | | | | 筛选最容易路线；选拔队员，常识交流，对队员的体力技术正确判断，并对每个队员高度限制提前制定标准 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 良好的饮食安排，医疗药品和急救器材。保证睡眠质量。 | | | | 穿戴好衣物，避免皮肤大面积裸露。涂抹防晒用品。带好墨镜， | | | | 正确的步频步律。医疗保障。不穿新鞋，选择合脚的鞋。 | | | | 全程救援车补水。自行补充高热量食品及饮品。提前锻炼，选拔队员。提前做身体检查。 | | | | 充足车辆，良好驾驶技术，修车工具。畅通的通讯。迅速的应对办法。提前对天气情况的了解。 |
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狗仔卡
发表于 2017-3-17 15:30:04
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