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全世界必去的50个地方之一，异国风情摄影，徒步EBC（EVEREST· BASE·CAMP）
珠穆朗玛峰地区徒步路线（EVEREST· BASE·CAMP）位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区（Solo-Khumbu），珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）内，这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”（Everest），尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”（Sagarmatha），在梵文中，“Sagar”意为“天空”，“Matha”意为“头部”。 萨加玛塔国家公园占地1148平方公里，全区遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观十分丰富，分布着三个植被带，低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主，高处则生长着苔藓和地衣，公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫，以及超过100种鸟类。1976年，萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。徒步过程中每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座，其中：8000米以上的有：珠峰，洛子峰，马卡鲁，卓奥友。
今天我们在加德满都集合，领队会提前在机场迎接大家，随后前往酒店休息，晚上6点酒店集中，欢迎晚宴，行前会。
加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)——Phakding(2610米)(徒步3小时)
早上5点酒店出发去机场等待飞往鲁卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，这条航线是尼泊尔风景最棒的航线，您将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山，在卢卡拉吃中饭，饭后稍歇徒步至Phakding，沿途感受夏尔巴村落的田园风光。
Phakding(2610米)——Monjo(2840米) —Namche Bazar(3440米)(徒步5小时,上升800米)
早上9点早餐后出发，一路上是夏尔巴村民铺修的上上下下的台阶，这一天为适应性徒步，沿途我们将看见注明的唐姆瑟库峰（6618米），下午抵达南池可以选择自己下厨做晚餐，南池是昆布地区最大的村镇，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，这里同样也有环境很好的酒店，并提供免费的热水澡。
今天我们在这里休整一天，适应海拔，这里有主要的政府办公机构，咖啡厅，ATM取款机，户外装备店，面包店，酒吧，每周五的晚上和周六，这里还会举办一次集市，我们可以选择上午去附近的寺庙，博物馆参观，下午在酒店发呆晒太阳看雪山，晚上可以去酒吧坐坐，听听音乐，这里还可以马杀鸡哦！非常不错！
Namche(3440米)——Tengboche(3867米)(徒步5小时,上升400米）
早上9点用完早餐后出发，这段路的风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟——帝王雉，期间有一段600米的连续上坡。Tengboche的风景非常美，天气晴朗的时候，在喜玛拉雅客栈的房间，打开窗户，就可以看见好似16：9的巨幅美景。
Tengboche(3867米)——Dingboche(4350米)(徒步5个小时,上升500米）
Tengboche有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，庙里的和尚会说藏语，我们对他们打招呼“扎西德勒”，他们通常会很友好地回应，吃完早餐在寺庙短暂参观，沿着缓坡行至Pangboche吃午饭，这里是阿玛达布朗绝佳的观景点，往前约2小时，是前往Dingboche和Periche的分岔路口。
Dingboche(4350米)
今天我们在这里休整一天，适应海拔，早餐后去附近的山坡上徒步，沿着村庄背后的山脊往北走，我们爬升一段海拔后，将在这里可以同时看见三座八千米的雪山——珠峰，马卡鲁，卓奥友，丁波切的东北方向一致通往岛峰山谷，岛峰是一座非常热门的6000米级技术型山峰。
Dingboche(4350米)——Lobuche(4930米)(徒步6个小时,上升200米)
沿着半山腰可以去往Lobuche，途中要经过一个玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特·费舍，登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。我们已经开始接近昆布冰从，并且已经可以看到一些诸如普莫里，昆布子，林阡的山峰，但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前，让人捉摸不透。
Lobuche(4930米)——Gorakshep(5180米)——EBC(珠峰大本营5364米)——Gorakshep(5180米)(徒步8个小时)
从Lobuche前往Gorakshep的道路，是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走，需要特别小心，中午在Gorakshep吃完饭，放下行李去往EBC，EBC也是登山者的大本营，尤其在适合攀登的季节，你将在这里看到五颜六色的帐篷，通常登山者要在这里呆上两个月，我们必须在天色变暗前返回Gorakshep。
Gorakshep(5180米)——KALAPATHAR(5600米)——LOBUCHE(4930米)——PHERICHE(4240米)(徒步8个小时)
通常我们选择早起前往KALAPATHAR观看珠穆朗玛峰日出，经过2个小时的陡峭攀升，还要经历严寒，有时候可能风会比较大，我们抵达标志KALAPATHAR的挂满经幡的大岩石，这应该是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置了，在这里等待令人窒息的一瞬间，将是你这一生中很难忘记的片刻，回到Gorakshep我们稍事休息，吃完午饭后我们开始下撤。
PHERICHE(4240米)——PANGBOCHE(4000米)——TENGBOCHE(3840米)(徒步5个小时)
Pheriche地处昆布山谷的狭长地带，四周环山，我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉，中午抵达Pangboche吃饭，这里是观看Ama Dablam很好的观景点，我们可以一边享用着牛排咖啡，一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山，下午我们抵达Tengboche，天气晴好的时候，晚上可以看到非常美丽壮阔的喜马拉雅星空。
TENGBOCHE(3840米)—— NAMCHE(3440米)(徒步5个小时，下降400米）
早上从喜马拉雅客栈出发，翻下连续600米的长坡，途中经过Tenga，这里有一个尼泊尔军队的驻扎地，在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀士兵的风采，有些军人很乐意和游客一起合影，中午抵达南池吃午餐，在舒适的酒店，好好的洗上一个热水澡，把多日徒步的疲惫都带走，晚上可以选择一起泡酒吧。
NAMCHE(3440米)——PHAKDING(2640米)——LUKLA(2840米)(徒步8个小时，下降600米）
今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在Phakding休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，大家可以选择在星巴克喝杯咖啡，这大概是海拔最高的星巴克了。
LUKLA(卢卡拉)(2840米)——加德满都 (1300米)
一早乘飞机返回加德满都，晚上集体用餐，庆功会！
注：卢卡拉到加德满都的飞机有时会因为各种问题不能起飞，请预留两天机动时间！
以上行程会根据天气，队员体能，实际情况等原因作调整。
登山包或驮包，防雨罩（80L左右，另备一个30L左右贴身小包）， 冲锋衣裤， 轻便羽绒服， 抓绒衣裤， 遮阳帽， 抓绒帽、围脖，登山鞋或高帮徒步鞋（建议高帮），登山杖（建议双杖）， 睡袋（温标-10度左右，建议1000克以上充绒的羽绒睡袋）， 护膝， 水具（建议带保温水壶），速干排汗内衣（建议另带一套备用的），速干T恤， 防风保暖手套， 头灯， 偏光太阳镜或雪镜， 速干内衣裤N套，羊毛厚袜子（N双）， 雨具， 洗漱用品， 巨型垃圾袋， 30+SPF防晒霜，个人药品，护照。
活动报名
报名方式：
良品13405755444 微信： jinllz 耗子 18912395778 微信：mouse_512
咨询地点：无锡市南长区永乐路曹张新村546-2号 流浪者户外俱乐部（俱乐部的大门随时敞开，欢迎现场了解，喝茶聊天）
流浪者户外俱乐部公众微信号：
订阅号 wxllzhw 服务号 liulangzhehuwai
活动费用 8900/人
注：此价格不含税，如需开具发票需提前联系我们，并需加收5%的税费。
缴费方式
支付宝缴费账号:gaiven@163.com 辛国梁
银行卡缴费账号:中国建设银行 6222 8012 4059 1010 589 辛泓瑾
(活动报名，以缴费为准)
由于客户个人原因取消行程的特殊情况说明
活动开始前45天（含周六.周日）退出者，需承担已产生费用+30%违约金；
活动开始前30天（含周六.周日）退出者，需承担已产生费用+50%违约金；
活动开始前15天或活动当天与中途退出者，费用不予返还；
费用包含
1.加德满都至卢卡拉往返机票；
2.加德满都两晚三星级酒店及徒步全程住宿费用；
3.接送机费用; 4.欢迎晚宴及告别宴；
5.门票费用（国家公园门票及TIMS CARD）； 6.领队及协作：中文领队，背夫比例1:2； 7.专业境外高原户外保险；
费用不含
1. 国内往返加德满都的机票；
2. 徒步过程中的三餐； 3. 酒水饮料及途中热水； 4. 向导背夫的小费（全程103美金）； 5. 单房差105美金； 6. 签证费用； 7. 税金：如果买大量物品，请保留好购物凭证，所产生的关税自理； 8. 个人消费：如电话费，酒店洗衣费，行李超重费，进出海关填表费，额外小费等；
重要提示
如遇交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我公司不承担由此产生的其它责任及费用。如遇费用增加，本公司可以追加相应产生的费用。如果临时自愿放弃景点游览、住宿等，费用均不退还。
活动须知
1、 全程当地三星酒店（徒步期间除外）不含洗漱用品；如需单人用房，请在报名时与客服联系说明，并补足差价。
2、 所有线路均安排中文向导，徒步期间背夫比例为1:2；
3、 我们会根据参团人数安排使用车辆类型；参考使用车型：1人，公共旅游大巴；2-3人小轿车；4-5人面包车；6-12人海狮；12-20人考斯特；20人以上大巴；
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行；
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
一、文化禁忌：
（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等；
（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙；
（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中；
（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头；
（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可；
（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装；
（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰；
（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照；
二、生活小贴士：
（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖；
（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋；
（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费；
（5）当地电压为220－240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头；
（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）；
三、出入境程序
1. 入境：
（1）在飞机上要先填妥入出境卡；
（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内；
（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机；
3. 离境：
(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包；
(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运；
(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续；
(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了；
四、购物小贴士：
1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤；
2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有；
3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒；
4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾；
5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用；
6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境；
五、其他注意事项：
1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃；
2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任；
3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境；
4、全程小费请统一交给领队；
5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。
6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费；
7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒；
关于安全
① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；儿童需由大人携带看管；
② 户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；
③ 如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
④ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
⑤ 户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！
⑥ 活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。
关于团队
① 户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
② 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；
④ 针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；
关于环保
① 环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹）， 尽可能将对自然的影响降到最小；
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；
其他
① 户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
② 如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决 ；
③ 凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；
④ 户外运动有风险，报名需谨慎； ⑤本活动最终解释权归流浪者户外运动俱乐部拥有；
以上图片来自2013年11月流浪者户外俱乐部 尼泊尔EBC徒步
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无锡流浪者户外俱乐部
Tel：13405755444 13914126333 QQ群1：117345177 QQ群2：215496536 8264QQ群：209916869 http://www.llzhw.com 微信公众平台:服务号：liulangzhehuwai 订阅号：wxllzhw 地址：江苏省无锡市南长区永乐路曹张新村546-2号
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狗仔卡
发表于 2017-6-10 15:29:03
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