跑步时双腿摆动的动力从哪里来

希腊遇到波斯

石山 发表于 2017-6-16 15:29
腰练好了，就成精了。

什么精？

石山

希腊遇到波斯 发表于 2017-6-16 16:13
什么精？

仁者见仁。

希腊遇到波斯

石山 发表于 2017-6-16 16:20
仁者见仁。

秒懂。。。

石山

希腊遇到波斯 发表于 2017-6-16 16:13
什么精？

或许，可能是妖精。

石山

希腊遇到波斯 发表于 2017-6-16 16:22
秒懂。。。

希腊遇到波斯

石山 发表于 2017-6-16 16:22
或许，可能是妖精。

不是说，49年以后就没了吗？

希腊遇到波斯

石山 发表于 2017-6-16 16:23

eijuille

带你去转山 发表于 2017-6-16 15:21
啊   这种方法早已有之啊    惭愧惭愧 。请教一下，姿势跑法是咋回事啊？

简单说：想像两腿的迈腿，着地，后提拉，再前迈的空中轨迹是两个圆形车轮，身体无起伏地直线前进。中端即腰腹及髋是发动机，负责发力，带动大腿，大腿带动小腿。并非腿部肌肉发力。中端发力是跑步之精髓，其他都是不合理的。

石山

希腊遇到波斯 发表于 2017-6-16 16:24
不是说，49年以后就没了吗？

余孽不净。

石山

eijuille 发表于 2017-6-16 17:35
简单说：想像两腿的迈腿，着地，后提拉，再前迈的空中轨迹是两个圆形车轮，身体无起伏地直线前进。中端即 ...

瞬间感觉自己是从邯郸回来的。