2017-07-22（周六）三峰（麻花版）[北京]

冷鸷 · 发表于 2017-6-21 00:10:53

【仁山智水】三峰（麻花版）。欢迎各位新老驴友加群：227980134，一起交流，愉快玩耍！所有报名朋友，务必加qq群，一切公告消息均群内通知！

冬练三九，夏练三伏；

安全第一，爬山第二；

量力而行，超越自我。

有问题欢迎骚扰：&Menu=yes]

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★活动描述：

行程描述：大觉寺——妙峰古道——妙峰古道垭口——萝卜地南尖——萝卜地北尖——妙儿洼——阳台山——三界碑——鬼屋——天池——妙峰山——禅房村——南赵台村——活山涧村——妙峰山——娘娘庙——涧沟村——玫瑰园垭口——萝卜地南尖——萝卜地北尖——望京塔——大觉寺
活动强度：行程45公里左右，爬升3,0km左右，强度2.5+，
友情提示：会看轨迹，注意防暑
参考轨迹：http://www.foooooot.com/trip/1274093/
轨迹下载：三峰（麻花版）.zip (41.68 KB, 下载次数: 138)

2017-6-21 00:01 上传
点击文件名下载附件

★ 行程安排：----------------------------------------------------------------------------------------
1、11:00阳台山集合，（迟到自行活动）
6、20:00 到大觉寺
备注：不设收队

队员需具备防中暑的能力，会看轨迹，能自行下撤

有能力就往前跑不行就合理下撤，到达终点请拍照留下时间。

以上是计划时间安排，实际时间请根据个人的速度和体力情况修正。

没有手台的请跟上有手台的。不认路的请跟上认路的。

行进中相互照应。中途下撤的同学，请及时通知领队。

★ 交通情况
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去程：633路公交，大觉寺站下车

★ 装备要求：
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1、正常登山装备：登山鞋、登山杖、护膝、手套、魔术头巾等；
2、常备登山药物：云南白药、创可贴、其他各种应急药品等
3、2升水,视个人情况加减，简单午餐，一点零食或水果，途中多处可以补给
4、头灯、手电二者必备其一
★ 报名须知
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1、报名者请加QQ群【仁山智水户外】群号 227-980-134
2、本路线行程45公里左右、爬升约3.0千米+、强度2.5+
3、队员会看轨迹，能够跟着轨迹走
4、本活动不设收队——冷鸷：18210914098（微信/手机），qq：879331138 有问题随时联系，强驴可跟轨迹行走；
5、凡是报名的，视为身体健康适合此强度活动，请谨慎评估自身健康
6、有手台的带上，方便联络频率：442.600
7、领队保留根据队员情况、天气状况，时间早晚，速度快慢，调整线路的权利
★ 绿野免责声明：
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1）绿野户外网为活动发布交流平台，绿野公司并非活动组织者，请广大会员慎重选择出行，风险自担。
2）为了您的旅行权益行到更好的保障，请使用绿野“自游通”旅行结算系统。如果发起人不兑现活动计划中承诺的责任和义务，你可以在旅行活动结束三天之内，向“自游通”旅行结算系统发起拒绝支付申请，我们将保全您的旅行费用，并协助您挽回损失。
3）户外出行有风险，绿野建议您参加活动前购买户外保险。绿野保险和各大保险公司以及中国最大的电子商务保险公司战略合作，为大家推出多款保险。几分钟操作，即可多一份保障，最低5元，详情请点击： http://www.lvyebx.com
4）了解绿野平台的定位以及活动规则，参见绿野活动规则
5）了解活动强度，确定自己能够参与，参见绿野活动强度分级
6）如果选择自行购买保险，风险自担。

石山 · 发表于 2017-6-21 03:24:10

leonccie · 发表于 2017-6-21 06:09:40

爬升大

梧桐叶下 · 发表于 2017-6-21 08:40:29

量力而行

弱弱的驴 · 发表于 2017-6-21 08:46:02

支持一下，太强了，走不动阿。

小白鹰 · 发表于 2017-6-21 09:12:40

伏天走这路线，10小时内完成都是超强驴了，天黑前及时组织下撤，安全第一。

maria2003sea · 发表于 2017-6-21 10:49:28

这是跑山活动吗？爬升3000+

冷鸷 · 发表于 2017-6-21 11:13:48

石山发表于 2017-6-21 03:24

谢谢

冷鸷 · 发表于 2017-6-21 11:14:08

leonccie 发表于 2017-6-21 06:09
爬升大

练练爬升

冷鸷 · 发表于 2017-6-21 11:17:20

梧桐叶下发表于 2017-6-21 08:40
量力而行

随时下撤

2017-07-22（周六）三峰（麻花版）[北京]

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