骑行对膝盖有伤害吗

垕土

膝盖几乎总是在相同的角度用力，伤害大吗？我骑车一个小时膝盖就疼，徒步却一天都没事。

暗黑军团

整体来讲，骑车是户外运动里对膝盖伤害最小的，而且还有恢复作用，但不正常的踩踏会有膝盖造成一定的伤害

dsnjkl

姿势和力量用对伤害都不是很大，因为几乎任何运动都对关节有伤害的，就像骑动感单车，刚开始就踩踏的频率慢一些，阻力小一些，骑行时间也不能太长，这些都需要慢慢锻炼然后逐渐增加，这样才好
jinlaiba.com/archives/12859.html
自行车和动感单车的道理差不多，可以参考一下。