2017年9月9日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动

老SU · 发表于 2017-9-4 21:48:22

红火龙果发表于 2017-9-4 20:10
东猴顶有美女等你收呢

她来130我马上收，要么就让她等到十月份。

知足常乐~ · 发表于 2017-9-4 22:16:22

上演最后的疯狂！

只因为是秋天的蛤蟆（蚂蚱），游（蹦跶）不了几天了

老SU · 发表于 2017-9-4 22:36:58

穿跃发表于 2017-9-4 20:41
这个五角星的强度是几点零的

游泳和跑步都参与的朋友应该有体会，游1000米相当于跑4000到5000米，这样算游5500米相当于跑个加强版的半马，个人体会至少是爬山2.0的强度。

老SU · 发表于 2017-9-4 22:42:36

唯岳发表于 2017-9-4 20:47
天冷了，穿的更少了

心里是热的！

老SU · 发表于 2017-9-4 22:44:41

知足常乐~ 发表于 2017-9-4 22:16
上演最后的疯狂！

九月中旬后的水温肯定不适合游长距离，所以这周是最后的机会！

穿跃 · 发表于 2017-9-5 04:49:39

老SU 发表于 2017-9-4 22:36
游泳和跑步都参与的朋友应该有体会，游1000米相当于跑4000到5000米，这样算游5500米相当于跑个加强版的半 ...

真牛！

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只玩不问！ · 发表于 2017-9-5 09:32:25

老SU 发表于 2017-9-4 21:48
她来130我马上收，要么就让她等到十月份。

该上岸了。

ly1504155766 · 发表于 2017-9-5 09:51:07

心飞 · 发表于 2017-9-5 13:18:36

心飞 · 发表于 2017-9-5 13:19:47

水温挺好，很舒服

[AA休闲] 2017年9月9日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动