徒步距离:12--14公里左右
难度等级:2级(9级制)
适合人群:身体健康的新老山友。
三、出发时间及地点:2019年10月19日周日(早9:00--晚20:00)
第一站:8:30铁路局西单商场前车站
第二站:8:45儿童公园科技馆路边上车
第三站:9:00红山民航后面的沙区社保局上车
遵时守信是美德,请提前5分钟候车,不要迟到!
四、活动费用
一费制70元(含车费、组织费),微信提前支付60元,如遇门票则AA。群号:224304514
五、报名方式:网上跟帖或电话报名。
网上报名,请留下网名、性别、上车地点及有效联系方式。报名一经确认后,如要退坑,请务必在2019年10月18日上午12点之前电话告知领队,确认之后爽约的山友请自觉缴纳活动费用。
另外:户外有风险,本次活动的参与者请自行购买保险
本次活动报名电话 跟我走: 13579870876 微信号13579870876 ,可以电话、短信或者QQ留言 ,报名请留下网名、电话、人数和上车地点。 新疆绿野征途户外 224304514
六、活动领队:跟我走
小羊军团认证领队编号: A469;13579870876
七、公共装备对讲机,GPS,地图,绳索,常用药品。
八、个人装备要求
徒步鞋,手杖,帽子和防晒用品,手套,小背包,飞巾,墨镜等。个人根据身体情况准备药品。
个人食品要求:携带本人午餐:面包等主食,牛肉干、豆干、咸菜等,黄瓜、西红柿等易带蔬菜水果,3-4瓶饮用水。
应急食品(巧克力、糖果等),对于血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱的朋友有帮助,其他丰俭由人。
九、注意事项
1、环境保护问题:在户外活动中,食品的外包装及废弃物品是不可以随地抛洒的,请山友们自觉打包带回。保护环境,提高素质,保持修养也是户外活动的主要目的。
2 、参加活动的队员必须服从领队的指挥,遵时守纪,不得擅自行动。领队是本次活动的唯一决策制订和执行者,队员要无条件的执行,如果做不到请不要参加活动。
3、在户外活动中,团队精神格外重要,我们特别欢迎有互助精神的朋友参加。团队精神、环保意识、集体观念和组织纪律不强的请勿参加。
4、有心脑血管疾病等慢性病史的禁止参加。
十、特别提示
1、户外有风险,本次活动的参与者请自行购买保险。每个人在参加前需充分考虑自己的身体健康和个人装备,组织者不对个人发生的意外情况负责。
2、遭遇意外事件,求助的次序是领队---救援队值班电话---救援队---某队员---熟悉的户外店或俱乐部。
3、天气突变或遇到大风、大雾等天气,领队有权变更线路或者取消活动,保障安全行走。
十一、免责声明:
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。
十二、风险评估
本活动强度一般,危险性不大。主要风险为天气温差变化、紫外线强烈、活动中脚的拧伤。请注意带好防晒用品;行走时不要嬉戏打闹,一旦扭伤迅速通知领队或协作处理;队员不得单独行动。同时领队会提前介绍安全注意事项和团队纪律,请队员听从领队安排,安全行走
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