珠峰大本营EBC徒步的25条贴士 原创 2017-09-10 小邦 尼泊尔亚洲探险

猛哥

      珠峰大本营徒步路线（EBC）位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区（Solo-Khumbu），珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（SagarmathaNational Park）内，这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”（Everest），尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”（Sagarmatha），在梵文中，“Sagar”意为“天空”，“Matha”意为“头部”。萨加玛塔国家公园占地1148平方公里，全区遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观十分丰富，分布着三个植被带，低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主，高处则生长着苔藓和地衣，公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫，以及超过100种鸟类。1976年，萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。徒步过程中每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座，其中：8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。
      这条线路也作为全球50大必去之地之一，而广受徒步爱好者的欢迎。在这里小编将为大家分享以下这些旅行贴士。

1.带好现金.
为了方便，尽量带上至少等值300美金的卢比。（1美金=100卢比）

2. 你可以在卢卡拉和南池市场使用免费Wifi.
你还可以将不必要的装备寄存在南池市场，在回来的时候再取。

3. 带上你的茶.
珠峰地区的茶很贵，你可以带上自己的茶包，买上一壶热水，会更有乐趣。

4. 在加德满都购买你的装备.
登山杖，帽子，手套，袜子，羽绒服, 睡袋等，所有东西都很便宜。这里有山寨的北面，MHW和Marmot，但是质量不差。当然加德满都还有这些品牌的正品店。

5. 带上巧克力和零食.
山上的巧克力、薯片等都很贵，所以最好在加德满都准备好。当海拔越高时，这些零食越给你能量。

6. 带上泡腾片.
因为气候的干燥，和食物的营养欠佳，你会开始缺少维生素，而且白开水很无味，所以泡腾片是一个好主意。

7. 带上净水片.
山上的泉水可以饮用，但为了确保不引起肠胃不适，最好是带上一些净水片。

8. 带上一张地图和一本攻略.
你需要经常查看徒步线路，以及山峰的名字，所以徒步地图是必不可少的，如果再有一本Lonely Planet，就更好了。

9. 带上一本书.
徒步途中有时候很无聊，而有时候走完一天的路程，你也许会累的只能躺在床上看一本书。在加德满都和南池都有书店。

10. 带上湿巾.
不用担心洗澡的问题，因为这一路上基本上都无法洗澡。大家都闻上去一个味道，带上湿纸巾和洗手液会很有帮助。

11. 飞往卢卡拉时坐在左手边.
乘坐飞往卢卡拉的航班时，选择左手边的位置，将会看到非常震撼的喜马拉雅全景。

12. 不要在南池市场以上吃肉.
因为佛教徒步不杀生，所有的肉类都要靠背夫运输，所以南池市场往上的地方的肉类往往不太新鲜，为了不引起肠胃不适，尽量不要食用肉类。

13. 不要害怕悬索桥.
这一条可能听上去很奇怪。路上的钢缆悬索桥摇摇晃晃的很吓人，但是其实很安全。走在桥上穿越峡谷的感觉很棒，风景也很美。

14. 给牦牛和背夫让路.
当牦牛队来临时，一定要注意站在路的内侧等待，别告诉我你想被牦牛顶着掉下悬崖。而那些背夫工作非常辛苦，他们要背沉重的行李和物资上上下下，所以给他们让路也是表示一种尊重。

15. 将电池贴身存放.  
在昆布地区，给电池充电是非常昂贵的（3-5美金一小时），而低温又会使电池的电量消耗的非常快，所以尽可能地将电池放在比较温暖的地方。比如睡觉的时候将电池放在睡袋里，或者放在夹克中。

16.不要错过天波切寺庙的法事
每天的早上6点和下午3点，天波切寺庙的喇嘛都会开始诵经祈福，这是一次很好的感受藏传佛教宗教氛围的机会，也将是在徒步期间给自己的一次灵魂休憩。

17. 风景最美的时候是在早晨.
山里的天气变化多端，但最漂亮的时候是在早晨，整个徒步过程中，只有几个地方可以看到珠峰，所以一定不要错过最佳的观景时间，拍上几张难忘的相片。

18. 在南池市场购物.
南池市场有许多商店和户外装备店，你可以在这里采购到徒步途中所需要的所有的东西，但是价格会比加德满都贵。

19. 在南池市场喝一杯.
南池市场还有好几家酒吧和咖啡店，虽然条件不如城市里的好，但是在喜马拉雅山脚下来上那么一杯的感觉，会完全不一样。当然如果你想大醉一场的话，还是等下山的时候吧。

20. 慢慢走.
徒步不是比赛，没有人在意你走的有多快。良好的适应、大量喝水和在某个海拔多休息一天，是非常重要的。没有人会问你用了多少天走完EBC，只会有人问你这条线路到底有多棒。灵活机动的调整是保证安全的前提。

21. 预留机动时间.
卢卡拉机场的条件非常有限，因而这里的航班经常延误和取消，所以给自己预留2-3天的时间，以免航班取消时，不影响回国的行程。

22.  你能在加德满都买到所有的东西.
从泡腾片、茶、药物、书到地图，你都能轻易买到，所以不要过多担忧你在家忘了带什么。

23. 有一个好的急救包.  
Diamox是非常好的预防高反的药，每天服用两次，可以帮助你更好的适应海拔。当然确保你的急救包里有止痛片、感冒药和止泻药等等，这些都非常重要。

24. 带上两副太阳镜.
因为高原上的紫外线非常强烈，所以太阳镜是非常重要的，徒步过程，你的太阳有可能会损坏或者丢失，带上一副作为备用尤其关键。带有偏光功能的太阳镜更适用于高海拔地区。

25. 尊重当地文化，顺时针转经.  
昆布地区原住民为信奉藏传佛教的夏尔巴人，按照佛教的风俗，右绕表示赞叹、随顺的意思，也表示对佛教的尊重，因而在当地旅行，尽量尊重当地宗教文化，是一种素质的体现。

xiao_xian

那的热水很贵。

猛哥

xiao_xian 发表于 2017-9-10 16:25
那的热水很贵。

带个电水壶？

石山

xiao_xian 发表于 2017-9-10 16:25
那的热水很贵。

有钱也难买。

微醺的岁月

石山 发表于 2017-9-10 18:05
有钱也难买。

现在有一种便携式的电热水壶~

凯特