求指导

哈哈哈15

chenzizi07 发表于 2017-10-19 08:45
您的意思是先侧倾，再反弓 是吗

不是，是准备换刃的时候，这时候外腿承重很大，但是要先动这个外腿，然后重心就会跟过去往中间走此时老外腿承重会慢慢减小，到中间点的时候，重心往斜前方移，这时候新外腿承重会逐渐加大。这里主要有个难点，就是有个瞬间上身朝山下，脚在山上，不太符合人一般的运动习惯，因为怕摔，克服这个就会好很多。感觉滑雪很大的乐趣也在这个地方。

firehawk

chenzizi07 发表于 2017-10-18 19:48
大神说的对，还是姿态，一直就是压不住韧，弯也不圆，速度快了就冲坡，过几天试试你说的方法 ...

还有就是，如果想把弯滑的特别圆，必须要加上拧转吗，如果不拧转，可以滑的很圆吗

弯能不能画圆主要取决的是能否一直保证压力在外板居中 ，让外侧的雪板主承重。所以抬内侧板的练习十分重要，是对这个能力的直接测试。上身先动或者身体后座都容易导致内板承重。不主动转腿是可以做到外板主承重的，但是同时也要注意绝不可以让上身，也就是髋部以上先往里转了，那样肯定山上腿承重，A腿，弯不够圆（出弯时是在往山下冲的，而不是在往山上拐的）。

redgladi

chenzizi07 发表于 2017-10-19 09:23
还有就是，如果想把弯滑的特别圆，必须要加上拧转吗，如果不拧转，可以滑的很圆吗 ...

旋转是王道
如果不旋转，那么只能靠更大的立刃角度或者更大的转弯半径才能把弯滑圆。前者对个人能力要求极高，后者对雪道要求高

QiaoJiannan

oldzhang 发表于 2017-10-18 10:48
保持山下板承重的原则下，可以尝试：
1.加大内倾角度
2.把弯再画圆润一点（跟拍不清楚，貌似转弯太急，弯型 ...

我觉得内倾是柄双刃剑，外腿承重做不好，内倾只能更坚决的站在内腿上了。

QiaoJiannan

LZ是本雪季第一个发帖求点评的，

即使从后面看，也已经非常明显的看出LZ重心非常靠后了，建议先不考虑K腿问题，优先考虑站姿问题，方法就如同F说的，跳跃！可以把单外腿滑行跟跳跃结合起来，然后你就发现，我怎么跳不起来。。。。

不多说，如果LZ想迅速提高，跳跃是捷径，每天不用多，练3~5趟跳跃，会对你有非常非常大的帮助。