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楼主: 八角村老洪

[户外轶事] 本周末今年的最后一个马拉松遐想

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发表于 2017-11-3 09:40:56 | 显示全部楼层
Zou 发表于 2017-11-2 19:26
估计大家没有发现此帖重点。

眼浊,没发现

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Zou
领导。  详情 回复 发表于 2017-11-3 15:29
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发表于 2017-11-3 10:33:00 | 显示全部楼层
不能辜负领导的关怀加油洪哥

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多谢。  详情 回复 发表于 2017-11-3 11:25
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发表于 2017-11-3 11:11:45 | 显示全部楼层
预祝老洪取得好成绩。我给你预测,这次你能破3进2,2小时50积分吧。30公里左右时可用我的方法调整一下,恢复体力。http://bbs.lvye.cn/thread-2582016-1-1.html
这个跑法我用了,真的管用。我今年二马比去年首马提高了50分钟。当然和老洪没法比哈,只是探讨方法。

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多谢指点。 跑进300,那是不可能的。跑进310,俺就非常知足。  详情 回复 发表于 2017-11-3 11:24
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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:24:57 | 显示全部楼层
带你去转山 发表于 2017-11-3 11:11
预祝老洪取得好成绩。我给你预测,这次你能破3进2,2小时50积分吧。30公里左右时可用我的方法调整一下,恢 ...

多谢指点。
跑进300,那是不可能的。跑进310,俺就非常知足。
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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:25:38 | 显示全部楼层
帕拉丁0505 发表于 2017-11-3 10:33
不能辜负领导的关怀加油洪哥

多谢。

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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:26:54 | 显示全部楼层
唯岳 发表于 2017-11-2 11:17
预祝取得好成绩!

多谢唯岳。
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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:27:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:28:27 | 显示全部楼层

那是,领导永远正确。

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Zou
领导永远正确,队员永远努力!  详情 回复 发表于 2017-11-3 15:32
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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:28:53 | 显示全部楼层
老特 发表于 2017-11-2 18:34
祝取的好成绩!

多谢老特。
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 楼主| 发表于 2017-11-3 11:29:27 | 显示全部楼层
eijuille 发表于 2017-11-2 17:07
领导出马,亚历山大!跑的高兴就行。

那是。可能中文PB啊。
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