本周末今年的最后一个马拉松遐想

CSI

Zou 发表于 2017-11-2 19:26
估计大家没有发现此帖重点。

眼浊，没发现

帕拉丁0505

不能辜负领导的关怀加油洪哥

带你去转山

预祝老洪取得好成绩。我给你预测，这次你能破3进2，2小时50积分吧。30公里左右时可用我的方法调整一下，恢复体力。http://bbs.lvye.cn/thread-2582016-1-1.html
这个跑法我用了，真的管用。我今年二马比去年首马提高了50分钟。当然和老洪没法比哈，只是探讨方法。

八角村老洪

带你去转山 发表于 2017-11-3 11:11
预祝老洪取得好成绩。我给你预测，这次你能破3进2，2小时50积分吧。30公里左右时可用我的方法调整一下，恢 ...

多谢指点。
跑进300，那是不可能的。跑进310，俺就非常知足。

八角村老洪

帕拉丁0505 发表于 2017-11-3 10:33
不能辜负领导的关怀加油洪哥

多谢。

八角村老洪

唯岳 发表于 2017-11-2 11:17
预祝取得好成绩！

多谢唯岳。

八角村老洪

猛哥 发表于 2017-11-2 12:35
祝老洪马到成功

多谢猛哥吉言。

八角村老洪

Zou 发表于 2017-11-2 19:26
领导有方！

那是，领导永远正确。

八角村老洪

老特 发表于 2017-11-2 18:34
祝取的好成绩！

多谢老特。

八角村老洪

eijuille 发表于 2017-11-2 17:07
领导出马，亚历山大！跑的高兴就行。

那是。可能中文PB啊。