50秒急救视频 | 马拉松猝倒悲剧再次发生，祈祷平安！

北京劲松

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50秒急救视频 | 马拉松猝倒悲剧再次发生，祈祷平安！

今日，一则长达将近一分钟的视频在网上流传，视频显示：昨天（11月5日）的中国新乡国际马拉松赛上再次出现猝倒悲剧，又一运动员猝倒在赛道上，身边的人为他做胸部按压急救：

据一位网友称，倒下的这位跑友是曾经与他一起跑步的资深跑友，在开跑两公里处倒下，遗憾的是，最后他倒下了，再也没能救回来。

截至发稿时间，新马官方仍没有给出任何确切消息。官方微博最新更新仍停留在10月31日。具体事故原因和结果还需等待官方的公布。

真相公布前，愿网传终究为虚。为他祈祷，愿他一切安好！

国内马拉松赛事频频发生悲剧，据小编互联网公开资料统计，2014—2016年，3年间国内马拉松猝死事件共计14起，猝死人数15人。（点击查看详情）

如今，新乡马拉松难道再填一例？

跑步途中，谁都不曾想过死神会降临在自己身上或旁边人身上，然而只有事故发生才意识到生命的脆弱。

遇到紧急事件，跑友应该如何进行急救与自救？

今年6月3日，跑途主办的《运动急救与自救》交流会上，邀请到了蓝天救援急救教官，给各跑团管理层做分享。今天，我们把“心肺复苏”部分干货整理成档，希望可以为跑友带来帮助，尽量避免此类悲剧发生：

1.

哪些人需要心肺复苏？

“三无”患者——无意识、无心跳、无呼吸。

2.

心肺复苏的黄金时间？

脑组织对于缺氧最为敏感，通常患者发生心脏骤停后，按时间顺序即可出现以下表现：

3-4秒钟——头晕、黑蒙；

10-20秒钟——意识突然丧失，可伴抽搐；

30-45秒钟——双侧瞳孔散大，对光反射消失；

30-60秒钟——呼吸停止，可伴大小便失禁；

4-6分钟——脑细胞不可逆的损伤；

>10分钟——脑死亡。

所以救护一定要及时，把握好“黄金四分钟”。

3.

心肺复苏操作流程和要点

①确认现场环境安全

现场环境分为外部环境和自我防护。为防止病原体进入身体，操作时建议佩戴医用手套。

②判断患者意识和呼吸

轻拍重唤，观察呼吸、心跳需在5-10秒钟以内完成。

③启动急救反应系统

高声呼救；指定身边人拨打急救电话、协助抢救、有条件快速取来AED（除颤器）。

其中，急救电话应说明：联系方式、事发地、患者情况、已采取的救治措施。

④胸外心脏按压

按压部位，患者胸骨下二分之一段（定位在胸骨中线与两乳头连线的交汇点）；

两手掌根重叠，十指相扣翘起，两肘伸直，垂直向下用力按压至少5厘米，胸廓充分回弹；

每分钟至少100次，尽量减少胸外按压的中断。

⑤清理口腔开放呼吸道

打开气道用“仰头提颏”方法（一手切额，一手两指并拢提颏，使鼻孔朝上），可解除无反应患者的气道梗阻。

如有异物，先清除异物；如怀疑颈椎损伤者，应采取托颏法。

⑥人工呼吸

捏紧鼻子，包严口周，吹气一秒，关注胸部起伏。

为防止病原体进入身体，操作时建议使用呼吸面罩或呼吸膜。

⑦重新评估呼吸循环

连续心肺复苏5个周期（每个周期按压30次、人工呼吸2次），用5-10秒检查一次呼吸、心跳。

如果救护人员还没到，可先将患者改进侧卧位，保持背部和脊柱成直线，维持气道通畅。

跑步源于对健康的追求，然而，跑步也要量力而行，超出自身能力范围只会给自己带来不可逆的伤害。生命脆弱，愿每个人常怀敬畏之心，敬畏脚下的路。

微醺的岁月

前仆后继~

石山

刚跑了两公里。

小东哥

敬畏生命，量力而行，千万别被所谓的PB所束缚，懂得知难而退也是一种智慧。

大脚驴

量力而行把

水杉的天空

石山 发表于 2017-11-8 03:35
刚跑了两公里。

刚跑，就出事，不应该

某年某月某日

出事是早晚的，保守估计一下，以后马拉松的死亡人数大于登珠峰的死亡人数

陶陶淘淘

要量力而行

陆泽源

珍爱生命，量力而行，希望类似悲剧不再重演!

石山

某年某月某日 发表于 2017-11-8 13:26
出事是早晚的，保守估计一下，以后马拉松的死亡人数大于登珠峰的死亡人数 ...

刚跑了两公里就算在马拉松的账上，太过牵强了。就好比去珠峰大本营的路上也是不能算在珠峰头上的。