测测你的最大摄氧量

鹫鹰掠空

最大摄氧量决定一个人的有氧运动能力（体能），75%依赖遗传基因（后天训练最多提高25%），个体先天差别最大能达到90%。假设A君先天值为100，与他相比，最大差别的B君先天值可能只有10，任凭B君如何刻苦，一辈子都难以赶上A君。国内跑马届、越野届和铁三届同一时期总是那么些寥寥顶尖选手占据比赛名次就是证明，并随年龄、性别而变化：男性天生比女性数值大25%左右，在18岁的年龄时人的最大摄氧量处在顶峰水平，之后随年龄增长而下降。

一般人的这个数值是45，优秀运动员60，有遗传天赋的可达80及以上。

有一个简单的方法可测出你目前的 最大摄氧量：

22.35  X 12分钟全力跑的公里数(要保留小数点后两位） - 11.29


大家可测测。

如愿意，请回帖报告一下你的数值 ( 万一绿野高层看上你了呢！）

自己曾经测过一次，数值：56.45。

越野大神

4分配速跑3公里问题不大，算了算不到60，达不到优秀运动员的标准

Zou

老洪的遗传基因好。

终身代号9527

这个得长练

石山

看上会怎样？会不会被抓去做奴？

水杉的天空

公式挺好

ylw9999

过了巅峰期的人，看到有点儿晚

LY沧海刀客

乔雷雷

4分配已经到我极限了。4分内最多跑1公里  就歇菜！