求助，怎样能把板子弯变成主动弯

allenchenyan

现在的弯形基本是板子带我走的，怎么能更好的控制板子去转弯，旋腿旋不动呢，请大神指点http://v.youku.com/v_show/id_XMzIyNDM2ODExMg==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0


上雪季末视频，朋友说我技术提高了，我对比看不出来http://v.youku.com/v_show/id_XMjU3NjM0MzIwOA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0

阿拉布

看不到视频，贴链接吧。

要主动，就加转腿，拧转的绷上，搓起雪就有了。

firehawk

这个铁轨刻滑得真不错，脚踝控制相当熟练了。

如果要主动改变雪板轨迹，主要靠的是转腿的动作。转腿和脚踝立刃的感觉是完全不同的。

http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ1ODMzNTg0.html?from=s1.8-1-1.2

参考本视频

oldzhang

滑雪如骑马，好的骑士要主动操控马的运动，而不是反过来被马带着走。主动性的增强是运用滑雪技术与雪况坡度等自然条件相互作用的结果。技术上一般来说可以采取如下策略1.前后重心的调整：通过调整重心在外脚掌的前后位置可以有效控制雪板的运动速度，重心靠前减速，重心靠后则加速。至于何时靠前何时靠后持续时间长短等则根据滑雪者想要的滑行方式并顺应外界因素而定。需要注意的前后重心的微调在每个弯的不同阶段持续交替进行，应尽量保持交换的平稳过渡，如同交替踩油门刹车，保持车辆的运行轨迹尽量匀速2.重心指向：保持姿态，使重心指向与滑行方呈x交叉。无论是c派旋转的方式还是欧式胯的平移，都是为了形成这个x交叉。上述1的核心在于滑行，2的核心在于转换。灵活应用1和2，反复练习，对雪板的操控性将大大提高。

洵冱

学习了，正在琢磨这个

allenchenyan

阿拉布 发表于 2017-12-12 21:49
看不到视频，贴链接吧。

要主动，就加转腿，拧转的绷上，搓起雪就有了。 ...

链接已经加上了

allenchenyan

firehawk 发表于 2017-12-13 00:04
这个铁轨刻滑得真不错，脚踝控制相当熟练了。

如果要主动改变雪板轨迹，主要靠的是转腿的动作。转腿和脚踝 ...

收藏了，作为下阶段练习的重点

阿拉布

allenchenyan 发表于 2017-12-14 10:15
链接已经加上了

为啥从你提问的角度，我会觉得去年滑的还要略好一点？

不过从卡宾的角度看，确实有提高，不过还需要大量的雕琢。

要想更加主动的控板，就从去年的路子往小回转走，就是最方便的了。

QiaoJiannan

还不错啊，不过从后面看都能很清楚的看出来身体前倾不足。你是不是有点哈腰？  哈腰找感觉可以，但滑行中哈腰会导致雪板的力量无法直接传导到上身，也就是没有力量感。而且哈腰经常伴随着撅屁股，导致重心没办法压在雪板的前半部分，要想滑的弯更有力量，就必须把压力更多放在雪板的前半截。这样弯儿才能滑小了，也就是你说的弯更主动。我跟我徒弟研究了一种检查是否哈腰的方法，就是把雪仗放在后备紧贴脊柱，如果哈腰的话只有中间能贴上头尾都贴不上，你可以试试看。把腰先直起来，多用髋关节弯曲前倾。

allenchenyan

QiaoJiannan 发表于 2017-12-16 18:02
还不错啊，不过从后面看都能很清楚的看出来身体前倾不足。你是不是有点哈腰？  哈腰找感觉可以，但滑行中哈 ...

的确哈腰，有时候出弯会重心后移，太胖了，压不下去，哈哈，下阶段我会注意前倾练习的，谢谢大师