第二雪季视频，求指点

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 21:19:26

shirui_casey 发表于 2017-12-13 20:21
我觉得楼主你的外腿有些落后啊，而且伸的比较直。我也是最近再改跟楼主相似的问题，发现把重心降低一点，入 ...

我试试看

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 21:20:06

BOAR_DOG 发表于 2017-12-13 20:39
就是胯那个平面和雪面不平行，往弯里倒的太多了。基本就是提内胯的意思，但是我觉得应该说是稳住胯更好， ...

哦，我试试，提内跨看看有没有感觉

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 21:30:36

常hold住发表于 2017-12-13 20:45
有些练歪了。从出发背影来看有夹膝，不知道是雪鞋没调整好，还是犁式练错了。要赶紧纠正姿态。
夹膝，意味 ...

雪鞋应该怎么调，我腿应该算x型，调到什么程度算调好

QiaoJiannan · 发表于 2017-12-13 23:06:03

你自己其实已经说出来原因了，标枪弯做不好！内腿承重+内倒引起。如果想提高，练好标枪弯是最佳途径。标枪弯要求平衡在外腿上，不是仅仅用外腿来滑，而是先平衡在外腿上，然后在轴转大腿形成雪板的交叉。你的外腿平衡力差导致了目前的状态。

firehawk · 发表于 2017-12-14 00:55:13

楼主说的那些都是症状，不是症结。止咳药治不了肺炎的对吧？所以我们要回到最根本的问题上来。视频拍摄的角度没有合适的截图，不过通过描述和标枪弯做不出来的情况，基本可以确定楼主的姿态问题比较严重。

相对于正确的运动站姿：

有一个寻找这个站姿的方法：先像上面Jonathan Ballou的示范图片一样站好，最好穿雪鞋。轻轻跳起落下几次，最后在跳起之前的瞬间停住，让脚后跟脚掌着地，让整个脚掌感受到重量。这个时候你的站姿就是正确的了。

穿上雪板小跳，让板头板尾同时离地。如果板头不离地，板尾离地，说明后座。反之亦然。我们要追求重心居中，故要同时离地。滑行中中速画圆，在两个弯之间做同样的问题。站姿问题是楼主的瓶颈，不解决掉不可能进步。

楼主也提到了X形腿的问题。的确雪鞋不合适，不贴合脚或者调校不适合腿型的话会严重影响姿态和动作。如果楼主不容易做到上面示范的姿态，或者那样更难受的话。建议带雪鞋去专业雪具店对雪鞋进行调校。网上应该有一些相关信息，自己也可以试着微调一下。

雾凇之城 · 发表于 2017-12-14 06:49:54

firehawk 发表于 2017-12-14 00:55
楼主说的那些都是症状，不是症结。止咳药治不了肺炎的对吧？所以我们要回到最根本的问题上来。视频拍摄的角 ...

我现在穿雪板原地跳，真是板尾离地，板头不离地，看来静态站姿就有问题

雾凇之城 · 发表于 2017-12-14 06:56:54

帮我看看，这样的腿型需不需要调，怎么调，谢谢

雾凇之城 · 发表于 2017-12-14 06:57:26

firehawk 发表于 2017-12-14 00:55
楼主说的那些都是症状，不是症结。止咳药治不了肺炎的对吧？所以我们要回到最根本的问题上来。视频拍摄的角 ...

帮我看看上边的图怎么调

雾凇之城 · 发表于 2017-12-14 06:58:43

QiaoJiannan 发表于 2017-12-13 23:06
你自己其实已经说出来原因了，标枪弯做不好！内腿承重+内倒引起。如果想提高，练好标枪弯是最佳途径。标 ...

我的腿型照片，如上图，帮我看看需不需要调怎么调，谢谢

雾凇之城 · 发表于 2017-12-14 06:59:49

常hold住发表于 2017-12-13 20:45
有些练歪了。从出发背影来看有夹膝，不知道是雪鞋没调整好，还是犁式练错了。要赶紧纠正姿态。
夹膝，意味 ...

我的腿型照片，如上图，帮我看看需不需要调怎么调，谢谢

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