标枪弯

雾凇之城 · 发表于 2017-12-12 17:39:02

本帖最后由雾凇之城于 2017-12-12 18:24 编辑

想知道练习要点，注意问题，现在右腿能抬起来跟着板走，无法驱转，走自己想要的弯。左腿勉强能抬起来，很差劲不稳定

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 18:32:40

帮忙说下要领啊，找不到感觉

oldzhang · 发表于 2017-12-13 18:46:03

做出标枪弯的前提是正确的姿态和外板承重。

传统的标枪弯：
1.保持上身姿态，适当反弓形态
2.外板承重
3.板头穿越滚落线时，抬起内板，使内板尾离地，板头微微接触雪面；外板保持压力并把弯画圆
4.左右重心转换前，内板放置雪面，双板同时触地
5.左右重心转换后，重复进行上述1-4的过程

传统的标枪弯熟练后可以尝试激进一些的标枪弯，也就是逐步提前上述第3步的时机。

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 19:09:00

oldzhang 发表于 2017-12-13 18:46
做出标枪弯的前提是正确的姿态和外板承重。

传统的标枪弯：

抬内板板尾容易些，可以练出来，现在在练那个板头重叠那种标枪弯，左腿站稳都难更别提驱转了

oldzhang · 发表于 2017-12-13 19:29:18

雾凇之城发表于 2017-12-13 19:09
抬内板板尾容易些，可以练出来，现在在练那个板头重叠那种标枪弯，左腿站稳都难更别提驱转了 ...

现在不能转，转之前就先把内板放下，向下冲一段，再转。不要着急，熟练了，自然就能转了。保持姿态很重要。切记，切记。

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 19:45:32

oldzhang 发表于 2017-12-13 19:29
现在不能转，转之前就先把内板放下，向下冲一段，再转。不要着急，熟练了，自然就能转了。保持姿态很重要 ...

好的，我试试，多谢指点

chzzzzz · 发表于 2017-12-13 20:58:28

所有单脚转不动，抬不起腿，都是重心落后导致。

雾凇之城 · 发表于 2017-12-13 22:13:04

chzzzzz 发表于 2017-12-13 20:58
所有单脚转不动，抬不起腿，都是重心落后导致。

我再试试往前调调重心

QiaoJiannan · 发表于 2017-12-13 22:59:25

善用论坛搜索，之前有很好的视频介绍。

firehawk · 发表于 2017-12-14 00:57:23

7楼说的没错，先按我在另一个帖子里回复的先把姿态练好。标枪弯在姿态提高以前先不要考虑了。

[双板技术] 标枪弯

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