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[双板技术] 标枪弯

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发表于 2017-12-12 17:39:02 来自手机客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 雾凇之城 于 2017-12-12 18:24 编辑

想知道练习要点,注意问题,现在右腿能抬起来跟着板走,无法驱转,走自己想要的弯。左腿勉强能抬起来,很差劲不稳定
 楼主| 发表于 2017-12-13 18:32:40 来自手机客户端 | 显示全部楼层
帮忙说下要领啊,找不到感觉
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发表于 2017-12-13 18:46:03 | 显示全部楼层
做出标枪弯的前提是正确的姿态和外板承重。

传统的标枪弯:
1.保持上身姿态,适当反弓形态
2.外板承重
3.板头穿越滚落线时,抬起内板,使内板尾离地,板头微微接触雪面;外板保持压力并把弯画圆
4.左右重心转换前,内板放置雪面,双板同时触地
5.左右重心转换后,重复进行上述1-4的过程

传统的标枪弯熟练后可以尝试激进一些的标枪弯,也就是逐步提前上述第3步的时机。
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 楼主| 发表于 2017-12-13 19:09:00 来自手机客户端 | 显示全部楼层
oldzhang 发表于 2017-12-13 18:46
做出标枪弯的前提是正确的姿态和外板承重。

传统的标枪弯:

抬内板板尾容易些,可以练出来,现在在练那个板头重叠那种标枪弯,左腿站稳都难更别提驱转了

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现在不能转,转之前就先把内板放下,向下冲一段,再转。切记不要着急,熟练了,就能转了。  详情 回复 发表于 2017-12-13 19:29
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发表于 2017-12-13 19:29:18 | 显示全部楼层
雾凇之城 发表于 2017-12-13 19:09
抬内板板尾容易些,可以练出来,现在在练那个板头重叠那种标枪弯,左腿站稳都难更别提驱转了 ...

现在不能转,转之前就先把内板放下,向下冲一段,再转。不要着急,熟练了,自然就能转了。保持姿态很重要。切记,切记。

点评

好的,我试试,多谢指点  详情 回复 发表于 2017-12-13 19:45
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 楼主| 发表于 2017-12-13 19:45:32 来自手机客户端 | 显示全部楼层
oldzhang 发表于 2017-12-13 19:29
现在不能转,转之前就先把内板放下,向下冲一段,再转。不要着急,熟练了,自然就能转了。保持姿态很重要 ...

好的,我试试,多谢指点
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发表于 2017-12-13 20:58:28 来自手机客户端 | 显示全部楼层
所有单脚转不动,抬不起腿,都是重心落后导致。

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我再试试往前调调重心  详情 回复 发表于 2017-12-13 22:13
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 楼主| 发表于 2017-12-13 22:13:04 来自手机客户端 | 显示全部楼层
chzzzzz 发表于 2017-12-13 20:58
所有单脚转不动,抬不起腿,都是重心落后导致。

我再试试往前调调重心
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发表于 2017-12-13 22:59:25 | 显示全部楼层
善用论坛搜索,之前有很好的视频介绍。
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发表于 2017-12-14 00:57:23 | 显示全部楼层
7楼说的没错,先按我在另一个帖子里回复的先把姿态练好。标枪弯在姿态提高以前先不要考虑了。
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