首页

APP 下载 六只脚

查看: 2565|回复: 19

[双板技术] 请教双板小回转

[复制链接]
发表于 2017-12-26 12:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
请教大神,最近练习小回转感觉出利用板的弹性来左右转换,腿不费劲很舒服,但是速度控制不了,越滑越快,就只能搓雪控速,节奏就断了,我需要怎么练习呢?谢谢
发表于 2017-12-26 12:54:06 | 显示全部楼层
首先我不是大神,试着说一下我的看法,越滑越快肯定是重心后坐,被板子带着跑了,练习我个人的经验是冰球刹hockey stop. 把几个冰球刹连起来就是小回转。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-12-26 13:05:30 | 显示全部楼层
我自己感觉是弯滑的不够圆,板尾在转换的那一下没能立起来搓住雪,但是弯画圆了,就感觉不到板子弹的那一下感觉来换刃了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 13:28:44 | 显示全部楼层
提高立刃角度,左右两边使劲儿,雪板刚开始绕到前面就迅速地翻刃,不要抵抗重力。当然,重心你得靠在前面(把自己抛到新弯圆心去)。
别练冰球刹。不是干这事的。

点评

请教下您说的抛到下一个弯心是指雪板过滚落线的时候么?  详情 回复 发表于 2018-1-2 12:38
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 13:42:10 | 显示全部楼层
您要先弄清除您是在滑什么小回转
是搓雪小回转还是卡宾小回转
搓雪小回转可以看做控制性小回转
卡宾小回转可以看做动态性小回转

前者和后者滑法完全不同
搓雪小回转是入门小回转,您说的总是在搓雪,我估计不是搓雪,而是推雪,推雪的造成有两个原因。
第一个,重心靠后,外脚不承重,第二个,不能做到外向径(上下身分离),上身一起跟着雪板转。

小回转的构成,很同意2楼的说法,hockey stop+前进起就是搓雪小回转。

请参考这个视频!

点评

谢谢指点!非常有用~  详情 回复 发表于 2017-12-27 14:56
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-12-26 14:27:26 | 显示全部楼层
谢谢,我自己体会越来越快是在立刃,但是因为没有过滚落线就换刃了,所以就跟直滑降差不多的速度越来越快。在陡坡上弯能画圆控速,但是就没有弹来弹去的感觉,而是要靠山下腿蹬住发力,反正目前感觉不能兼得。

点评

能控制速度和弯形的才叫回转,不能的只能算冲坡了。看你描述的没有过滚落线就开始换刃,可能你重心落后了,胯部已经超过重心了,到前面去了。这样胯部就会锁死,大腿的旋转角度受限,自然就不能继续立刃了,这个动作  详情 回复 发表于 2017-12-26 15:01
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 15:01:37 来自手机客户端 | 显示全部楼层
serphroth 发表于 2017-12-26 14:27
谢谢,我自己体会越来越快是在立刃,但是因为没有过滚落线就换刃了,所以就跟直滑降差不多的速度越来越快。 ...

能控制速度和弯形的才叫回转,不能的只能算冲坡了。看你描述的没有过滚落线就开始换刃,可能你重心落后了,胯部已经超过重心了,到前面去了。这样胯部就会锁死,大腿的旋转角度受限,自然就不能继续立刃了,这个动作可以在平地体会一下,看看你重心在什么位置,双腿在胯部的旋转角度最大,在雪道上就去找这个位置感觉去

点评

另外,还要看你练的是哪种小回转,搓雪或者卡宾,不同的回转要求的技术不同,不能一概而论  详情 回复 发表于 2017-12-26 15:08
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 15:08:33 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿道克 发表于 2017-12-26 15:01
能控制速度和弯形的才叫回转,不能的只能算冲坡了。看你描述的没有过滚落线就开始换刃,可能你重心落后了 ...

另外,还要看你练的是哪种小回转,搓雪或者卡宾,不同的回转要求的技术不同,不能一概而论

点评

谢谢,重心落后看来是得好好琢磨琢磨了,我现在能学会搓雪小回转就知足啦  详情 回复 发表于 2017-12-27 14:54
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 21:03:26 来自手机客户端 | 显示全部楼层
越滑越快应该是前后重心出了问题,练习海豚跳,应该可以解决这个问题,这样入弯的时候可以把前后重心拉回来,个人看法。

点评

好的,我试试  详情 回复 发表于 2017-12-27 14:55
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-27 00:58:06 来自手机客户端 | 显示全部楼层
小弯越滑越快,同时感觉到"反弹"很有可能是是踩在板尾上左右蹬着滑导致的。试着先滑基本平行式,把弯转圆,然后把弯滑小。

点评

一针见血,多谢!我下次好好练习练习,另外我的板子dynastar的固定器靠后,是不是重心容易落后的原因?这种情况下,我是不是要刻意站姿往前倾一些?  详情 回复 发表于 2017-12-27 14:52
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表